Nri na nsogbu onu ojoo: ihe iri na ihe izere
Ndinaya
Nri maka nsogbu eriri afọ, nke nwere ike ime mgbe gallstones dị, kwesịrị itinyekarị nri ndị nwere abụba, yabụ, a ga-ebelata oriri nke eghere eghe na sausaji.
Tụkwasị na nke a, ọ dịkwa mkpa ịbawanye mmiri gị, ma ọ bụ n'ụdị ihe ọ drinksụ drinksụ ma ọ bụ ihe oriri, ebe ọ na-enye gị ohere ibelata ihe mgbaàmà kachasị nke nsogbu ahụ, dịka mgbu abdominal na ahụ erughị ala.
Nri bụ ihe dị mkpa na-agwọ ọrịa n'oge nsogbu nsogbu nsogbu, mana ọ gaghị edochi ọgwụgwọ ahụike nke dọkịta kwuru, nke nwere ike ịgụnye iji ọgwụ.
Nri kwere n'oge nsogbu
N'oge gall eriri afọ ọ bụ ihe amamihe dị na ya iri nri n'ụba na mmiri na obere, ma ọ bụrụ na ọ bụla, abụba, dị ka:
- Mkpụrụ osisi, dị ka apụl, ube, piich, painiapulu, anyụ, strawberry, oroma, kiwi, fig, cherị, blackberry, egusi ma ọ bụ mkpụrụ;
- Akwụkwọ nri, karịsịa esi nri;
- Otis na ọka niile, dị ka osikapa aja aja, pasta ma ọ bụ achịcha;
- Tubers, dị ka poteto, ji, poteto ụtọ ma ọ bụ akpu;
- Skimmed mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, na-adabere na ndidi onye ọ bụla;
- Ihe ọ drinksụ drinksụ nke akwụkwọ nri, dị ka osikapa, almọnd ma ọ bụ mmiri ara ehi oat;
- Anụ anụ ahụ, dị ka anụ ọkụkọ na-enweghị akpụkpọ anụ, azụ na toki;
- Mmiri, ihe ọicesụicesụ na mkpụrụ osisi jams.
Na mgbakwunye na nri, ị kwesịrị ị paya ntị na ụdị nkwadebe nri, na-enye mmasị na nri esiri esi, sie nri na esere eghe, n'ihi na ndị a bụ ụdị ndị na-achọghị mkpa abụba agbakwunye. Nke a bụ otu esi eme ọgwụgwọ ụlọ maka gallstones.
Ihe agaghị eri na nsogbu gall eriri afọ
Nri amachibidoro na nsogbu eriri afọ bụ nri kachasị abụba dị ka:
- Mkpụrụ osisi griiz dị ka aki oyibo, ube oyibo ma ọ bụ açaí;
- Lmmiri ara ehi na yogurts;
- Achịcha edo edo dị ka parmesan na mines ọkọlọtọ;
- Bọta na abụba ọ bụla ọzọ;
- Abụba anụ dị ka ibe n'ibe, soseji, ọbọgwụ anụ ma ọ bụ ọgazị anụ;
- .Mụaka dị ka imeju, obi, akụrụ ma ọ bụ gizzard;
- Agbakwunyere, dị ka ham, sausaji ma ọ bụ bologna;
- Mmanụ, dị ka mkpụrụ, chestnuts, almọnd ma ọ bụ obere ego;
- Azụ abụba, dịka tuna, salmọn na sardines;
- Nri edozi, dị ka chọkọleti, kuki, achịcha achicha, ofe ma ọ bụ ofe emere.
Tụkwasị na nke ahụ, a kwesịkwara izere iri nri jụrụ oyi na nke ejikere tupu oge eruo, dịka pizzas na lasagna. nri ngwa ngwa na mmanya na-aba n'anya.
Ihe nlere nke ubochi 3
| Nri | 1bọchị 1 | 2bọchị 2 | 3bọchị 3 |
| Nri ụtụtụ | Mpekere abụọ nke achịcha na akwa a kpụrụ akpụ + 1 iko mmanya oroma | 2 pancakes na-amị mkpụrụ na mkpụrụ jam + ½ banana | 1 iko kọfị + 1 oatmeal |
| Nri ụtụtụ | 1 iko gelatin | 1 iko ihe ọ juiceụ waterụ anyụ | 1 iko gelatin |
| Nri ehihie | 1 e ghere eghe maka anụkọkọkọ nke nwere osikapa 4 nke osikapa + 1 iko nke nri esiri esi, dị ka karọt na agwa agwa + apụl 1 | 1 azu fillet na gwere poteto + letus, tomato na yabasị salad jiri obere balsamic mmanya + mpekere abụọ nke painiapulu. | Zucchini noodles na ala toki anụ na eke tomato ihendori + 1 iko strawberries |
| N'ehihie nri | 1 iko egusi bee n'ime iberibe | 1 Iko nke mma popcorn kwadebere na microwave na-enweghị abụba | 1 apụl sliced kwadebere na oven na obere pawuda |
Ọnụ ego agụnyere na menu a nwere ike ịdị iche dabere n'afọ onye ahụ, mmekọahụ, akụkọ gbasara ahụike yana ogo omume ya. Yabụ, nke kachasị mma bụ ịkpọtụrụ onye na-edozi ahụ iji mezuo nyocha zuru ezu ma mepụta atụmatụ na-edozi ahụ maka mkpa onye ọ bụla.
Iji chọpụta otu iri nri nwere ike isi belata mgbaàmà nke eriri afọ, lee vidiyo na-esonụ:
HọRọ NchịKwa
Ọrịa Gastroenteritis
