Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 9 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 16 Ogostu 2025
Anonim
Ndepụta ọkpụkpọ ịgba ígwè: Egwu 10 iji mee ka ị na-agba ịnyịnya gị - Ndu
Ndepụta ọkpụkpọ ịgba ígwè: Egwu 10 iji mee ka ị na-agba ịnyịnya gị - Ndu

Ndinaya

Ọ siri ike ịmekọrịta egwu na mgbatị ahụ ịnya igwe n'ihi oke ọsọ. Iji mara nke ga -arụ ọrụ nke ọma, ịkwesịrị ịma ọsọ ọsọ gị. Mana ọsọ nwere ike ịdịgasị iche iche dabere na gia, elu, na ihe ndị ọzọ. Kama ịnwa ịmepụta ndepụta ọkpụkpọ ihe niile, egwu ndị dị n'okpuru na-anọchite anya oke n'etiti 70 BPM na 150 BPM-nwere otu egwu maka mgbakwunye 10 BPM ọ bụla. Ịtinye egwu ndị a n'ime usoro ihe omume ga-eme ka ị chọta oge kacha mma maka gị.

Nke a bụ ndepụta zuru ezu, malite na 70 BPM:

Otu Republic - Na-eche Ọzọ - 70 BPM

Ndị na -enye ọkụ - Ho Hey - 80 BPM

Otu ntụzịaka - susuo gị ọnụ - 90 BPM

Tyga - Obodo Rack - 100 BPM

Na -atọ ụtọ. - Ụfọdụ abalị - 110 BPM

Karmin - obi tiwara etiwa - 120 BPM


Icona Pop & Charli XCX - ahụrụ m ya n'anya (Cobra Starship Remix) - 130 BPM

30 sekọnd ruo Mars - Ọ dị nso na nsọtụ - 140 BPM

DJ Khaled, T -Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross - Ihe niile m na -eme bụ mmeri - 150 BPM

Iji chọta egwu mgbatị ndị ọzọ, lelee nchekwa data efu na Run narị. Ị nwere ike ịchọgharị site n'ụdị, nwa oge na oge iji chọta egwu kacha mma iji mee mgbatị ahụ gị.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Akwadoro

Gini Mere M Ga-eji Kpoo ebe ahu na mberede?

Gini Mere M Ga-eji Kpoo ebe ahu na mberede?

Mmetụta akọrọ na-abụkarị nwa oge ma ọ bụghị ihe kpatara nchegbu. Ọ bụ mmetụta dị n'akụkụ ya na ọtụtụ ihe na-enye aka. Itinye moi turizer nke a na-ahụ maka mmiri nwere ike inyere aka belata mgba...
Ọnụ ego nke ijikwa ụdị 2 Diabetes: Akụkọ nke Shelby

Ọnụ ego nke ijikwa ụdị 2 Diabetes: Akụkọ nke Shelby

Ahụike na ahụike metụtara onye ọ bụla n'ime anyị n'ụzọ dị iche. Nke a bụ akụkọ otu onye.Mgbe helby Kinnaird dị afọ iri atọ na a aa, ọ gara hụ dọkịta ya ka ọ na-eme nnyocha mgbe niile. Mgbe dọk...