Gịnị Na-akpata akpịrị kpọrọ nkụ, oleekwa otú e si emeso ya?

Ndinaya

• 1. Akpịrị ịkpọ nkụ
• Nhọrọ ọgwụgwọ
• 2. Ihi ụra na-emeghe ọnụ gị
• Nhọrọ ọgwụgwọ
• 3. Hay fever ma ọ bụ allergies
• Nhọrọ ọgwụgwọ
• 4. Oyi juru
• Nhọrọ ọgwụgwọ
• 5. Flu
• Nhọrọ ọgwụgwọ
• 6. Acid reflux ma ọ bụ GERD
• Nhọrọ ọgwụgwọ
• 7. Akpịrị akpịrị
• Nhọrọ ọgwụgwọ
• 8. Tonsillitis
• Nhọrọ ọgwụgwọ
• 9. Mononucleosis
• Nhọrọ ọgwụgwọ
• Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nke a ọ bụ ihe kpatara nchegbu?

Akpịrị ịkpọ nkụ, nke na-afụ ụfụ bụ ihe mgbaàmà nkịtị - ọkachasị n'oge ọnwa oyi mgbe ikuku na-efe efe na ọrịa na-efe efe na-agbasa. Ọtụtụ mgbe, akpịrị ịkpọ nkụ bụ ihe ịrịba ama nke obere ihe, dị ka nkụ na ikuku ma ọ bụ isi oyi.

Ile anya na mgbaàmà gị ndị ọzọ nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe kpatara akpịrị ịkpọ nkụ gị, ma mara ma ị ga-akpọ dọkịta gị. Nọgide na-agụ ka ịmụtakwu ihe.

1. Akpịrị ịkpọ nkụ

Akọrọ na akpịrị gị nwere ike ịbụ nanị ihe ịrịba ama na ị hadụbeghị mmiri. Mgbe akpịrị ịkpọ nkụ na-agwụ gị n’ahụ́, ahụ gị adịghị amịpụta mmiri dị n’afọ nke na-agbakarị ọnụ na akpịrị.

Akpịrị ịkpọ nkụ nwekwara ike ịkpata:

• ọnụ ọnụ
• akpịrị ịkpọ nkụ
• mmamịrị gbara ọchịchịrị, na obere mmamịrị karịa ka ọ na-adị
• ike ọgwụgwụ
• Ibu ubo

Nhọrọ ọgwụgwọ

Na-a extraụkwu mmiri mmiri n’ụbọchị. Aro ndị a tụrụ maka iko ole ha ga-a varyụ dịgasị iche, mana ezigbo ngụkọta bụ iko 15.5 nke mmiri maka ụmụ nwoke na iko 11.5 nke ụmụ nwanyị.

You na-enweta ihe dịka pesenti 20 nke mmiri a site na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na nri ndị ọzọ.

Jide n'aka na ị na-a drinkingụ mmiri na-agba ume, dị ka mmiri ma ọ bụ ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu. Ikwesiri izere sodas na kọfị caffeinated, nke nwere ike ime ka ahụ tufuo ọtụtụ mmiri.

2. Ihi ụra na-emeghe ọnụ gị

Ọ bụrụ na iteta ụra kwa ụtụtụ na ọnụ nkụ, nsogbu nwere ike ịbụ na ị na-ehi ụra n'ọnụ gị. Ikuku na-ehicha mmiri mmiri nke na-eme ka ọnụ gị na akpịrị gị na-agba mmiri.

Iku ume ọnụ nwekwara ike ịkpata:

• ísì ọjọọ
• ikwo ụra
• ike gwụrụ n'ehihie

Ikwo ụra nwere ike ịbụ ihe na-egosi na mmadụ anaghị enwe nsogbu ụra mgbe ọ na-ehi ụra, bụ́ ebe iku ume gị na-akwụsị akwụsị ugboro ugboro n’abalị.

Mkpọchi si na oyi na-atụ ma ọ bụ nke na-adịghị ala ala, ma ọ bụ nsogbu na oghere imi gị dị ka septum na-agbagọ, nwekwara ike iduga iku ume n'ọnụ.

Nhọrọ ọgwụgwọ

Ọ bụrụ na ị nwere mmehie mmehie ma ọ bụ mkpọchi, tinye ihe nrapado na akwa nke imi gị iji meghee imi gị mgbe ị na-ehi ụra.

Zụta ihe mmachi imi imi ugbu a.

Maka nsogbu iku ume ihi ụra, dọkịta gị nwere ike idepụta ngwa ngwa nke na-emegharị agbà gị, ma ọ bụ usoro nrụgide ikuku na-aga n'ihu (CPAP) na-eme ka ikuku na-asọba n'ime ikuku gị n'abalị.

3. Hay fever ma ọ bụ allergies

Hay fever, nke a na-akpọkwa oge a na-arịa nrịanrịa, bụ nke usoro mgbochi ji arụ ọrụ maka ihe ndị na-adịghị emerụ ahụ na gburugburu ebe obibi gị.

Ihe nfụkasị ndị na-akpata gụnyere:

• ahịhịa
• ifuru
• anu ulo anu aru
• ebu
• ntụ ntụ

Mgbe usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-achọpụta otu n'ime ihe ndị na-akpali gị, ọ na-ewepụta kemikal a na-akpọ histamines.

Nke a nwere ike ibute mgbaàmà dịka:

• jupụta, imi imi
• izu ụka
• anya, ọnụ, ma ọ bụ akpụkpọ anụ
• ụkwara

Mkpọchi imi gị nwere ike ime ka ị na-eku ume n’ọnụ gị, nke nwere ike ime ka akpịrị gị kpọọ nkụ. Mkpụrụ ahụ nwere ike ịmịpụ n'azụ akpịrị gị, nke a na-akpọ nsị postnasal. Nke a nwere ike ime ka akpịrị gị nwee ọnya.

Nhọrọ ọgwụgwọ

Iji gbochie mgbaàmà nke nfụkasị, zere ihe ndị na-akpalite gị dị ka o kwere mee. Ọ nwere ike inye aka:

• Nọrọ n’ime ụlọ mgbe windo mechiri emechi na ntụ oyi ka na-arụ n’oge elu nke oge nfụkasị ahụ.
• Tinye akwa mkpuchi mite na-adị n’elu akwa gị. Nweta otu ebe a.
• Jiri mmiri ọkụ saa akwa gị na akwa ndị ọzọ eji ehi ụra kwa izu.
• Hụ carp gị, fụchaa ala gị iji bulie ọka.
• Hichaa ihe ọ bụla akpụzi n'ụlọ gị.
• Wepu anụ ụlọ n'ime ụlọ ihi ụra gị.

I nwekwara ike ijikwa akara ndị a na-arịa nrịanrịa:

• antihistamines
• decongestants
• nke ahu anataghi
• anya anataghi adaba

Antizụta antihistamines, decongestants, na anya nfụkasị tụlee online.

4. Oyi juru

Oyi bu oria ojoo nke otutu virus di iche iche na-ebute. Ọrịa ahụ nwere ike ime ka akpịrị gị nwee nkụ na ọkọ.

Ga-enwekwa mgbaàmà dịka ndị a:

• jupụta, imi imi
• izu ụka
• ụkwara
• ahụ mgbu
• obere ahụ ọkụ

Nhọrọ ọgwụgwọ

Ọtụtụ oyi na-ewe ụbọchị ole na ole iji gbaa ọsọ ha. Ọgwụ nje agaghị agwọ oyi, n'ihi na ha na - egbu nje - ọ bụghị nje.

Iji nyere gị aka inwe ahụmịhe mgbe ahụ gị na-ajụ oyi, gbalịa ọgwụgwọ ndị a:

• Were ihe mgbochi mgbu dị ka acetaminophen (Tylenol) ma ọ bụ ibuprofen (Advil) iji belata akpịrị mgbu na ahụ mgbu.
• Suo na akpịrị lozenge. Zụta ụfọdụ ebe a.
• Ụọ mmiri ọkụ, dị ka broth na tii na-ekpo ọkụ.
• Gargle na ngwakọta nke mmiri ọkụ na 1/2 teaspoon nnu.
• Jiri ihe na-egbu egbu nke na-egbu egbu iji belata imi. Nweta otu ebe a.
• Aụkwu mmiri mmiri ka ọnụ na akpịrị gị dị mmiri mmiri ma gbochie akpịrị ịkpọ nkụ.
• Na-ezu ike nke ukwuu.
• Gbanyụọ iru mmiri iji mee ka ikuku dị n'ime ụlọ gị.

5. Flu

Ọrịa ahụ bụ ọrịa iku ume. Dị ka oyi, nje na-akpata flu. Mana mgba ọkụ ọkụ na-akawanye njọ karịa nke oyi.

Yana akpịrị, akpịrị ọkọ, ị nwere ike ịnwe:

• ahụ ọkụ
• akpata oyi
• ụkwara
• mkpọchi, imi na-agba agba
• akwara mgbu
• isi ọwụwa
• ike ọgwụgwụ
• agbọ na afọ ọsịsa

Ọrịa flu nwere ike ibute nnukwu nsogbu, ọkachasị ụmụaka, ndị toro eto, yana ndị nwere nsogbu ahụike na-adịghị ala ala ma ọ bụ usoro mgbochi adịghị ike.

Nsogbu nke flu gụnyere:

• ọrịa oyi
• bronchitis
• ọrịa na-efe efe
• ntị na-efe efe
• ụkwara ume ọkụ na-awakpo ndị nwere ụkwara ume ọkụ

Nhọrọ ọgwụgwọ

Ọgwụ nje nwere ike belata mgbaàmà flu na belata oge ị na-arịa. Mana ị ga-amalite ị takingụ ọgwụ ndị a n'ime awa 48 nke mgbe mgbaàmà gị malitere maka ha ịrụ ọrụ.

Mgbe ị na-arịa ọrịa, gbalịa ụzọ ndị a iji belata akpịrị na akpịrị gị na mgbaàmà ndị ọzọ:

• Zuo ike ruo mgbe mgbaàmà gị dị mma.
• Suo na akpịrị lozenge.
• Gargle na ngwakọta nke mmiri ọkụ na 1/2 teaspoon nnu.
• Were ihe mgbochi mgbu dị ka ibuprofen (Advil) ma ọ bụ acetaminophen (Tylenol) iji belata ahụ ọkụ gị ma belata ahụ mgbu.
• Fluụọ mmiri ọ warmụ warmụ na-ekpo ọkụ, dị ka tii na ofe.

6. Acid reflux ma ọ bụ GERD

Ọrịa reflux nke Gastroesophageal (GERD) bụ ọnọdụ nke na - eme ka acid si na afọ gị laghachi azụ n'ime akpịrị gị - ọkpọkọ nke na-ebu nri site n'ọnụ gị gaa n'afọ gị. Nkwado nke acid a na-akpọ acid reflux.

Acid na-agbacha ahihia nke akpịrị gị, na-akpata mgbaàmà dịka:

• mmetụta na-ere ọkụ n’obi gị, a na-akpọ nrekasi obi
• nsogbu ilo
• akọrọ ụkwara
• burping mmiri mmiri utoojoo
• ụda olu

Ọ bụrụ na acid rutere akpịrị gị, ọ nwere ike ịkpata mgbu ma ọ bụ gbaa ọkụ.

Nhọrọ ọgwụgwọ

A na-emeso GERD na:

• antacids, dika Maalox, Mylanta, na Rolaids, iji kpochapu afo acid
• Ndị na-emechi H2, dị ka cimetidine (Tagamet HB), na famotidine (Pepcid AC), iji belata mmepụta acid
• proton pump inhibitors (PPIs), dị ka lansoprazole (Prevacid 24) na omeprazole (Prilosec), iji gbochie mmepụta acid

Zụta antacids ugbu a.

Gbalịa mgbanwe mgbanwe ndụ ndị a iji nyere aka belata mgbaàmà nke acid reflux:

• Nọgide na-enwe ezigbo ahụ ike. Extra ibu na-etinye mgbali na afọ gị, na-amanye acid karịa n'ime akpịrị gị.
• Yiri uwe na-adịghị mma. Uwe a na - adọta ọkpa - ọkachasị ogologo ọkpa - pịa afọ gị.
• Rie otutu nri ugboro abuo karia iri ato.
• Welite isi ihe ndina gị mgbe ị na-ehi ụra. Nke a ga - egbochi acid ịgbanye n’elu n’ime akpịrị na akpịrị gị.
• Aụla anwụrụ. Ụ sịga na-eme ka valvụ nke na-egbochi acid dị n’ime afọ gị belata.
• Zere nri na ihe ọ drinksụ drinksụ ndị nwere ike ịkpalite obi mgbu, dị ka nri na-ekpo ekpo ma ọ bụ nke nwere abụba, mmanya na-aba n’anya, caffeine, chocolate, mint, na galik.

7. Akpịrị akpịrị

Strep akpịrị bụ ọrịa akpịrị nke nje na-akpata. Ọ na-abụkarị akpịrị gị ga-adị nke ukwuu, mana ọ nwere ike ịnwe nkụ.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke akpịrị strep gụnyere:

• acha uhie uhie ma zaa aza
• ọcha patches gị tonsils
• fụrụ akpụ lymph ọnụ na olu
• ahụ ọkụ
• ọkụ ọkụ
• ahụ mgbu
• ọgbụgbọ na ọgbụgbọ

Nhọrọ ọgwụgwọ

Ndị dọkịta na-agwọ ọrịa strep na ọgwụ nje - ọgwụ ndị na-egbu nje. Akpịrị akpịrị gị na mgbaàmà ndị ọzọ kwesịrị ịkwalite n'ime ụbọchị abụọ ịmalitere ị takingụ ọgwụ ndị a.

Jide n'aka na ị na-a theụ ọgwụ ọgwụ ọgwụ gị dọkịta nyere gị. Ppingkwụsị ngwa ngwa nwere ike ịhapụ ụfọdụ nje dị ndụ n'ime ahụ gị, nke nwere ike ime ka ị rịa ọrịa ọzọ.

Iji mee ka ihe mgbaàmà gị belata, were ihe na-egbochi mgbu mgbu dị ka ibuprofen (Advil) ma ọ bụ acetaminophen (Tylenol). I nwekwara ike ikwacha mmiri na mmiri ọkụ na nnu itucha na inu akpịrị lozenges.

8. Tonsillitis

Tonsillitis bụ ọrịa nke tonsils - uto abụọ dị nro na azụ akpịrị gị na-enyere ahụ gị aka ịlụso ọrịa ọgụ. Nje virus na nje virus nwere ike ịkpata ụkwara nta.

Yana akpịrị mgbu, mgbaàmà nke ụkwara akwara nwekwara ike ịgụnye:

• acha uhie uhie, fụrụ akpụ tonsils
• ọcha patches na tonsils
• ahụ ọkụ
• fụrụ akpụ lymph ọnụ na olu
• ụda olu
• ísì ọjọọ
• isi ọwụwa

Nhọrọ ọgwụgwọ

Ọ bụrụ na nje bacteria akpata tonsillitis, dọkịta gị nwere ike inye ọgwụ mgbochi iji gwọ ya. Viral tonsillitis ga-akawanye n’onwe ya n’ime otu izu rue ụbọchị iri.

Lee ụfọdụ ihe ị nwere ike ime iji nwee ọfụma mgbe ị gbakere:

• Na-a aụ ọtụtụ mmiri mmiri. Ihe ọ drinksụ Warụ na-ekpo ọkụ dị ka tii na ofe na-eme ka akpịrị dị jụụ.
• Gargle na ngwakọta nke mmiri ọkụ na 1/2 teaspoon nnu ugboro ole na ole n'ụbọchị.
• Were ihe mgbochi ihe mgbu dị ka acetaminophen (Tylenol) ma ọ bụ ibuprofen (Advil).
• Yikwasị igwe ojii humidifier dị jụụ iji gbakwunye mmiri ikuku. Ikuku ikuku nwere ike ime ka akpịrị na-egbu gị mgbu ka njọ. Zụta igwe ojii humidifier dị jụụ na ntanetị.
• Aụ na akpịrị lozenges.
• Zuo ike ruo mgbe obi dị gị mma.

9. Mononucleosis

Mononucleosis, ma ọ bụ mono, bụ ọrịa nke nje na-akpata. Ọ na-esi n’otu mmadụ gafere n’otu onye site n’asọ mmiri. Otu n’ime ihe mgbaàmà pụtara ìhè nke mono bụ akpịrị nkọcha.

Mgbaàmà ndị ọzọ gụnyere:

• ike ọgwụgwụ
• ahụ ọkụ
• fụrụ akpụ lymph ọnụ gị n'olu na akpa abu
• isi ọwụwa
• fụrụ akpụ tonsils

Nhọrọ ọgwụgwọ

N'ihi na nje na-akpata mono, ọgwụ nje agaghị agwọ ya. Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ iji nyere gị aka inwe mmetụta dị mma karịa mgbe ahụ gị gafere ọrịa ahụ:

• Nwee ọtụtụ ezumike iji nye usoro mgbochi gị ohere ịlụ ọgụ megide nje a.
• Na-a extraụkwu mmiri mmiri iji zere akpịrị ịkpọ nkụ.
• Were ọgwụ mgbu dị ka acetaminophen (Tylenol) ma ọ bụ ibuprofen (Advil) iji weta ahụ ọkụ ma belata akpịrị gị.
• Na-a Suụ na lozenge ma jiri nkocha mmiri na-ekpo ọkụ iji nyere aka na akpịrị mgbu.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị

N'ọnọdụ ụfọdụ, ịnwere ike iwepụ ihe mgbaàmà gị site na ọgwụgwọ ụlọ ma ọ bụ mgbanwe ndụ. Ma ọ bụrụ na mgbaàmà gị na-anọ ogologo oge karịa otu izu ma ọ bụ njọ, gakwuru dọkịta gị. Ha nwere ike ịme nchoputa wee soro gị rụọ ọrụ nlekọta nlekọta.

Ga-ahụkwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà siri ike karị. Ihe mgbaàmà siri ike gụnyere:

• akpịrị siri ike nke na-eme ka ọ na-afụ ụfụ ilo
• mkpụmkpụ ume, iku ume
• ọkụ ọkụ
• obi mgbu
• oké ike ọgwụgwụ n'ụbọchị
• na-ada ụda n'abalị
• ahụ ọkụ karịrị 101 ° F (38 ° C)

Isi okwu

Akpịrị ịkpọ nkụ na-abụkarị ihe ịrịba ama nke isi oyi, akpịrị ịkpọ nkụ, ma ọ bụ ihi ụra n'ọnụ gị, ọkachasị n'oge oyi. Usoro ọgwụgwọ dị mma gụnyere ị drinkingụ ihe ọ warmụ warmụ na-ekpo ọkụ, dị ka broth ma ọ bụ tii na-ekpo ọkụ, na ịckingụ lozenges nke akpịrị. Gaa dọkịta ma ọ bụrụ na mgbaàmà gị aga n'ihu ma ọ bụ na-akawanye njọ mgbe otu izu gachara.