Banana nri
Ndinaya
IHE ututu banana nri ọ mejupụtara iri unere 4 maka nri ụtụtụ, tinyere iko iko mmiri ọkụ 2 ma ọ bụ tii ị họọrọ, na-enweghị shuga.
Ọ bụ onye ahịa ọgwụ Japan bụ Sumiko Watanabe mepụtara nri banana ahụ maka di ya Hitoshi Watanabe bụ onye mere ka nri a bụrụ ihe ama ama na Japan ma mesịa mba ndị ọzọ.
IHE banana nri ka ifelata nwere eriri nke na-enye aka imeju agụụ gị ma melite afọ gị. Ndị na-arịa afọ ntachi kwesịrị izere iri banana ahụ-apụl, na-enye mmasị na banana nanica na banana ọlaọcha.
Enwere ike ịgbaso nri a ogologo oge ịchọrọ, ebe ọ naghị egbochi nri ọtụtụ ma a na-ahụ nsonaazụ ya ozugbo izu nke abụọ gachara.
Ọ dịghị mkpa ịme ahụ ike na-agwụ ike ọ bụla, ịga ije maka minit 30 kwa ụbọchị zuru oke.
Banana nri menu
Nri ụtụtụ - ị nwere ike iri ihe ruru unere 4 tinyere tii ma ọ bụ iko iko 2 nke mmiri ọkụ, nke anaghị atọ ụtọ.
Nri ehihie - ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile a na-ahapụ, mana ụtọ na nri egheghị eri, na-enye mmasị na ọka niile, azụ, akwụkwọ nri na akwụkwọ nri. Ọ dị mkpa iji belata ọnụ ọgụgụ.
Nri ehihie - mkpụrụ nke ịhọrọ.
Nri abalị - Ekwesiri ime tupu elekere 8 nke mgbede wee bụrụ ọkụ, na-enye mmasị na ọka niile, azụ, akwụkwọ nri na elu dị ka nri ehihie.
Nri abalị - anaghị anabata ya dịka ị ga-edina ala tupu etiti abalị maka ọganiihu nke nri.
Na mgbakwunye na unere, ụtọ babata bụ ezigbo onye ọ ga-eme ka ọ ghara ibu ibu, na mgbakwunye na ọ tọrọ ụtọ. Hụ otu esi eme nri nduku dị ụtọ maka ọnwụ ọnwụ.
Posts A Ma Ama
Cholesterol dị mma ma dịkwa njọ
