Hemophilia A: Usoro nri na ụdị nri

Ndinaya

• Ndụmọdụ oriri na-edozi ahụ
• Calcium na ígwè nwere ihe oriri
• Nri na mmeju iji zere
• Na-adị hydrated
• Agụ aha nri
• Wepu

Ekwesighi iri nri pụrụ iche maka ndị nwere hemophilia A, mana iri nri nke ọma ma jigide ahụ ike dị mkpa. Ọ bụrụ na ị nwere hemophilia A, ahụ gị nwere ọ̀tụ̀tụ̀ dị ala nke ihe na-egbochi ọbara na-akpọ ihe nke Asatọ. N'ihi ya, ị nwere ike ịgba ọbara oge dị ogologo karịa mmerụ ahụ karịa ọtụtụ mmadụ. I nwekwara ike igba ọbara n’ime nkwonkwo na akwara gị.

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ijikwa ibu gị, paụnd ndị ọzọ abụghị naanị itinye nrụgide na nkwonkwo gị, kamakwa ọ na-eme ka ọnụọgụ nke ọgwụgwọ ọgwụgwọ VIII dị mkpa ka ị gwọọ ma ọ bụ gbochie ọbara ọgbụgba.

Iri nri dị mma nwere ike ime ka ọkpụkpụ gị na nkwonkwo gị sie ike, nyere gị aka ịnọgide na-ebu ezigbo ibu, ma belata ihe ize ndụ gị maka ọrịa na-adịghị ala ala dị ka ọrịa shuga na ọbara mgbali elu.

Ọ bụrụ na nwa gị nwere hemophilia A, ị ga-achọ ka ha rie nri bara ụba na vitamin na mineral, ebe ọ bụ ihe dị mkpa maka uto ha.

Ndụmọdụ oriri na-edozi ahụ

Ngalaba na-ahụ maka ọrụ ugbo na United States (USDA) nwere ike inyere gị aka ikpebi calorie ole ị ga-eri kwa ụbọchị iji kwado ma ọ bụ belata ibu gị.

Mgbe ụfọdụ ọ na-esiri ike ịkọ ole calorie ị na-eri, ma ọ bụ ole calorie nwa gị na-eri. Mana ọ dị mma ịmara ego ole gị ma ọ bụ nwa gị kwesịrị ịgbalịsi ike maka ụbọchị ọ bụla dị ka ụkpụrụ nduzi n'ozuzu. Ichi nri nwa gị, ma ọ bụrụ na nwa gị azụrụ ihe n’ụlọ akwụkwọ kọleji ha, na ịmara oke maka ụzọ dị iche iche ga - esi jikwaa ole ha na ụdị nri ha na - eri.

USDA mepụtara MyPlate iji nyere gị aka iji anya nke uche gị hụ nri dị mma ka ọ dị. Harlọ akwụkwọ Harvard nke Ahụike Ọha na Harvard Medical School mepụtara ụdị nke MyPlate gbanwere dabere na sayensị kachasị mma na nke kachasị dị ugbu a. Efere ahụ gosipụtara otu esi arụ nri dị mma site na iji ọtụtụ nri dị iche iche:

• Jupụta ọkara ọkara nke efere gị mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ma ọtụtụ akwụkwọ nri, dị ka broccoli ma ọ bụ poteto ụtọ.
• Họrọ dabere protein isi mmalite, dịka azụ, ọkụkọ, toloto, àkwá, agwa, akụ, ma ọ bụ tofu. Rie nri mmiri dịkarịa ala ugboro abụọ n’izu.
• Gụnye dum ọka site na ịhọrọ aja aja ọka n’elu nnukwu nụchara anụcha na esichara grains.
• Mechaa nri ya na iko nke enweghi abụba ma ọ bụ obere abụba mmiri ara, ma ọ bụ mmiri, ihe mgbaru ọsọ bụ izere ihe ọ drinksụ drinksụ shuga na-atọ ụtọ na nri.

Mgbe ị na-ekpebi ụdị nri ị ga-eri, tụlee ndụmọdụ ndị a:

• Họrọ egwurugwu nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri mara mma. Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị bụ nnukwu ihe na-enye vitamin, mineral na fịba.
• E ghere eghe, sie ya n’ọkụ ma ọ bụ gwọọ ya sie ike karịa eghe eghe.
• Mkpụrụ ọka niile, dị ka ọka na osikapa aja aja, na achịcha ọka niile nwere ike inye aka igbochi agụụ gị ma mee ka shuga dị n'ọbara gị dịkwuo mma. Nke a nwere ike inye aka belata agụụ na-atọ ụtọ ma mee ka ike gị dị elu.
• Chọsie ike maka nri ndị nwere abụba juru afọ, ma attentionaa ntị nke ọma na ọdịnaya shuga. Somefọdụ nri akpọsa dị ka obere abụba ma ọ bụ enweghị abụba nwere ike ịnwe nnukwu suga kama. Hearttù American Heart Association (AHA) na-atụ aro ka ihe karịrị teaspoons 6 (gram 25) nke agbakwunye shuga kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị, na teaspoons 9 (gram 36) maka ụmụ nwoke. Otu iko iri-na-abụọ nke soda na-enwekarị ngaji shuga 8.
• A na-ewere abụba ndị na-adịghị edozi ahụ dị ka abụba dị mma. Ndị a dị na azụ, ube bekọb, oliv, walnuts, na soybean, dị ka ihe atụ.
• Mmanụ dịka ọka, safflower, canola, olive, na sunflower bụkwa abụba ndị na-adịghị edozi ahụ. Ndị a nwere ike inye aka mee ka cholesterol gị dịkwuo mma mgbe ị na-eji ha n'ọnọdụ abụba na trans abụba dị ka bọta, mmanu abuba, ma ọ bụ mkpụmkpụ.

Calcium na ígwè nwere ihe oriri

Calcium na ígwè dị mkpa karịsịa maka ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma. N’oge a, ọkpụkpụ n’eto ngwa ngwa. A choro calcium iji wuo okpukpu siri ike ma chekwaa ezé siri ike. Ọ dị mkpa na ndị nwere hemophilia A nwere ezé ahụike, n'ihi na ọrịa chịngọm na ọrụ ezé nwere ike ibute ọbara ọgbụgba. Calcium nwere ihe oriri gụnyere:

• mmiri ara ehi nwere obere ume ma ọ bụ nke nwere abụba
• chiiz di ala
• Greek yogọt na pasent 2 mmiri ara ehi chiiz
• Mmiri ara ehi soya nke calcium siri ike na ihe ọ orangeụ orangeụ oroma
• ọka-wusiri ike nke calcium
• agwa
• ọchịchịrị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị ka akwụkwọ nri na broccoli
• almọnd

Ahụ gị na-eme ka ígwè mepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie, nke na-ebu ikuku oxygen n’uru gị. Mgbe ị na-agba ọbara, igwe na-efu. Ọ bụrụ na ị nwere ọbara ọgbụgba, nri ndị nwere ọgaranya nwere ike inyere gị aka ịgbake ngwa ngwa. Nri ndị nwere Iron nwere ihe ndị a:

• dabere anụ uhie
• ihe oriri
• umeji
• agwa
• peas
• ulo ozuzu okuko
• akwukwo ahihia ndu (inine, kale, broccoli, bok choy)
• mkpụrụ osisi e wusiri ike
• mkpụrụ a mịrị amị dị ka mkpụrụ vaịn na aprịkọt

Isgwè na-adọrọ adọrọ ma ọ bụrụ na ị rie isi iyi nke vitamin C yana nri bara ọgaranya, dịka:

• oroma na mkpụrụ osisi citrus ndị ọzọ
• tomato
• acha uhie uhie na-acha akwụkwọ ndụ mgbịrịgba
• brọkọlị
• anyụ
• strawberries

Ọ bụrụ na ị bụ nwanyị nwere oke nsọ nwanyị, ị nọ n'ọnọdụ dị elu nke ụkọ iron. You kwesịrị ị paya ntị na ole iron ị na-enweta na nri gị.

Nri na mmeju iji zere

N'izugbe, ị ga-achọ izere nri ndị nwere abụba na shuga juru. Nri e ghere eghe, nri nri ụtọ, swiiti na soda esoghị n’ihe oriri na-edozi ahụ. Ọ dị mma ịme onwe gị otu oge na mpempe ụbọchị ọmụmụ ma ọ bụ mmanya chocolate, mana nke a ekwesịghị ịbụ ihe a na-eme kwa ụbọchị. Na mgbakwunye, belata oke ị na-eri nke ihe ndị a:

• nnukwu iko ihe ọ juiceụ juiceụ
• ihe ọ softụ softụ dị nro, ihe ọ energyụ energyụ ike, na tii dị ụtọ
• arọ gravies na sauces
• bọta, na-adị mkpụmkpụ ma ọ bụ abụba
• ngwaahịa abụba zuru ezu
• swiiti
• nri ndị nwere abụba trans, gụnyere nri eghe na ngwa nri (achịcha dị iche iche, Pizza, achịcha, kuki, na ndị na-esi nri)

Moderating nwa gị ụtọ eze nwere ike ịbụ aghụghọ. Ma ọ bụrụ na ịmalite ị treatingụ ihe eji megharịa ọnụ dị ka ihe pụrụ iche, ọ bụghị omume a na-adị kwa ụbọchị, ị nwere ike ịmalite iwulite mmekọrịta dị mma na desserts na nri ndị ọzọ na-atọ ụtọ n'ụlọ.

Tụlee ịhọrọ mkpụrụ osisi dị ụtọ dịka mkpụrụ vaịn, mkpụrụ vaịn, cherị, apụl, piich, na pears dị ka ihe ọzọ dị mma na nri ndị na-atọ ụtọ.

Ejila ihe mgbakwunye nke vitamin E ma ọ bụ mmanụ azụ ma ọ bụrụ na ị nwere hemophilia A. Ha nwere ike igbochi platelet gị site na ịpị. Herfọdụ ọgwụ na-eme ka ahịhịa ọgwụ nwere ike ime ka ọbara ọgbụgba ka njọ, yabụ na ị gaghị ewere ihe mgbakwunye na-ebughi dọkịta gị mbụ. Karịsịa, zere ịplementsụ ihe mgbakwunye nke ahịhịa ndị a:

• Asia ginseng
• feverfew
• ginkgo biloba
• galik (n'ọtụtụ buru ibu)
• ginger
• ogbugbo willow

Na-adị hydrated

Mmiri bụ akụkụ buru ibu nke nri siri ike. Mkpụrụ ndụ gị, akụkụ ahụ gị na nkwonkwo gị chọrọ mmiri ka ha rụọ ọrụ nke ọma. Ọzọkwa, mgbe mmiri dị gị mma, ọ dị mfe ịchọta vein iji nye onwe gị infusion. Chọọ iko 8 ruo 12 mmiri (64 ka 96 ounces) kwa ụbọchị - karịa ma ọ bụrụ na ị na-arụsi ọrụ ike.

Agụ aha nri

Nchịkọta nri nwere ọtụtụ ozi. Mgbe ị na-ekpebi n'etiti ngwaahịa, attentionaa ntị na ihe ndị a:

• ego ole na-eje ozi dị na ngwugwu ọ bụla
• ọnụ ọgụgụ nke calorie na otu ọrụ
• abụba zuru ezu na abụba abụba
• shuga
• sodium
• vitamin na mineral

Ga-achọ ka ị belata oke nri abụba na trans fat dị ka o kwere mee. Gbalịa ka ị ghara iri ihe karịrị shuga isii nke shuga kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ị bụ nwanyị, yana ị teaspoụ tii 9 kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ị bụ nwoke. Iri sodium kwesịrị ịbụ karịa karịa milligrams 1,500 kwa ụbọchị maka ọtụtụ ndị okenye.

Wepu

Enweghị nri pụrụ iche maka nri maka ndị nwere hemophilia A. Agbanyeghị, ịnweta ezigbo vitamin na mineral sitere na nri na-edozi ahụ, na-edozi ahụ ma jigide ahụ ike dị mma bụ isi ihe na-egbochi nsogbu.