Iji nnu Epsom mee ka onu ulo ghara ikwusi

Ndinaya

• Nchịkọta
• Gịnị bụ nnu Epsom?
• Iji nnu Epsom maka afọ ntachi
• Mmetụta nke nnu Epsom | Mmetụta dị n'akụkụ
• Ihe na-akpatara afọ ntachi | Ihe na-akpata ya
• Na-egbochi afọ ntachi
• Bugharịa ihe
• Rie nụkwuo eriri
• Na-a moreụkwu mmiri
• Belata nrụgide
• Lelee ọgwụ gị
• Wepụ ya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Akpịrị afọ na-eme mgbe stool gị ga-ewe ogologo oge iji gafee akụkụ nri gị wee sie ike ma kpọọ nkụ. Nke a nwere ike iduga obere eriri afọ ma ọ bụ ọ dịghị ma ọlị. O nwere ike ịbụ nke na-adịghị ala ala ma ọ bụ nke adịru nwa oge Kedu ụzọ ọ bụla, ọnọdụ ahụ nwere ike ịbụ ezigbo iru ala.

A maara nnu Epsom maka ike ọ dị nro dị nro, mee ka ụkwụ gwụ ike, ma belata ahụ mgbu. A na-ejikarị ya eme salts ịsa ahụ na akpụkpọ ahụ. Can nwere ike were ya n'ọnụ ka ọ ghara igbochi afọ ntachi.

Echere na ọ dị mfe na ahụ karịa laxatives stimulant.

Gịnị bụ nnu Epsom?

Epsom nnu dị ka nnu okpokoro, ma ọ bụ sodium chloride, ma ọ bụghị otu ihe ahụ ka eji eme ya. Emere ya site na mineral magnesium na sulfate. Achọpụtara ya na narị afọ gara aga na Epsom, England.

Epsom nnu dị na ụlọ ahịa ọgwụ, ụlọ ahịa nri, na ụfọdụ ụlọ ahịa na-ebelata ego. A na-ahụkarị ya na ngalaba laxative ma ọ bụ nlekọta onwe onye. Mgbe ị na-ewere nnu Epsom maka afọ ntachi, jiri ụdị dị iche iche. Ejila ụdị dị iche iche na-esi ísì ụtọ, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na a na-esi ísì ụtọ sitere na mmanụ nkịtị.

N'ọtụtụ oge, nnu Epsom dị mma maka ndị okenye na ụmụaka karịrị 6 afọ iji mee ihe. Antsmụaka na-erubeghị afọ isii ekwesịghị iji nnu Epsom n'ime ma ọ bụ n'èzí.

Iji nnu Epsom maka afọ ntachi

Iri Epsom nnu na - eme ka mmiri dị n’ime eriri afọ gị, nke na - eme ka oche gị dị nro ma mee ka ọ dị mfe ịgafe.

Iji na-emeso afọ ntachi na nnu Epsom, soro usoro onunu ogwu.

Maka ndị okenye na ụmụaka dị afọ iri na abụọ na-eto eto, gbanye teaspoons 2 ruo 4 nke nnu Epsom na 8 ounce mmiri ma drinkụọ ngwakọta ahụ ozugbo.

Maka ụmụaka dị afọ isii rue iri na otu, gbanye teaspoons 1 ruo 2 nke nnu Epsom na ounce 8 nke mmiri wee drinkụọ ihe ọ immediatelyụ immediatelyụ ozugbo.

Y’oburu n’ichoo uto siri ike anagide, gbalịa tinye ihe ọ addingụ lemonụ lemon ọhụrụ.

Epsom nnu na - ewepụta eriri afọ n’ime minit 30 rue awa isii.

Mgbe awa anọ gasịrị, a pụrụ imegharị ọgwụ ahụ ọzọ ma ọ bụrụ na ị nwetaghị nsonaazụ. Mana ị takingụ ihe karịrị nnu abụọ nke nnu Epsom kwa ụbọchị anaghị atụ aro ya.

Ejila ya ihe karịrị otu izu n’agwaghị dọkịta gị, ma kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ịnweghị afọ mgbe ị gachara ọgwụ abụọ.

Iji nnu Epsom na mpụga nwere ike belata afọ ntachi. Mị mkpụrụ ya nwere ike inye aka mee ka eriri afọ gị belata ma mee ka oche gị dị nro ka ị na-amata magnesium site na akpụkpọ ahụ gị. Nke a nwere ike inye aka mepụta eriri afọ.

Gwa dọkịta gị tupu iji nnu Epsom ma ọ bụrụ na ịnwee:

• akụrụ ọrịa
• nri a na-egbochi magnesium
• oké mgbu afọ
• ọgbụgbọ
• agbọ agbọ
• mgbanwe mberede na omume eriri afọ gị izu abụọ ma ọ bụ karịa

Mmetụta nke nnu Epsom | Mmetụta dị n'akụkụ

Mgbe ejiri ya mee ihe n'ụzọ ziri ezi, a na-ewere nnu Epsom dịka nchekwa. Ebe ọ bụ na ọ nwere mmetụta laxative, ọ dị mkpa ị toụ ọtụtụ mmiri mmiri iji zere akpịrị ịkpọ nkụ mgbe ị na-eji ya.

All laxatives, gụnyere Epsom nnu, nwere ike ime ka nwayọọ eriri afọ mbipụta dị ka:

• ọgbụgbọ
• mkpagide
• na-agbapụ
• gas
• afọ ọsịsa

Ọ bụrụ na ha karịrị akarị, ndị laxatives nwere ike ibute nrụrụ eletriki na ahụ gị. Nke a nwere ike ibute mgbaàmà dịka ihe ndị a:

• Ibu ubo
• adịghị ike
• ihe obi ufodu obi
• mgbagwoju anya
• ọdịdọ

Ihe na-akpatara afọ ntachi | Ihe na-akpata ya

Akwụkwụ na-adọkarị na-akpata ihe ndị si ebi ndụ, dị ka:

• Nri-eriri nri
• enweghị mmega ahụ
• akpịrị ịkpọ nkụ
• nrụgide
• ịxụbiga mmanya ókè

Womenmụ nwanyị nwekwara ike ịnwe afọ ntachi n'oge afọ ime.

Ọnọdụ siri ike nke jikọtara afọ ntachi gụnyere:

• eriri afọ
• nsogbu akwara pelvic
• ọnọdụ akwara ozi, dị ka ọrịa strok, otutu sclerosis, neuropathy, ma ọ bụ ọrịa Parkinson
• ọrịa shuga
• nsogbu thyroid

Na-egbochi afọ ntachi

Epsom nnu bụ naanị ndozi nwa oge. Ọ bụrụ na ịchọtaghị ihe kpatara afọ ntachi gị ma mee ihe iji gbochie ya, o yikarịrị ka ị ga-ahụ ya ọzọ. Afọ ntachi gị pụrụ ọbụna ịdịte aka. N’ụzọ na-emegide onwe gị, ka ị na-adabere na ndị na-egbu mmiri, otú ahụ ka afọ ntachi gị ga-akawanye njọ.

Gbalịa mee ihe ndị a iji zere afọ ntachi na-adịghị ala ala:

Bugharịa ihe

Ka ị na-anọdụ ala, ọ ga-esiri gị ike ịfụfụ na eriri afọ. Ọ bụrụ na ị nwere ọrụ ebe ị na-anọdụ ọtụtụ ụbọchị, na-ezu ike ma na-agagharị kwa elekere. Gbalịa isetịpụ ihe mgbaru ọsọ nke iwere usoro 10,000 kwa ụbọchị. Imega ahụ mgbe niile na-enyekwara aka.

Rie nụkwuo eriri

Tinye eriri na-enweghị ike ịgbakwunye na nri gị site na isi nri dịka:

• mkpụrụ osisi
• akwụkwọ nri
• dum grains
• akụ
• osisi

Insoluble eriri na-agbakwunye nnukwu na stool gị ma na - enyere aka ibugharị ya site na eriri afọ gị. Chọsie ike iri eriri 25 ruo 30 nke eriri kwa ụbọchị.

Na-a moreụkwu mmiri

Mgbe aru gị gwụrụ, otu ahụ na-emekwa gị colon. Jide n'aka na ị na-a plentyụ ọtụtụ mmiri ma ọ bụ ihe ọ otherụveraụ ndị ọzọ na-enweghị shuga, dị ka tii anaghị eri nri, kwa ụbọchị.

Belata nrụgide

Maka ụfọdụ ndị, nrụgide na-aga na afọ ha ma na-ebute afọ ntachi. Gbalịa ijikwa nchegbu site:

• ntụgharị uche
• yoga
• psychotherapy
• na-eje ije

Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na nrụgide gị enweghị nchịkwa.

Lelee ọgwụ gị

Medicationsfọdụ ọgwụ, dị ka opioids, ọgwụ mgbochi, ma ọ bụ ọgwụ mgbali ọbara, nwere ike ibute afọ ntachi na-adịghị ala ala. Ọ bụrụ n ’ị medicationsụ ọgwụ na-eme afọ ntachi, jụọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na e nwere ihe ọzọ na-abụghị afọ ntachi.

Wepụ ya

Mgbe a na-eji ya dị ka a gwara gị, nnu Epsom bụ ụzọ dị irè maka laxatives na-akpali akpali iji gbochie afọ ntachi.

Ọ bụrụhaala na ị na-eji nnu Epsom eme ihe na-atụ aro, mmetụta ndị dị na ya na-adịkarị nwayọọ. N'ihe banyere ndị laxatives, obere ihe dị ọtụtụ. Jiri obere dị ka ihe dị mkpa iji nweta nsonaazụ.

Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu gbasara nnu Epsom ma ọ bụ nwee mmetụta dị egwu, kwụsị iji ya ma kpọtụrụ dọkịta gị.