Ee, ị kwesịrị ị na -emega ahụ mgbe ị dị ime

Ndinaya

• Nyochaa maka

Enwetara m ọtụtụ ndụmọdụ dị ịtụnanya site n'aka ndị mmadụ mgbe m dị ime afọ ise, mana ọ nweghị isiokwu kpaliri nkọwa karịa usoro mmega ahụ m. "Ikwesighi ịme nkịkọ na -awụlikwa elu; ị ga -emebi ụbụrụ nwa ahụ!" "Ebulila ihe n'elu isi gị, ma ọ bụ na ị ga-agbanye eriri n'olu nwa!" Ma ọ bụ, ọkacha mmasị m, "Ọ bụrụ na ị na-eme squats, ị ga-ebupụ nwa ahụ n'ime gị n'amaghịdị ya!" . Imega ahụ́ na-amasị m, ahụghịkwa m ihe mere m ji kwesị ịkwụsị ya nanị n’ihi na m dị ime—ndị dọkịta m kwekwara.

Ugbu a, ọhụrụ Akwụkwọ nke Obstetrics & Gynecology ọmụmụ na -akwado nke a. Ndị ọrụ nyocha lere anya n'ihe karịrị ụmụ nwanyị dị ime 2,000, na -atụnyere ndị na -emega ahụ na ndị na -emeghị. Ụmụ nwanyị ndị na-emega ahụ yikarịrị ka ha ga-amụ nwa n'amaghị ama-na-emegide inwe ngalaba C-na ọ nwere ike ghara inwe ọrịa shuga afọ ime na ọbara mgbali elu. (Ọ dị mma ịmara na ụmụ nwanyị nọ na ọmụmụ ihe ahụ enweghị ọnọdụ ahụike ọ bụla dị adị. Ọ bụrụ na ọ bụghị gị, hụ dọkịta gbasara atụmatụ kacha mma maka gị na afọ ime gị.)

Abamuru nke imega ahụ n'oge ime na -agbatị karịa ọmụmụ n'ezie. "Mmega ahụ n'oge ime dị mkpa maka ọtụtụ ihe kpatara ya," Anate Aelion Brauer, MD, ob-gyn, osote prọfesọ na NYU School of Medicine na-ekwu. "Mmega ahụ mgbe niile na-enyere aka belata nrụgide na ịbawanye ike, na-enyere aka hụ na ị nwetara oke oke ibu n'ime afọ ime, na-eme ka ahụ erughị ala na-adịkarị n'ime ime dị ka afọ ntachi na ehighị ụra nke ọma, yana na-enyere aka igbochi ọrịa ndị metụtara ime dị ka ọbara mgbali elu na ọrịa shuga, "ọ na -ekwu. "Nchọpụta na -egosikwa na ịrụ ọrụ n'onwe ya dị mfe ma dị mkpụmkpụ karịa ụmụ nwanyị ndị na -emega ahụ oge niile n'oge afọ ime ha."

Yabụ kedu mmega ahụ ị kwesịrị (na nwa) ga -enweta? Naanị n'ihi na Instagram jupụtara na ụmụ nwanyị dị ime na -eme CrossFit ma ọ bụ na -agba ọsọ marathon apụtaghị na nke ahụ bụ ezigbo echiche maka gị. Isi ihe bụ idobe ọkwa ọrụ gị ugbu a, ọ bụghị ịbawanye ya, dị ka American Academy of Obstetrics and Gynecology si kwuo. Ha na -atụ aro ka ụmụ nwanyị niile na -enweghị nsogbu na afọ ime ha nweta "nkeji iri atọ ma ọ bụ karịa nke mmega ahụ na -agafeghị oke kwa ụbọchị, ma ọ bụrụ na ọ bụghị ha niile, ụbọchị n'izu," ọnya afọ (dị ka ịnya ịnyịnya ma ọ bụ ski). Jide n'aka na ị ga -agwa ndị dọkịta ihe ị na -eme wee lelee ma ọ bụrụ na ị na -enwe ihe mgbu, ahụ erughị ala, ma ọ bụ nwee nchegbu ọ bụla.

Nyochaa maka