Odee: Robert Simon
OfbọChị Okike: 18 Juunu 2021
DatebọChị Mmelite: 24 Juunu 2024
Anonim
Lymphatic drainage facial massage. How to remove swelling and tighten the oval of the face.
Vidio: Lymphatic drainage facial massage. How to remove swelling and tighten the oval of the face.

Ndinaya

Ime ime abụghị naanị na-agbanwe ahụ gị, ọ na-agbanwekwa ụzọ ị na-aga. Ebe etiti ike ndọda gị na-agbanwe, nke nwere ike ime ka o siere gị ike ijide nguzo gị.

N'iburu nke ahụ n'uche, ọ bụghị ihe ijuanya na pasent 27 nke ndị inyom dị ime na-enwe ọdịda n'oge ha dị ime. N'ụzọ dị mma, ahụ gị nwere ọtụtụ ihe nchebe iji kpuchie mmerụ ahụ. Nke a gụnyere mmiri mmiri ara ehi na-agbatị ike na uru ike dị n’akpa nwa.

Fda nwere ike ime onye ọ bụla. Ma ọ bụrụ na ọ na-eme mgbe ị na-ada abụọ, lee ụfọdụ ihe dị mkpa ịmara.

Enwere ike Nsogbu

Eriri akpa nwa gị nwere ike ghara ịnwe mmebi ọ bụla na-adịgide adịgide ma ọ bụ trauma site na ịda ada. Ma ọ bụrụ na ọdịda dị oke ike ma ọ bụ kụrụ n'akụkụ ụfọdụ, ọ ga-ekwe omume na ị nwere ike ịnweta ụfọdụ nsogbu.


Ihe atụ nke nsogbu nwere ike ịdaba gụnyere:

  • Mmetụta placental
  • agbaji ọkpụkpụ na nne na-atụ anya
  • ọnọdụ uche gbanwere
  • Nwa ebu n’afọ n’afọ

Ihe dị ka pasent 10 nke ụmụ nwanyị dara mgbe ha dị ime na-achọ nlekọta ahụike.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị

Ọtụtụ mgbe, obere ọdịda agaghị ezu iji kpata nsogbu gị na / ma ọ bụ nwa gị. Mana enwere ụfọdụ mgbaàmà na-egosi na ị ga-achọ ịchọ ahụike. Ndị a gụnyere:

  • Had nwere ọdịda nke rụpụtara ihe na-egbu gị afọ na afọ.
  • ’Re na-agba mmiri ọmụmụ na / ma ọ bụ ọbara ọgbụgba.
  • Na-enwe oke ihe mgbu, ọkachasị na pelvis, afo, ma ọ bụ akpanwa.
  • Na-enwe mgbatị ngwa ngwa ma ọ bụ ịmalite ịmalite ime mkparịta ụka.
  • Na-achọpụta na nwa gị anaghị emegharị ahụ mgbe niile.

Ọ bụrụ na ịnwee mgbaàmà ndị a ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ nwere ike ibute gị, kpọọ dọkịta gị ma ọ bụ chọọ ọgwụgwọ ahụike mberede.


Ule maka mmerụ ahụ

Ọ bụrụ na ịnweta ọdịda, ihe mbụ dọkịta gị ga - eme bụ ịlele gị maka mmerụ ọ bụla nwere ike ịchọ ọgwụgwọ. Nke a nwere ike ịgụnye ọkpụkpụ gbajiri agbaji ma ọ bụ nke gbajiri agbaji, ma ọ bụ mmerụ ọ bụla dị n’obi gị nke nwere ike imetụta iku ume gị.

Mgbe nke ahụ gasịrị, dọkịta gị ga-enyocha nwa gị. Ule ụfọdụ ha nwere ike iji gụnyere ịtụ ụda obi nwa ebu n’afọ site na iji Doppler ma ọ bụ ultrasound.

Dọkịta gị ga-ajụkwa ma ị chọpụtala mgbanwe ọ bụla nwere ike igosi nchegbu maka nwa gị, dịka mgbatị, ọbara ọgbụgba, ma ọ bụ ịdị nro nke akpanwa.

Dọkịta gị nwere ike iji nyocha nwa ebu n’afọ na-aga n’ihu. Nke a na-enyocha mkpirisi ọ bụla ị nwere ike ịnwe yana obi obi nwa gị. Site na ozi a, dọkịta gị nwere ike ikpebi ma ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ọ bụla dịka nkwụsịtụ nke ịmụ nwa ma ọ bụ nwayọ nwayọ.

Enwekwara ike ikwu nyocha ọbara, ọkachasị maka ọnụọgụ ọbara na ụdị ọbara. Nke a bụ n'ihi na ụmụ nwanyị ndị nwere ụdị ọbara Rh-adịghị mma nwere ike ịnọ n'ihe egwu maka ọbara ọgbụgba n'ime ime nke nwere ike imetụta nwa ha. Oge ụfọdụ, ndị dibia na-atụ aro inye ogbugba a maara dị ka ogbugba Rho-GAM iji belata ohere maka mmerụ ahụ.


Na-egbochi Ọdịnihu Ga-ada

Nweghị ike igbochi ọdịda mgbe niile, mana enwere ụfọdụ usoro ị ga - eme iji gbochie ọdịda n'ọdịnihu. Mee usoro ndị a iji debe onwe gị n'ụkwụ abụọ:

  • Iji zere ịda amị, jiri nlezianya lee anya n’elu mmiri ma ọ bụ mmiri ndị ọzọ.
  • Yiri akpụkpọ ụkwụ nwere adịgide ma ọ bụ elu ala.
  • Zere akpụkpọ ụkwụ dị elu ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ "wedge" nke dị mfe ịbanye mgbe ị na-eyi.
  • Jiri usoro nchekwa dịka ijide okporo ụzọ aka mgbe ị na-arịda steepụ.
  • Zere iburu ibu dị arọ nke na-egbochi gị ịhụ ụkwụ gị.
  • Na-eje ije n'elu ala mgbe ọ bụla enwere ike, ma zere ịgagharị na ahịhịa.

Ikwesighi izere mmega ahụ maka ụjọ ịda. Kama nke ahụ, gbalịa ime ihe ọbụlagodi dị ka ebe a na-azọda ụkwụ ma ọ bụ egwu.

Wepụ

N'ime afọ ime gị niile, dọkịta gị ga-anọgide na-enyocha ọnọdụ nwa gị yana placenta. Nweta nlekọta ahụike oge niile na ijikwa ọnọdụ ọ bụla nwere ike ibilite n'oge ime gị nwere ike inyere gị aka ịmụ nwa dị mma.

Ọ bụrụ na ị na-eche banyere ahụike gị mgbe ị daa, kpọọ dọkịta gị ma ọ bụ chọọ ọgwụgwọ ahụike ozugbo.

Isiokwu ỌHụRụ

Igbe Na-eku ume

Igbe Na-eku ume

Gịnị bụ igbe iku ume?Iku ume igbe, nke a makwaara dị ka iku ume iku ume, bụ u oro eji eme ihe mgbe ọ na-eme nwayọ ume miri emi. O nwere ike ime ka arụmọrụ na mgbatị dị elu ma bụrụkwa onye na-ewepụ nr...
Onye Ọ Bụla Nwere Amamihe?

Onye Ọ Bụla Nwere Amamihe?

Ọtụtụ ndị mmadụ na-atụ anya ka ezé amamihe ha pụta n'oge ụfọdụ n'oge ngwụcha afọ iri na ụma na nwata. Ma, ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị nwere ezé amamihe dị na anọ, ụfọdụ anaghị enwe nke ọ ...