5 arụrụ n'ụlọ nke akpụkpọ anụ mmanu

Ndinaya

• 1. Igbapu lemon, ọka na shuga
• 2. Ighapu mmanụ a honeyụ, shuga na-acha aja aja na ọka oat
• 3. Igbapu mmiri na lemon, kukumba na shuga
• 4. Ikwusi mmiri na soda na mmanụ a honeyụ
• 5. Ighapu kọfị
• Ọzọ mmanu mmanu nlekọta anụ

Ọfụma maka akpụkpọ anụ mmanu bụ iji wepu anụ ahụ nwụrụ anwụ na mmanụ buru ibu, na-enyere aka ịkwụsị pores ma debe ahụike ma dị ọcha.

Maka nke a, anyị na-enye ebe a ụfọdụ nhọrọ okike, yana shuga, mmanụ a ,ụ, kọfị na bicarbonate, dịka ọmụmaatụ, nke dị mfe ịme ma ghara emerụ anụ ahụ ahụ dị ka ngwaahịa ịchọ mma, enwere ike itinye ya kwa izu na ihu ma ọ bụ ahụ.

1. Igbapu lemon, ọka na shuga

Enwere ike ịme akwa nke ụlọ maka akpụkpọ anụ mmanu n'ụlọ na lemon, mmanụ almọnd, ọka na shuga. Sugar na ọka ga-ewepu akwa kachasị elu nke anụ ahụ, mmanụ ga-enyere aka moisturize na lemon ihe ọ juiceụ willụ ga-enyere aka wepu mmanụ buru ibu na akpụkpọ ahụ, na-ahapụ ya dị ọcha ma dị ọhụrụ.

Efrata:

• 1 ngaji shuga;
• 1 tablespoon nke ọka;
• 1 ngaji nke mmanụ almọnd;
• 1 tablespoon nke lemon ihe ọ juiceụ juiceụ.

Nkwadebe mode:

Gwakọta ihe niile dị na akpa rọba ma tinye ya na ihu, jiri nwayọ na-emegharị na okirikiri. Iji sie ọnwụ na mmanụ ndị dị na ihu na-abụkarị ọkpọiso, imi na agba, wee jiri mmiri ọkụ saa ha. Kpoo na akwa nro, na-enweghị ihicha, ma jiri obere moisturizer kwesịrị ekwesị maka ihu, na-enweghị mmanụ.

2. Ighapu mmanụ a honeyụ, shuga na-acha aja aja na ọka oat

Brown sugar na mmanụ a honeyụ na otis na-etolite ngwakọta na-edozi ahụ nke nwere ihe na-egbu mmụọ, nwee ike inye aka ịchịkwa mmanụ nke akpụkpọ ahụ.

Efrata:

• 2 ngaji mmanụ a honeyụ;
• 2 tablespoons nke aja aja shuga;
• 1 tablespoon nke oatmeal na ezigbo flakes.

Nkwadebe mode:

Gwakọta ihe ndị ahụ ruo mgbe ọ ga-etolite mado ma kpochaa ya na ihu ma ọ bụ n'ahụ n'ụzọ dị nro, na-eme mmegharị okirikiri. Hapụ ihe iji ruo ihe dị ka nkeji iri ma jiri mmiri ọkụ sachaa.

3. Igbapu mmiri na lemon, kukumba na shuga

Ihe ọụ Lemụ lemon na-agwakọta ya na ihe ọ juiceụ cuụ kukumba nwere ọtụtụ àgwà ndị na-enyere aka mee ka anụ ahụ dị ọcha ma mee ka ọ dị nro, na-ewepụ mmanụ buru ibu, adịghị ọcha na ntụpọ. Sugar na-ekpochapu, na-ewepu mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ ma na-echekwa oghere.

Efrata:

• 1 tablespoon nke lemon ihe ọ juiceụ juiceụ;
• 1 tablespoon nke kukumba ihe ọ juiceụ juiceụ;
• 1 tablespoon nke kristal shuga.

Nkwadebe mode:

Tinye ngwakọta nke ihe ndị ahụ, jiri ọkụ na-enwu gbaa, hapụ ya ka ọ rụọ ọrụ maka nkeji iri. Itucha na ọtụtụ mmiri ọkụ ruo mgbe niile ngwaahịa na-ewepụ. Zere ikpughepụ onwe gị na anyanwụ mgbe ihe nkpuchi a gasịrị, ma tinyekwa sunscreen mgbe niile dabara maka anụ mmanu mgbe emesịrị, ebe lemon nwere ike imetọ anụ ahụ.

4. Ikwusi mmiri na soda na mmanụ a honeyụ

Nchikota soda na mmanụ a honeyụ dị mma maka iwepu mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na ịchịkwa mmanụ, bara ezigbo uru maka ịlụ ọgụ na isi ojii.

Efrata:

• 1 teaspoon nke mmiri soda;
• 1 ngaji mmanụ a .ụ.

Nkwadebe mode:

Gwakọta ihe ndị ahụ ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ, jiri nwayọọ gafere na mmegharị okirikiri na anụ ahụ, ma hapụ ya ka ọ rụọ ọrụ maka nkeji ise. Ekem sachaa na mmiri ọkụ.

5. Ighapu kọfị

Kọfị nwere ọrụ antioxidant, nke nwere ike ime ka anụ ahụ dị ọhụrụ, na -enweghi mmegharị ahụ nke na-enyere aka wepu adịghị ọcha na ibelata mmanụ.

Efrata:

• 1 tablespoon nke ala kọfị;
• 1 tablespoon mmiri.

Nkwadebe mode:

Gwakọta ihe ndị ahụ iji mepụta pasta ma tinye na mpaghara ndị achọrọ na mmeghari okirikiri. Mgbe ahụ, hapụ ime ihe maka minit 10, ma sachaa ya na mmiri ọkụ.

Ọzọ mmanu mmanu nlekọta anụ

Na mgbakwunye na ịmịpụ otu ugboro n'izu, ọ dị mkpa iji nlezianya mee ihe iji chịkwaa mmanụ nke anụ ahụ, dị ka ịsacha ihu gị kachasị nke 2 ruo 3 ugboro n'ụbọchị, ọkacha mma na ngwaahịa kwesịrị ekwesị maka ụdị akpụkpọ ahụ, na-ezere oke eji etemeete ma zere iji ude na-ete mmiri na-ete mmanụ na mpaghara mmanu.

Tụkwasị na nke a, a na-atụ aro ka ị ghara iri nri nke na-eme ka mmanụ ka njọ ma guzobe isi ojii na pịmpụl, dịka nri ngwa ngwa, fries na ato uto.