Odee: Helen Garcia
OfbọChị Okike: 14 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 23 Ogostu 2025
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.

Ndinaya

Ọ bụrụ na ị na-eche echiche inweta onye na-ahụ maka ahụike ga-enyere gị aka iru ahụike gị na ihe mgbaru ọsọ mmega ahụ mana nhọrọ ndị ahụ na-eju gị anya, ọrụ ọhụrụ na-amalite taa ga-enyere gị aka belata ubi ahụ. Lumoid, saịtị ezubere inyere ndị na -ese foto aka ịchọta igwefoto kwesịrị ekwesị, ga -ebuzi ngwaọrụ mgbatị ahụ na ụra dị ka FitBit, Jawbone, Samsung Gear Fit, na Nike+.

Lumoid na-enye gị ohere ịnwale tupu ịzụrụ site n'ikwe ka ịhọrọ 3-5 trackers ị nwere mmasị ma zigara gị ka ị nwalee naanị $ 20. Ọ bụrụ na ị kpebie idobe fav gị, ị nwere ike iji ụgwọ mgbazinye $20 ahụ maka ịzụrụ ihe nchọta. (Ịchọrọ echiche maka ihe a ga -agbalị? Lee 8 New Fitness Bands We Love).

Ọrụ ọhụrụ a ga -enyere gị aka ịchọta egwuregwu dabara nke ọma na ụdị ọrụ ị na -eme, atụmatụ ị na -achọ, yana ụdị na dabara dabara adaba. Lumoid na-enye ntakịrị nduzi, dịka na ngwaọrụ ndị a na-ekewa (site na ụra, ahụike na ngwaọrụ ndị ọzọ ejikọrọ) na ngwaọrụ ọ bụla nwere nkọwa dị nkenke na-akọwapụta isi ihe ire ere, mana gafere nke ahụ, ị ​​​​ga-enwerịrị ịtụ ha na nwalee ha. Mana ọbụlagodi na ị kpebie na trackers abụghị maka gị, opekata mpe ị gaghị etinye nnukwu ego na ihe ị na -agaghị eji! Nweta ọtụtụ n'ime ule gị site n'ịgụ akwụkwọ n'ụzọ ziri ezi iji jiri ihe nleba anya ahụike gị.


Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Kemmasi

Omume Glute kacha mma maka ndị nwere ikpere ọjọọ

Omume Glute kacha mma maka ndị nwere ikpere ọjọọ

Ọ bụrụ na ị na-enwe mgbu ikpere, ọ nwere ike bụrụ ihe na-akụda mmụọ ịchọta mmega ahụ na-adịghị ewute mana ka ga-elekwa ị anya na ụda ịkwakọrọ ihe. Anyị ejirila ihe omume i e kacha ị mma kpuchie gị - g...
Otu esi edobe ọkụ n’achọghị ihe ọ bụla dị mkpa

Otu esi edobe ọkụ n’achọghị ihe ọ bụla dị mkpa

Abụ m onye na-ebufe ihe na-adịghị ala ala. Agarala m mba 30+, gafee kọntinent a aa niile, na -enwe nnukwu ihe m na -anaghị eji ma ọ bụ mkpa. M na-atụgharịkarị ghọọ nne chi nwanyị maka ndị njem, na-eke...