Odee: Christy White
OfbọChị Okike: 9 Mee 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Onwa Epurel 2025
Anonim
2 kỹ thuật thư giãn cơ nhai hiệu quả. Tự massage mặt để trẻ hóa
Vidio: 2 kỹ thuật thư giãn cơ nhai hiệu quả. Tự massage mặt để trẻ hóa

Ndinaya

Mgbu mgbe iku ume na-emetụtakarị ọnọdụ nke nnukwu nchekasị ma, ya mere, nwere ike ọ gaghị abụ ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị.

Otú ọ dị, ụdị ihe mgbu a nwekwara ike ibilite metụtara nsogbu ahụike ndị ọzọ na-emetụta ngụgụ, akwara na ọbụna obi. Ya mere, mgbe ihe mgbu mgbe iku ume na-adịgide karịa 24 awa ma ọ bụ na-esonyere ya na mgbaàmà ndị ọzọ dịka mgbu obi, mkpụmkpụ nke ume ma ọ bụ dizzzz, ọ dị mkpa ịchọ onye na-ahụ maka ọrịa pulmonologist ma ọ bụ ọkachamara n'ozuzu iji chọpụta ihe kpatara ya wee bido ọgwụgwọ kachasị mma .

Fọdụ ihe na-akpatakarị mgbu mgbe iku ume bụ:

1. Nsogbu nsogbu

A na - ahụta mmegide nchegbu site na mgbaàmà dịka obi ngwangwa ngwa ngwa, ngwa ngwa karịa iku ume nkịtị, mmetụta nke okpomọkụ, ọsụsọ na mgbu obi nke nwere ike ịka njọ mgbe iku ume. Nchegbu nchegbu na-emekarị ndị mmadụ na-echegbu onwe ha kwa ụbọchị.


Ihe a ga-eme: gbalịa iche ihe ọzọ karịa ihe nwere ike ịkpata nsogbu ahụ ụjọ, rụọ ọrụ ụfọdụ na-atọ gị ụtọ ma na-eme ume iku ume iji chịkwaa iku ume gị, jiri nwayọ na-ekuru imi gị wee na-ekupụ n'ọnụ gị ruo mgbe nsogbu ahụ malitere ibelata. Mee ule ahụ ka ị mara ma ị nwere ike ibute ọrịa ụjọ.

2. Ọkpụkpụ akwara

Mgbu mgbe iku ume na-agakarị n'ọnọdụ mmerụ ahụ, dị ka mgbatị ahụ na, ọ nwere ike ịbụ n'ihi mbọ gabigara ókè, dịka ọmụmaatụ, n'ụlọ mgbatị ahụ ma ọ bụ mgbe ị na-eme egwuregwu, mgbe ị na-ewere ihe dị oke arọ ma ọ bụ ọbụlagodi n'ọnọdụ ndị siri ike karị. ụkwara, n'ihi ọnọdụ dara ogbenye ma ọ bụ n'oge nrụgide.

Ihe a ga-eme: a na-atụ aro ka ị zuo ike ma zere mgbalị, ọkachasị na-ebu ibu, ọbụlagodi na ọrụ kwa ụbọchị, iji kwe ka mgbake site na mmerụ ahụ. Itinye ngwakọta oyi na saịtị ahụ nwekwara ike inye aka belata mgbakasị ahụ. Otú ọ dị, mgbe ihe mgbu ahụ dị oke njọ, ọ ga-adị mma ka ị gakwuru onye dọkịta, ka ịmalite ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Mụtakwuo banyere otu esi emeso nsogbu ahụ ike.


3. Costochondritis

Costochondritis nwere ike ịbụ ihe kpatara mgbu mgbe ọ na-eku ume ma bụrụ nke a na-ahụ site na mbufụt nke cartilages nke jikọtara ọkpụkpụ sternum na ọgịrịga elu. Na mgbakwunye na ihe mgbu mgbe iku ume, obi mgbu, ume iku ume na mgbu na sternum bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke costochondritis.

Ihe a ga-eme: n'ọnọdụ ụfọdụ, ihe mgbu na-apụ n'anya n'enweghị mkpa ọgwụgwọ, na mbọ a kwesịrị izere ma zuru ike mgbe ọ bụla enwere ike, ebe ọ bụ na mmegharị na-eme ka mgbu ahụ ka njọ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ dị oke njọ, ọ dị mkpa ịgakwuru onye ọkachamara n'ozuzu iji kwado ihe kpatara ya ma bido ọgwụgwọ kacha mma. Ghọta nke ọma ihe costochondritis na ihe bụ ọgwụgwọ ya.

4. Flu na oyi na-atụ

Ikuku na oyi nwere ike ibute ihe mgbu mgbe iku ume, n'ihi, dịka ọmụmaatụ, nchịkọta nke ihe nzuzo na akụkụ iku ume na, ha nwere ike ibute mgbaàmà dịka ụkwara, imi na-agba ọsọ, ahụ mgbu, ike ọgwụgwụ na, n'ọnọdụ ụfọdụ, ahụ ọkụ.


Ihe a ga-eme: ihe mgbaàmà na-agbadata ezumike na nri mmiri n'ihi na ha na-enyere aka idebe akụkụ okuku ume na mmiri nzuzo. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ịme ụfọdụ ihe mgbochi, dị ka nri, nke na-enye aka iwusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike. Lelee usoro ọgwụgwọ 6 maka oke mmiri na oyi.

5. Ọrịa akpa ume

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị maka ọrịa akpa ume dị ka ụkwara ume ọkụ, oyi baa, akpa ume akpa ume ma ọ bụ ọrịa kansa akpa ume metụtara mgbu mgbe iku ume, ọkachasị dị na azụ, ebe ọ bụ na a na-ahụ ọtụtụ akụkụ akpa na mpaghara azụ.

Asthma bụ ọrịa nwere mgbaàmà ndị dị ka ume iku ume na ụkwara nta, na mgbakwunye na mgbu mgbe ị na-eku ume. Ọ bụ ezie na mgbu mgbe iku ume nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọnọdụ dị mfe dịka ọkụ ma ọ bụ oyi, n'ọnọdụ ndị ka njọ ọ nwere ike ịpụta, dịka ọmụmaatụ, oyi baa na, na mgbakwunye na mgbu mgbe ị na-eku ume, nwere ike iweta mgbaàmà ndị ọzọ dị ka ụkwara, imi na-agba, ọkụ na ihe nzuzo nwere ike inwe ọbara.

N'aka nke ọzọ, ihe mgbu mgbe iku ume nwekwara ike ime n'ọnọdụ nke akpa ume akpa ume ebe arịa dị na ngụgụ na-egbochi n'ihi mkpụkọ, na-egbochi ọbara ịgafe ma na-akpata mgbaàmà dịka oke ume iku ume na ụkwara ọbara. N'okwu ndị na-adịkarị ụkọ, ihe mgbu mgbe iku ume nwekwara ike jikọta ya na ọrịa kansa akpa ume, ọkachasị ndị na-ese anwụrụ.

Ihe a ga-eme: ọgwụgwọ ahụ dabere na ọrịa ngụgụ na, ya mere, onye na-ahụ maka ọrịa ume kwesịrị ide ya mgbe o kwusịrị ihe kpatara ya site na nyocha dị ka igbe X-ray ma ọ bụ usoro ihe atụ. N'okwu ndị siri ike, ebe enwere oke iku ume ma ọ bụ mgbe oyi baa ma ọ bụ akpa ume na-enyo enyo, ọ dị mkpa ịga ụlọ ọgwụ ngwa ngwa.

6. Pneumothorax

Ọ bụ ezie na pneumothorax nwere mgbaàmà ndị a na-ahụkarị dịka nsogbu na-arịwanye elu na iku ume, ụkwara na obi mgbu, ọ nwekwara ike ịkpata ihe mgbu mgbe ị na-eku ume.

A na-ahụ Pneumothorax site na ikuku nke ikuku dị na mbara igwe, nke dị n'agbata mgbidi obi na ngụgụ, nke na-eme ka nrụgide dị elu na ngụgụ na-akpata mgbaàmà ahụ.

Ihe a ga-eme: ọ bụrụ na a na-enyo pneumothorax, ọ dị mkpa ịga ụlọ ọgwụ maka nyocha ma kwado nyocha ahụ, na-ebute ọgwụgwọ kachasị mma, nke nwere ebumnuche bụ isi wepụ ikuku dị oke, na-ebelata nrụgide nke ngụgụ, site na iji agịga na-achọ ikuku . Hụ ihe pneumothorax bụ na ọgwụgwọ ya.

7. Ikike

Mgbu mgbe iku ume na-adịkarị n'ọnọdụ nke ike mmụọ, nke a na-ahụ site na mbufụt nke pleura, akpụkpọ ahụ gbara gburugburu ngụgụ na ime obi. Ọtụtụ mgbe, ihe mgbu na-akawanye njọ mgbe ị na-ekuru ume n'ihi na ngụgụ jupụtara na ikuku na pleura na-emetụ akụkụ ndị gbara ya gburugburu, na-eme ka ihe mgbu dị ukwuu.

Na mgbakwunye na ihe mgbu mgbe iku ume, mgbaàmà ndị ọzọ dị ka ike iku ume, ụkwara na mgbu na obi na ọgịrịga nwekwara ike ịpụta.

Ihe a ga-eme: ọ dị mkpa ka ị gaa ụlọ ọgwụ ka dọkịta wee nwee ike nyochaa ihe mgbaàmà ya wee kwuo ọgwụgwọ kacha mma maka ọgwụgwọ, dịka ọgwụ ndị na-egbochi mkpali. Ghọta nke ọma ihe bụ ikike, mgbaàmà ya na ọgwụgwọ ya.

8. Ọrịa Pericarditis

Mgbu mgbe ị na-eku ume nwekwara ike jikọta na ọrịa pericarditis, nke mbufụt nke akpụkpọ ahụ nke na-etinye obi na pericardium, na-akpata oke ihe mgbu na mpaghara obi, ọkachasị mgbe ị na-achọ iku ume miri emi.

Ihe a ga-eme: Ọgwụgwọ kwesịrị igosi site na ọkà mmụta gbasara obi dabere na mgbaàmà ya na ọnọdụ ahụike nke onye ọ bụla. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ka onye ahụ jidesie ike. Ghọta karịa ọgwụgwọ maka pericarditis.

Mgbe ị ga-aga dọkịta

Ọ dị mkpa ịga ụlọ ọgwụ ma ọ bụrụ na enwere ihe mgbu mgbe iku ume na-ewe ihe karịrị awa iri abụọ na anọ, ọkachasị ma ọ bụrụ na esoro mgbaàmà ndị ọzọ dịka ọsụsọ, ike iku ume, isi awọ ma ọ bụ ihe mgbu obi, ka mmadụ wee nwee ike inyocha na nwere ule iji chọpụta ihe na-akpata mgbu mgbe ị na-eku ume, na-amalite ọgwụgwọ kacha mma.

NhọRọ Nke Ndị Na-Agụ AkwụKwọ

Arụ ọrụ ọsọ ọsọ a nke Massy Arias ga-akpali gị ịrụ ọrụ na ike gị

Arụ ọrụ ọsọ ọsọ a nke Massy Arias ga-akpali gị ịrụ ọrụ na ike gị

Mmega ahụ kacha ị mma abụghị naanị ịchụpụ ahụ gị na mpaghara ntụ ara ahụ ya - ha na-amakwa ụbụrụ gị aka. Ọ dịghị ihe na -eme nke ahụ karịa ọzụzụ agility. Mgbatị ndị a iri ike gụnyere mmụta, ilekwa ị a...
Ọrịa cancer nwere ike were ụkwụ ya, mana ọ jụrụ ikwe ka ọ were ntụkwasị obi ya

Ọrịa cancer nwere ike were ụkwụ ya, mana ọ jụrụ ikwe ka ọ were ntụkwasị obi ya

In tagram bụ u oro mgba a ozi mmekọrịta ama ama maka ndị mmadụ na-ego ipụta ụdị kacha ị mma nke onwe ha. Mana ihe nlereanya Cac cmy Brutu -nke a maara nke ọma dị ka Mama Cax-na-agbanwe ọnọdụ dị ugbu a...