Typedị ụdị ọbara

Ndinaya

• Ihe oriri enyere maka ụdị ọbara ọ bụla

Nri ụdị ọbara bụ nri ndị mmadụ na-eri otu ụdị nri dịka ọbara ha si wee mepụta ya bụ dibịa Naturopathic Peter d'Adamo wee bipụtara n'akwụkwọ ya "Eatright for yourtype" nke pụtara "Rie nke ọma dịka ụdị ọbara gị si" , nke e bipụtara na 1996 na United States of America.

Maka ụdị ọbara ọ bụla (ụdị A, B, O na AB) a na-atụle nri:

• Bara uru - ihe oriri na-egbochi ma gwọọ ọrịa,
• Na-emerụ ahụ - nri nwere ike ime ka ọrịa ka njọ,
• Anọpụ iche - adịghị ewetara, ma ọ bụ ọgwụgwọ ọrịa.

Dika nri a siri di, udi obara nwere mmetuta siri ike n’ahu. Ha na-ekpebi arụmọrụ nke metabolism, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ọnọdụ mmetụta uche na ọbụna ụdị onye ọ bụla, na-akwalite ọdịmma, na-ebelata ibu ma na-ewusi ahụ ike site na mgbanwe na-eri nri.

Ihe oriri enyere maka ụdị ọbara ọ bụla

Otu ọ bụla nwere ọbara nwere njirimara nke ya, yabụ na ọ dị mkpa ịme otu ụdị nri, yana ndị nwere:

• Blooddị ọbara O - ịkwesịrị iri protein ụmụ anụmanụ kwa ụbọchị, ma ọ bụghị ya, ha nwere ike ibute ọrịa ndị dị ka ọnya afọ na afọ mgbu n'ihi nnukwu mmepụta nke mmiri gastric. A na-ahụta anụ ndị na-eri nsị siri ike dị ka ndị kacha ochie, ọkachasị dinta.
• Dị ọbara A - Ekwesịrị izere ndị na-edozi anụmanụ ka ọ na-esiri ha ike igwu nri ndị a ebe ọ bụ na imepụta ihe ọ juiceụ gastụ nke afọ bụ obere oke. A na-atụle ndị anaghị eri anụ nwere akụkụ eriri afọ nwere mmetụta
• Dị ọbara B - na - anabata nri dị iche iche ma ọ bụ naanị ụdị ọbara nke na - anabata ngwaahịa mmiri ara ehi n’ozuzu ya.
• Dị ọbara AB - I choro nri kwesiri ekwesi nke nwere ihe nile. Ọ bụ mgbanwe nke otu A na B, na nri nke otu a dabere na nri nke otu ọbara A na B.

N’agbanyeghi na enwere nri di iche maka udi ndi nke obula, enwere nri iri isii nke kwesiri izere ihe di nma dika mmiri ara ehi, yabasi, tomato, oroma, potato na anu uhie.

Mgbe obula ichoro iri nri, odi nkpa igwa ndi okacha amara dika ndi na-edozi ahu ka ha hu ma onye obula a gha eme ya.

Hụ ndụmọdụ gbasara nri maka ụdị ọbara ọ bụla:

• Pịnye nri nri O
• Pịnye A nri ọbara
• Dietdị nri B ụdị ọbara
• Pịnye nri ọbara AB