Odee: Bobbie Johnson
OfbọChị Okike: 4 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 12 Mee 2025
Anonim
SUSHI A MI MANERA RECETA FÁCIL Y RÁPIDA
Vidio: SUSHI A MI MANERA RECETA FÁCIL Y RÁPIDA

Ndinaya

Pizza abụghị ihe ọjọọ maka gị - ọ nwere ụfọdụ uru ahụike. (Erienụ Pizza mgbe mgbatị ahụ gasịrị ma ọ bụrụ na ịchọrọ.) Ma ọ bụrụ na ị na-achọ ihe nzuzo nke Pizza dị mma n'ezie? Ọ na -amalite na kichin gị. (Kpoo onye isi nri ime gị nwere ike ịchekwa gị ihe karịrị 100 cal/slice.)

Malite na eriri dị mma-dị ka nhọrọ ndị a na-atọ ụtọ, ọka zuru oke na veggie. Mgbe ahụ gwakọta ma jikọta ihendori gị na toppings. Ihe ọ bụla nwere ike ịgbasa nwere ike rụọ ọrụ dị ka ihendori, nke ahụ gụnyere itinye nri, uwe na salsas. (N'ebe a, sauces DIY na-agwakọta ụtọ ndị a na-atụghị anya ya n'ụzọ kacha mma.) Họrọ otu, tụkwasa mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na protein. Gbalịa otu n'ime ihe ndị a na-emepụta ihe sitere na Tieghan Gerard (onye na-ahụ maka nri n'azụ blọgụ nri na-aga nke ọma Half Baked Harvest) ma ọ bụ wepụta nke gị. (Hụ ihe Gerard n'anya na-agbada '? Na-esote, nwalee mgbakwasa salad ya nke ọma, nri salad dị mma, na echiche nri nri nri dị ka amamihe.)

Guacamole + ahịhịa a ghere eghe + salsa Strawberry

Uwe mgbakwasa salad mara mma + Microgreens + Akwụkwọ nri ọhụrụ + Parmesan

Micro-onye? Nke a bụ ihe ịkwesịrị ịma gbasara uru ahụike nke obere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ndị ahụ.


Hummus + mmanụ oliv + feta chiiz

Ee, n'ezie-hummus na pizza. Ezi ntụziaka hummus ndị ọzọ na-apụ apụ ga-agba gị ume.

Ihendori ahụekere + karọt a kpụrụ akpụ + Kiwi + ose na -acha odo odo + Mozzarella

ICYMI, kiwi bụ otu n'ime nri amachaghị nke na-egbu egbu.

Achịcha Anụ Mmịkpọ ọka + ọka a asara n'ọkụ + ọkụkọ e ghere eghe + Fontina

Anụ anaghị eri anụ? Echegbula onwe gị-enwere ọtụtụ cheesy, nhọrọ ụtọ Pizza maka gị.


Chimichurri + Steak a ghere eghe + mkpụrụ pọmigranet arils + cheese ewu

Mkpụrụ pọmigranet anwansi ndị ahụ nwere ike nyere aka gbochie gị ịghara iri nri (aka na -akụpịa achịcha niile).

Foto: Sang An

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Kemmasi

Kedu ihe bụ reflexology aka

Kedu ihe bụ reflexology aka

Reflexology bụ u oro ọgwụgwọ ọzọ nke na-enye ya ohere ịmetụta ọgwụgwọ na ahụ dum, na-eme otu mpaghara, dịka aka, ụkwụ na ntị, nke bụ mpaghara ebe akụkụ na mpaghara dị iche iche na-anọchi anya.Dika ref...
Magnesium dị ime: Uru, mgbakwunye na nri na-edozi ahụ

Magnesium dị ime: Uru, mgbakwunye na nri na-edozi ahụ

Magne ium bụ ihe na-edozi ahụ dị mkpa na afọ ime n'ihi na ọ na - enyere aka ịlụ ọgụ ike ọgwụgwụ na nreka i obi nke na - adịkarị n'oge afọ ime, na mgbakwunye inye aka igbochi mkparịta ụka nke a...