Gbanarị gaa na mgbagha yoga

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụrụ na ịpụ n'enweghị ezinụlọ abụghị nke ajụjụ, weta ha, mana kparịta ụka awa ole na ole nke oge naanị ụbọchị ọ bụla dịka akụkụ nke nkwekọrịta ahụ. Mgbe ị na-eme aka aka na chatturangas, di gị nwere ike igwu golf ma ọ bụ tenis na ụmụaka nwere ike ịnụ ụtọ ogige ụbọchị nke ha (maka ndị dị afọ 3 ruo 12).

Ihe nkuzi atụmatụ Ịkpọ nke a ịlaghachi azụ yoga dịtụ ntakịrị. Kwa ụbọchị, ị ga -arụ ọrụ uche na ahụ na anusara na yoga na -eweghachi ume, Pilates, ntụgharị uche na, kwa ụbọchị, NIA (mmekorita neuromuscular, ngwakọta nke ịgba egwu, yoga na nka ọgụ). Ndị bidoro n'ime ya Jane Fryer na Jennifer Harvey kwere nkwa ịkwanye ndị sonyere n'ọkwa ọhụrụ, ma n'ụzọ anụ ahụ ma n'uche. A na -ekewa ịlaghachi azụ n'ime nnọkọ abụọ kwa ụbọchị (awa abụọ n'ụtụtụ na nkeji 90 na mgbede), na -ahapụ ọtụtụ oge ezumike na oge ezinụlọ n'etiti.

Mgbe awa gachara Mbụ, e nwere ọdọ mmiri infinity, juputara na obere mmiri mmiri. Mgbe ahụ, e nwere spa: N'ịbụ nke dị n'ụlọ a na-akụ ahịhịa eweghachi, ọ na-enwe mgbatị ahụ ime ụlọ/n'èzí na ngwaahịa niile sitere na ihe ndị dị n'ógbè ahụ. Ihe omume ndị ọzọ gụnyere ịkwọ ụgbọ mmiri, ịga ije ogologo maịl nke gbara ụlọ ahụ gburugburu, ifufe mmiri, kayak ma ọ bụ ịnọ n'ụsọ osimiri.

Kedu maka nwoke gị? A machibidoro ya iwu isonye, ​​mana ole na ole na-eme ya.

Gbaa ya ọkụ Yoga na-ehichapụ calorie 164 kwa elekere.

Nkọwa Nlaghachi azụ a na-aga Jan. 24-28, 2007 (Inward Bound na-enye mmemme ndị yiri ya n'ime afọ niile). Ruo ụbọchị ise na abalị anọ, ọnụ ahịa na -amalite na $ 1,892 kwa onye (maka ndị na -ama ụlọikwuu yoga abụọ na -ekerịta ọnụ ụlọ); tinye $1,052 maka di gị ($1,472 ma ọ bụrụ na ọ chọrọ isonye na otu klas kwa ụbọchị). Kpọọ (800) 760-5099 ma ọ bụ gaa na inbobound.com.

*Ọnụ ọgụgụ kalori niile bụ atụmatụ maka nwanyị dị kilogram 145.

* Ụgwọ dị na dollar Canada.

Nyochaa maka