Akwukwo Nsogbu Di Ime

Ndinaya

• Otu esi egbochi flatulence na afọ ime
• Mgbe ị ga-aga dọkịta

Ọrịa na afọ ime bụ nsogbu zuru oke n'ihi na ime ime, mgbaze na-akwụsịlata, na-eme ka mmepụta gas. Nke a na - eme n'ihi mmụba nke hormone progesterone, nke na - eme ka uru ahụ daa, gụnyere akwara nke usoro digestive.

Nsogbu a na-akawanye njọ n'oge ime ime, dịka ọ bụ mgbe akpanwa jupụtara n'ime afọ, na-etinye nrụgide na eriri afọ, na-egbu oge mgbaze, mana ụfọdụ ụmụ nwanyị dị ime nwere ike ịnwe ahụ erughị ala a ọbụna na mbido ma ọ bụ n'etiti ime ime.

Otu esi egbochi flatulence na afọ ime

Iji zere flatulence na afọ ime ọ dị mkpa ị drinkụ mmiri 1.5 ruo 2 lita kwa ụbọchị iji nyere aka wepu gas ma zere nri dịka agwa na peas n'ihi na ha na-emewanye mmepụta gas na eriri afọ. Ndụmọdụ ndị ọzọ bụ:

1. Jiri obere ego rie nri 5 ruo 6 n'ụbọchị;
2. Rie nwayọ ma rie nri gị nke ọma;
3. Yiri uwe na-adịghị mma na nke dị mma ka ọ ghara inwe mmachi na afọ na n'úkwù;
4. Zere nri ndị na-akpata flatulence, dị ka agwa, peas, lentil, broccoli ma ọ bụ kọlịflawa na ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated:
5. Ewepu nri eghere eghe na nri nwere oke abụba n’ime nri;
6. Gbalị ime ihe dịka minit 20 nke mmega ahụ kwa ụbọchị, nwere ike ịbụ ịgagharị;
7. Na-eri nri laxative eke dị ka pọọpọ na piom.

Ndụmọdụ ndị a metụtara nri, ha dị mfe ịgbaso ma nyere aka belata flatulence ma melite ahụ erughị ala afọ, mana a ga-agbaso ha n'oge ime ime.

Mgbe ị ga-aga dọkịta

Arụ na ime afọ na-ebute ihe mgbaàmà dịka bloating, cramping, stiffness and abdominal discomfort. Mgbe ihe mgbaàmà ndị a na-esonyere ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, afọ mgbu n'akụkụ otu akụkụ, afọ ọsịsa ma ọ bụ afọ ntachi, ọ ga-adị mma ka ị gakwuru onye ọkachamara.