CrossFit: Ihe ịma aka kacha mma

Ndinaya

• Nyochaa maka

Echere m na ọ dị mma ịsị na enwere m ezinụlọ na -enwe oke mmekọrịta n'etiti onwe ha. Anyị pụrụ iche n'ihi na mụ na ejima m Rachel batara n'ụwa a n'otu ụbọchị nwanne m nwoke pụtara, naanị afọ abụọ ka e mesịrị. Yabụ, anyị niile na -ekerịta otu ụbọchị ọmụmụ (July 25th), anyị niile bụ ndị Leo, anyị niile na -enwekwa ntachi obi.

Iji gosi nkwupụta a, anyị niile kpebiri n'ihe na-erughị ọnwa abụọ gara aga, n'otu oge ahụ (na-akwado ibe anyị), ka anyị wepụ otu egwuregwu mgbatị ahụ wee were nkọwa nke "mma" elu ntakịrị ọkwa. Mkpali anyị? Jaime, enyi nwanyị nwanne m nwoke na ahụ ọhụrụ ya mgbe ọ dị ime na naanị ọnwa 11 nke CrossFit.

The funniest akụkụ nke ọhụrụ a feat bụ eziokwu na Ben, Rachel na m bi ọtụtụ kilomita iche karịa anyị mgbe n'ezie zubere ma ka n'ụzọ ụfọdụ jikwaa na-akpali onye ọ bụla ọzọ site anya. Ben nọ n'Atlanta, mụ na Rachel na Scottsdale, ebe a na New York (n'ụzọ ụfọdụ ọ na-enweta ihe nrite n'ihi ịbụ ndị kasị ọnụ, n'agbanyeghị na anyị na-atụnyere gafee ala ahịrị).

Na nkenke, "CrossFit bụ echiche nke na-anya isi na ya bụ isi ike na mmemme nhazi. Ọ bụghị mmemme ahụike pụrụ iche kama ọ bụ mgbalị a kpachapụrụ anya iji kwalite ikike anụ ahụ na nke ọ bụla n'ime ngalaba ahụike iri a ghọtara. Ha bụ: ntachi obi obi na iku ume. , ume, ike, mgbanwe, ike, ọsọ, nhazi, ike, itule, na izi ezi."

Nke a nwere ike iyi ihe siri ike nye ndị nkịtị, mana ihe rere m n'onwe m bụ eziokwu ahụ bụ na akụkụ anụ ahụ nke nkwenye a ga-akwado mmegharị na ahụike gị kwa ụbọchị. Ntugharị ọ bụla ị na-eme na klaasị na-enye ebumnuche ga-eme ka ndụ gị dịkwuo mma - chee echiche ibuli akpa n'ime nnukwu efere dị n'elu, na-ebu ngwa ahịa ma ọ bụ buru nwa gị ka ọ jide.

Anụla m CrossFit ka a na-akpọ "òtù nzuzo" ma ọ bụ otu ndị nwere otu echiche nke ndị nọ n'èzí anaghị aghọta n'ezie. Nke a nwere ike bụrụ eziokwu maka ndị ọzọ. Maka mụ onwe m, isi ihe mmemme a sitere na nri oriri, asọmpi, mgbatị otu na mkpali - ihe ị na -agaghị enweta na njem naanị gị na mgbatị ahụ. Mgbanwe mgbanwe na nhazi klaasị na ikike imepụta mgbatị ahụ nke onwe gị n'agbanyeghị ebe ị nọ, yana ma ọ bụ na-enweghị mgbatị ahụ, yana ma ọ bụ enweghị akụrụngwa, yana ma ọ bụ na-enweghị ndị enyi bụ ihe bara uru maka ndị anyị na-aga mgbe niile.

Ihe m na-ewere na CrossFit bụ nke a: Ọ bụ ihe nzuzu, mgbasi ike, nku ume, nkụda obi na mgbatị mmiri mmiri ị ga-eme. Echefu elliptical - kedu ihe ọchị. Yoga? Ọ dịghị nnukwu ihe. Na-agba ọsọ, nke ahụ bụ ihe niile ị nwere? Ọ bụrụ na ọ naghị afụ ụfụ, ọ bụrụkwa na ọ naghị adị gị ka ị na -eri nri ehihie gị, ị naghị arụ ọrụ nke ọma. Gaa nnukwu ma ọ bụ laa n'ụlọ! Tụkwasa m obi, ahụ gị ga -ekele gị.

N'ihe niile dị mkpa, enwere m ike ịsị na enwetala m nsonaazụ dị mma n'ime izu ise na CrossFit karịa mgbalị ọ bụla ọzọ m mere na mgbatị ahụ. Na m mara mma nke ukwuu na-agba ọsọ gamut, si yoga, Pilates, ịnya igwe, ịgba ọsọ, onwe ọzụzụ; ị kpọrọ ya aha, agbalịrị m ya. Ya mere, nye ya aka hụ ma ọ dị gị ka ọ dị gị.

Soro ezinụlọ m na njem a ka anyị na -aga n'ihu na -amụ, na -enyocha ma na -akwalite ahụike anyị niile. Aga m na -akọ maka ihe ịma aka anyị na -eche ihu, ọganihu anyị na -eme na nsonaazụ anyị na -enweta.

Ọ bụrụ na ibi na New York, gaa na www.crossfitmetropolis.com ma rịọ maka Eric Love, onye nwe ya na CrossFitter mezuru. Ị ga -ahụ ya n'anya, ekwere m ya nkwa. Ọ bụrụ na ị bi na mpụga New York ma ọ bụ na ị ga-eme njem ma chọọ ịchọta mgbatị ahụ CrossFit ị nwere ike ịbanye, ị nwere ike ịchọta ndị mmekọ na mpaghara gị site na ịga na www.crossfit.com/cf-affiliates.com.

Iji nụkwuo maka ahụmahụ Jaime's, Ben na Rachel's CrossFit, biko pịa ebe a.

Blọọgụ Renee Woodruff gbasara njem, nri na ndụ ibi ndụ na Shape.com. Soro ya na Twitter!

Nyochaa maka