Nlekọta n'oge ime nke ejima

Ndinaya

• Nlekọta nri
• Jiri nlezianya na-emega ahụ
• Nlekọta ndị ọzọ n'oge ime ime nke ejima
• Kedu mgbe amụrụ ha na kedu ka esi amata ụmụ ejima
• Hụ akara ndị ọzọ iji lelee anya n'oge ime ime na ejima na: Ihe ịrịba ama ịdọ aka na ntị n'oge afọ ime.

N'ime afọ ime nke ejima, nwanyị dị ime kwesịrị ịkpachara anya, dịka afọ ime nke naanị otu nwa, dị ka ịnwe nri kwesịrị ekwesị, na-emega ahụ nke ọma na ị drinkingụ ọtụtụ mmiri mmiri. Agbanyeghị, a ga-eme ka nlekọta a siwanye ike n'ihi na nwanyị dị ime na-eburu ụmụ abụọ yana ihe egwu nke nsogbu dịka pre-eclampsia ma ọ bụ ọmụmụ akaghi aka, dịka ọmụmaatụ, ka ukwuu.

Maka nke a, n'ime afọ nke ejima, ọ dị ezigbo mkpa inwekwu ndụmọdụ tupu ị mụọ nwa ma mee ọtụtụ nyocha maka obstetrician iji nwee ike nyochaa uto na mmepe nke ụmụ ọhụrụ, nyochaa ahụike ha, chọpụta nsogbu n'oge ma guzobe ọgwụgwọ, ma ọ bụrụ dị mkpa.

Nlekọta nri

N'ime afọ ime nke ejima, nwanyị dị ime ga-eyi nke kachasị n'arọ 20 ma rie nri dị mma nke gụnyere:

• Dịkwuo oriri nke mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na ọka niile iji nyere aka gbochie afọ ntachi na inweta nnukwu vitamin na mineral;
• Dịkwuo oriri nke nri ndị jupụtara na folic acido dika ọkụkọ ọkụkọ ma ọ bụ toki toki, yist nke brewer, agwa na lentil, dịka folic acid na-egbochi mmepe nnukwu ọrịa dị na nwa ahụ, dịka spina bifida, dịka ọmụmaatụ;
• Dịkwuo oriri nke nri ndị bara ọgaranya na omega 3 dị ka salmon, sardines, chia seed, flax seed and nuts, dịka ọmụmaatụ, dịka ha na-enyere ụbụrụ nwa aka itolite;
• Ime nri siri ike, nke mejupụtara nkpuru osisi ohuru, yogot nke nwere obere mmanu ma obu sandwiches nwere chi ocha ma obu ham nke nwere obere mmanu, na-ezere nri dika kuki, ibe na mmanya di nro;
• Dịkwuo oriri nke iron nri dị ka anụ ahụ na-acha ọbara ọbara, akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na agwa, dị ka ihe ize ndụ nke anaemia ka ukwuu.

Nke a apụtaghị na nwanyị dị ime nwere ejima ga-eri ọtụtụ nri karịa ma ọ bụ tinye ibu okpukpu abụọ karịa ka a ga-asị na ọ dị nanị ime otu nwa. Ihe dị mkpa bụ iri nri dị mma, iji hụ na nri niile dị mkpa maka ahụike gị na nwa gị.

Mụtakwuo na: Nri n'oge ime ime na kilogram ole m nwere ike itinye n'oge ime ime?

Jiri nlezianya na-emega ahụ

N'ime afọ ime nke ejima, yana ime nke naanị nwa, mmega ahụ nke onye na-ahụ maka ahụike na onye nkuzi nke anụ ahụ na-eduzi dị ka ịga ije, igwu mmiri, yoga, pilates ma ọ bụ mmiri aerobics ka akwadoro, ebe o nwere ọtụtụ elele dị ka ịchịkwa ibu, ikwado nnyefe ọrụ ma nyere aka ịgbake, na mgbakwunye na ịkwalite ahụike nke nne na ụmụ ọhụrụ.

N’agbanyeghi, n ’ufodu, ihe ndi ime ime nwere ike gosiputa mbelata nke mmeghari ahu ma obu mmachi ya, dika onodu aru ike nke nwanyi ime ime na umu aka. Na mgbakwunye, enwere ike igosipụta izu ike iji gbaa uto nke ụmụaka ebu n'afọ ma belata ihe egwu dị ka ọmụmụ akaghi aka.

Iji mụtakwuo lee: Mmega ahụ maka afọ ime

Nlekọta ndị ọzọ n'oge ime ime nke ejima

Womenmụ nwanyị dị ime nwere ejima nọ n’ihe ize ndụ dị ukwuu nke ịmalite ọrịa pre-eclampsia, nke ejiri ọbara mgbali elu, ọnụnọ nke protein na mmamịrị na ọzịza nke ahụ, yana ịmụ nwa akaghi aka, yabụ ụfọdụ ịdọ aka na ntị nwere ike igbochi nsogbu ndị a gụnyere:

• Tụọ ọbara mgbali mgbe niile, mee ka a obere nri nnu, drinkụọ ihe ọ .ụ .ụ 2 ruo 3 lita mmiri kwa ubochi ma soro ndi ozo nke obstetrician gosipụtara;
• Inweta ọgwụgwọ nke dọkịta na-ahụ maka ọrịa na-edozi iji belata nrụgide ahụ;
• Na-ege ntị ma mara otu esi amata ọrịa preeclampsia ọbara mgbali nha ma ọ bụ karịa 140 x 90 mmHg na uru ibu na mberede. Chọpụta karịa na: Mgbaàmà nke pre-eclampsia;
• Na-ege ntị ma mara otu esi amata ihe ịrịba ama nke ọmụmụ akaghi aka dị ka mgbatị nke akpanwa na oge nke ihe na-erughị minit 10 na ịpụpụ gelatinous, nke na-eme n'etiti 20 na 37 izu nke afọ ime. Gụkwuo na: Ihe ịrịba ama nke ọmụmụ akaghi aka.

Iji gbochie ịmụ nwa akaghi aka, onye na-ahụ maka obstetric nwekwara ike ịkọwa ojiji nke ọgwụ corticosteroid ma ọ bụ ndị na-emechi ikuku oxytocin site na izu 28 nke afọ ime, dịka ahụike nke nwanyị dị ime na ụmụ ọhụrụ.

Kedu mgbe amụrụ ha na kedu ka esi amata ụmụ ejima

A na-amụkarị ejima n'ihe dị ka izu 36 nke afọ ime, a na-amụkarị ejima atọ na izu 34, na quadruplets na izu 31. Ntufe kachasị adaba bụ nke nwanyị ahụ na dọkịta kwenyere na ya, ọ nweghịkwa iwu nnyefe kwesịrị ekwesị ma ọ bụ usoro ịmụ nwa.

Na nnyefe nke mmadụ, ọ ga-ekwe omume ka amụọ ụmụ ejima ahụ na mberede, ọbụlagodi na otu n'ime ụmụaka anaghị arụ ọrụ, mana oge ụfọdụ a na-egosi akụkụ ahụ ka a hụ maka ihe nchekwa, iji chekwaa ndụ nne na ụmụ ọhụrụ, ya mere ihe kachasị baa uru bụ ịgwa dọkịta gbasara ya ma gbakọọ otu nkwubi okwu.

Hụ akara ndị ọzọ iji lelee anya n'oge ime ime na ejima na: Ihe ịrịba ama ịdọ aka na ntị n'oge afọ ime.