Odee: Robert Simon
OfbọChị Okike: 18 Juunu 2021
DatebọChị Mmelite: 16 Novemba 2024
Anonim
Lymphatic drainage facial massage. How to remove swelling and tighten the oval of the face.
Vidio: Lymphatic drainage facial massage. How to remove swelling and tighten the oval of the face.

Ndinaya

Ime ime abụghị naanị na-agbanwe ahụ gị, ọ na-agbanwekwa ụzọ ị na-aga. Ebe etiti ike ndọda gị na-agbanwe, nke nwere ike ime ka o siere gị ike ijide nguzo gị.

N'iburu nke ahụ n'uche, ọ bụghị ihe ijuanya na pasent 27 nke ndị inyom dị ime na-enwe ọdịda n'oge ha dị ime. N'ụzọ dị mma, ahụ gị nwere ọtụtụ ihe nchebe iji kpuchie mmerụ ahụ. Nke a gụnyere mmiri mmiri ara ehi na-agbatị ike na uru ike dị n’akpa nwa.

Fda nwere ike ime onye ọ bụla. Ma ọ bụrụ na ọ na-eme mgbe ị na-ada abụọ, lee ụfọdụ ihe dị mkpa ịmara.

Enwere ike Nsogbu

Eriri akpa nwa gị nwere ike ghara ịnwe mmebi ọ bụla na-adịgide adịgide ma ọ bụ trauma site na ịda ada. Ma ọ bụrụ na ọdịda dị oke ike ma ọ bụ kụrụ n'akụkụ ụfọdụ, ọ ga-ekwe omume na ị nwere ike ịnweta ụfọdụ nsogbu.


Ihe atụ nke nsogbu nwere ike ịdaba gụnyere:

  • Mmetụta placental
  • agbaji ọkpụkpụ na nne na-atụ anya
  • ọnọdụ uche gbanwere
  • Nwa ebu n’afọ n’afọ

Ihe dị ka pasent 10 nke ụmụ nwanyị dara mgbe ha dị ime na-achọ nlekọta ahụike.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị

Ọtụtụ mgbe, obere ọdịda agaghị ezu iji kpata nsogbu gị na / ma ọ bụ nwa gị. Mana enwere ụfọdụ mgbaàmà na-egosi na ị ga-achọ ịchọ ahụike. Ndị a gụnyere:

  • Had nwere ọdịda nke rụpụtara ihe na-egbu gị afọ na afọ.
  • ’Re na-agba mmiri ọmụmụ na / ma ọ bụ ọbara ọgbụgba.
  • Na-enwe oke ihe mgbu, ọkachasị na pelvis, afo, ma ọ bụ akpanwa.
  • Na-enwe mgbatị ngwa ngwa ma ọ bụ ịmalite ịmalite ime mkparịta ụka.
  • Na-achọpụta na nwa gị anaghị emegharị ahụ mgbe niile.

Ọ bụrụ na ịnwee mgbaàmà ndị a ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ nwere ike ibute gị, kpọọ dọkịta gị ma ọ bụ chọọ ọgwụgwọ ahụike mberede.


Ule maka mmerụ ahụ

Ọ bụrụ na ịnweta ọdịda, ihe mbụ dọkịta gị ga - eme bụ ịlele gị maka mmerụ ọ bụla nwere ike ịchọ ọgwụgwọ. Nke a nwere ike ịgụnye ọkpụkpụ gbajiri agbaji ma ọ bụ nke gbajiri agbaji, ma ọ bụ mmerụ ọ bụla dị n’obi gị nke nwere ike imetụta iku ume gị.

Mgbe nke ahụ gasịrị, dọkịta gị ga-enyocha nwa gị. Ule ụfọdụ ha nwere ike iji gụnyere ịtụ ụda obi nwa ebu n’afọ site na iji Doppler ma ọ bụ ultrasound.

Dọkịta gị ga-ajụkwa ma ị chọpụtala mgbanwe ọ bụla nwere ike igosi nchegbu maka nwa gị, dịka mgbatị, ọbara ọgbụgba, ma ọ bụ ịdị nro nke akpanwa.

Dọkịta gị nwere ike iji nyocha nwa ebu n’afọ na-aga n’ihu. Nke a na-enyocha mkpirisi ọ bụla ị nwere ike ịnwe yana obi obi nwa gị. Site na ozi a, dọkịta gị nwere ike ikpebi ma ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ọ bụla dịka nkwụsịtụ nke ịmụ nwa ma ọ bụ nwayọ nwayọ.

Enwekwara ike ikwu nyocha ọbara, ọkachasị maka ọnụọgụ ọbara na ụdị ọbara. Nke a bụ n'ihi na ụmụ nwanyị ndị nwere ụdị ọbara Rh-adịghị mma nwere ike ịnọ n'ihe egwu maka ọbara ọgbụgba n'ime ime nke nwere ike imetụta nwa ha. Oge ụfọdụ, ndị dibia na-atụ aro inye ogbugba a maara dị ka ogbugba Rho-GAM iji belata ohere maka mmerụ ahụ.


Na-egbochi Ọdịnihu Ga-ada

Nweghị ike igbochi ọdịda mgbe niile, mana enwere ụfọdụ usoro ị ga - eme iji gbochie ọdịda n'ọdịnihu. Mee usoro ndị a iji debe onwe gị n'ụkwụ abụọ:

  • Iji zere ịda amị, jiri nlezianya lee anya n’elu mmiri ma ọ bụ mmiri ndị ọzọ.
  • Yiri akpụkpọ ụkwụ nwere adịgide ma ọ bụ elu ala.
  • Zere akpụkpọ ụkwụ dị elu ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ "wedge" nke dị mfe ịbanye mgbe ị na-eyi.
  • Jiri usoro nchekwa dịka ijide okporo ụzọ aka mgbe ị na-arịda steepụ.
  • Zere iburu ibu dị arọ nke na-egbochi gị ịhụ ụkwụ gị.
  • Na-eje ije n'elu ala mgbe ọ bụla enwere ike, ma zere ịgagharị na ahịhịa.

Ikwesighi izere mmega ahụ maka ụjọ ịda. Kama nke ahụ, gbalịa ime ihe ọbụlagodi dị ka ebe a na-azọda ụkwụ ma ọ bụ egwu.

Wepụ

N'ime afọ ime gị niile, dọkịta gị ga-anọgide na-enyocha ọnọdụ nwa gị yana placenta. Nweta nlekọta ahụike oge niile na ijikwa ọnọdụ ọ bụla nwere ike ibilite n'oge ime gị nwere ike inyere gị aka ịmụ nwa dị mma.

Ọ bụrụ na ị na-eche banyere ahụike gị mgbe ị daa, kpọọ dọkịta gị ma ọ bụ chọọ ọgwụgwọ ahụike ozugbo.

Anyị Na-Akwado Gị

Ihe kpatara Carrie Underwood's Skydiving Adventure kwesịrị ịkpali gị imeri egwu gị

Ihe kpatara Carrie Underwood's Skydiving Adventure kwesịrị ịkpali gị imeri egwu gị

Maka ụfọdụ ndị mmadụ, ịgba elu igwe bụ ihe kacha atụ egwu. Maka ndị ọzọ, ọ bụ ihe na-akpali akpali nke na-agaghị ekwe omume. Ọ bụ ezie na Carrie Underwood yiri ka ọ nọ n'etiti ogige abụọ ahụ, ọ ga...
Otu esi emeri agụụ, dị ka onye ọkachamara na-atụfu ibu

Otu esi emeri agụụ, dị ka onye ọkachamara na-atụfu ibu

Adam Gilbert bụ onye ndụmọdụ nri na-edozi ahụ yana onye guzobere MyBodyTutor, ọrụ nkuzi ịbelata oke na ntanetị. Otu n'ime ajụjụ ndị a na-ajụkarị m dị ka onye nchịkwa na-ebelata ibu: kedu ka m ga-e...