Otu ndị na-a inụ mmanya na-aba n'anya si emetụta gị (na onye na-eri nri gị)

Ndinaya

• Kedu ihe ọ bụ?
• Ọrụ na hangovers
• Mmanya mmanya na ndị ọbịa
• Ndụmọdụ iji zere hangovers
• Isi okwu

Ọ bụrụ na ị belata mmanya na-aba n'anya n'ime obere ogige, ị ga-enwe nnukwu mmanya ethyl. Mana ọzọ ka bụ ogige ndị na-eme nchọpụta kpọrọ congeners. Ndị na-eme nchọpụta chere na ogige ndị a nwere ike inwe ihe jikọrọ gị na ihe kpatara ị ga - eji nwee mmanya.

Nọgidenụ na-agụ iji chọpụta ihe ndị na-efe efe na ihe kpatara ndị dọkịta ji eche na ha nwere ike ime ka hangovers kawanye njọ.

Kedu ihe ọ bụ?

Onye na emeputa mmuo na-emeputa ndi mmadu n'oge usoro gbaa ụka ma obu nhichapu.

N'ime usoro a, ndị na-emepụta mmụọ ga-agbanwe sugars n'ime mmanya site na iji ụdị yist dị iche iche. Yist na-agbanwe amino acid nke dị na sugars na mmanya ethyl, nke a makwaara dị ka ethanol.

Ma ethanol abụghị naanị ihe na-emepụta site na usoro gbaa ụka. Ndị ọgbakọ nọkwa ebe ahụ.

Ọnụ ọgụgụ nke ndị na-emepụta ihe na-emepụta nwere ike ịdabere na shuga mbụ, ma ọ bụ carbohydrate, isi mmalite eji eme mmanya. Ihe atụ gụnyere mkpụrụ osisi ọka maka biya ma ọ bụ mkpụrụ vaịn maka mmanya.

Ndị nyocha na-eche ugbu a na ndị na-akụ azụ nwere ike inye mmanya na-egbu egbu ụfọdụ uto na ụtọ. Fọdụ ndị nrụpụta na-anwale ọbụna ọnụọgụ ndị na-efe efe iji hụ na ngwaahịa ha nwere profaịlụ uto na-agbanwe agbanwe.

Ihe Nlereanya nke congeners na distillation usoro na-agụnye:

• acid
• mmanya na-egbu egbu, dị ka mmanya isobutylene, nke na-esi isi ụtọ
• aldehydes, dị ka acetaldehyde, nke na-enwekarị mkpụrụ osisi na-esi na bourbons na rums
• esters
• ketones

Onu ogugu ndi mmadu noo n'ime mmanya na-aba n'anya di iche. Dịka iwu n'ozuzu, ka mmụọ na-agbanwewanye mmụọ, ọ ga-eme ka ndị na-ebu ya ala.

Nke a bụ ihe kpatara ụfọdụ ndị nwere ike ịchọpụta na mmanya "n'elu shelf" nke na-agbapụta oke anaghị enye ha hangout dị ka nhọrọ dị ala dị ala.

Ọrụ na hangovers

Nnyocha na-egosi na ọdịnaya congener nwere ike rụọ ọrụ na ndapụta nke mmanya ogbugbu, mana ọ nwere ike ọ bụghị naanị ya.

Dị ka otu isiokwu dị na magazin bụ́ Alcohol and Alcoholism si kwuo, ị drinkingụ mmanya na-aba n'anya nke nwere ọtụtụ ndị na-abịakarị na-akpatakarị ị hangụbiga mmanya ókè karịa ị drinksụ mmanya ndị na-erughị obere ndị ọbịa.

Ndị dọkịta ka enwebeghị azịza niile ma a bịa na hangovers, gụnyere ihe kpatara ha ji eme na ụfọdụ ndị ma ọ bụghị ndị ọzọ. Ha enweghi azịza niile maka ndị na-a conụ mmanya na mmanya na-aba n'anya, ma.

Otu n'ime echiche ndị dị ugbu a gbasara mmanya na ndị mmekọ metụtara hangovers bụ na ahụ ga-akwatu ndị congen, dịka edemede 2013.

Mgbe ụfọdụ, imebi congeners na-asọ mpi site na imebi ethanol na ahụ. N'ihi ya, mmanya na ihe ndị na-esi na ya apụta pụrụ ịdịte aka n'ahụ́, na-eso akpata mgbaàmà nke ịoverụ mmanya.

Tụkwasị na nke a, ndị na-amụba ihe nwere ike ime ka ahụ nwee ike ịhapụ hormone nrụgide, dịka norepinephrine na epinephrine. Ihe ndị a nwere ike ibute nzaghachi na-afụ ụfụ n'ime ahụ nke na-eduga na ike ọgwụgwụ na mgbaàmà ndị ọzọ hangover.

Mmanya mmanya na ndị ọbịa

Ndị sayensị achọpụtala ọtụtụ ụdị ndị na-a conụbiga mmanya ókè. Ha ejikọtaghị otu ihe akọwapụtara na -eme ka mmanya na-egbu egbu, naanị na ọnụnọ ha mụbara nwere ike njọ.

Dị ka otu akụkọ dị na magazin Alcohol and Alcoholism si kwuo, ihe ndị na-esonụ bụ ihe ọ mostụ drinksụ ọ fromụ followingụ nye ọtụtụ ndị na-eso ụzọ:

Ndị ọkà mmụta sayensị anwalewokwa mmanya na-aba n'anya maka ọnụ ọgụgụ ndị ọ bụla na-abịa. Dịka ọmụmaatụ, akụkọ 2013 na-akọ na brandi nwere ihe ruru 4,766 milligram kwa lita nke methanol, ebe biya nwere milligram 27 kwa lita. Rum nwere ihe dịka miligrams 3,633 kwa liter nke congener 1-propanol, ebe vodka nwere ebe ọ bụla na-enweghị 102 milligrams kwa lita.

Nke a na-akwado echiche na vodka bụ obere ihe ọ conụ conụ congener. Dabere na nyocha nke 2010, vodka bụ ihe ọverageụ thatụ nke nwere ụfọdụ n'ime obere ihe ọ leastụ drinkụ ọ bụla. Gwakọta ya na ihe ọ juiceụ orangeụ oroma na-enyekwara ụfọdụ ndị bịara abịa aka ịkwụsị.

Nnyocha 2010 ọzọ gwara ndị sonyere ka ha rie bourbon, vodka, ma ọ bụ placebo n'otu ụdị ahụ. Mgbe ahụ a jụrụ ndị sonyere ajụjụ gbasara mmanya ha, ma ọ bụrụ na ha kwuo na ha nwere iko mmanya.

Ndị ọrụ nyocha ahụ chọpụtara na ndị sonyere na-a hangụbiga mmanya ókè mgbe ha richara bourbon, nke nwere ọnụ ọgụgụ dị elu nke ndị bịara abịa, ma e jiri ya tụnyere vodka. Ha kwubiri na ọnụnọ ndị na-amụba amụba kpatara oke oke mmanya.

Ndụmọdụ iji zere hangovers

Ọ bụ ezie na ndị na-eme nchọpụta ejikọtara ọnụnọ nke ndị na-eso ụzọ na oke ike, ndị mmadụ ka na-egbu egbu mgbe ha na-a tooụbiga mmanya oke.

Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere mbenata mgbaàmà ịmịnye mmanya, ịnwere ike ịnwale ihe ọ drinksụ drinksụ na-adịghị mma congener iji hụ ma ọ ga-adị gị mma n’echi ya.

Dị ka otu akụkọ 2013 si kwuo, ndị na-a alcoholụ mmanya na-aba n'anya ha n'ụlọ, dị ka biya biya na-eme n'ụlọ, anaghị achịkwa usoro ịgba ụka dị ka onye na-emepụta ihe.

N’ihi ya, ihe ọ alcoụholicụ na-aba n’anya a na-eme n’ụlọ na-enwetakarị ndị na-abịa ebe a, mgbe ụfọdụ, ha na-aka ihe ruru okpukpu iri nke ihe ha na-akwụbu. You nwere ike ịhapụ ihe ndị a ma ọ bụrụ na ị na-agbalị izere mmanya na-egbu egbu.

Ndị nchọpụta ugbu a kwenyere na mmanya na-egbu bụ nsonaazụ nke ọtụtụ ihe kpatara, gụnyere:

• ego ole mmadụ drankụrụ
• oge ụra
• ụra ụra

Consumption consumptionụ mmanya na-aba n’anya nwekwara ike iso kpata nkụ, nke nwere ike ịkpata mgbaàmà na-adịghị mma, gụnyere ọgbụgbọ, adịghị ike, na ọnụ.

Na mgbakwunye na izere ihe ọveraụveraụ na-aba n'anya na-aba ụba, ebe a bụ ụfọdụ ndụmọdụ iji zere ị hangụ mmanya:

• A drinkụla na afo efu. Nri nwere ike inye aka belata otu ngwa ngwa ahụ mmadụ na-a alcoholụ mmanya na-aba n'anya, yabụ ahụ nwere oge iji kwatuo ya.
• Ụọ mmiri tinyere mmanya na-egbu gị. Iji otu iko mmiri na-agbanwe ihe ọ alcoụ alcoụ na-egbu egbu nwere ike inyere aka igbochi akpịrị ịkpọ nkụ, nke na-eme ka iwe ka njọ.
• Na-ehi ụra nke ukwuu n'abalị mgbe ị drinkingụsịrị mmanya. Ihikwu ụra nwere ike inyere gị aka izu ike.
• Were ihe mgbochi mgbu mgbu na-enwe dị ka ibuprofen iji belata ahụ mgbu na isi ọwụwa mgbe ị drinkingụchara.

N'ezie, ndụmọdụ mgbe niile na-a drinkụbiga ihe ókè. Ụ obere ihe nwere ike na-ekwekarị nkwa na ị ga-enwe obere (na-enweghị) mmanya.

Isi okwu

Ndị ọrụ nyocha jikọtara ndị a na-akpọ congen na ndị na-atụ egwu. Echiche ndị dị ugbu a bụ na ndị na-eto eto na-emetụta ikike nke ahụ iji mebie ethanol dị ka ngwa ngwa ma na-ebute nzaghachi nrụgide na ahụ.

Oge ọzọ ị ga-a haveụ mmanya abalị, ị nwere ike ịnwale mmụọ ịda mba ma hụ ma ọ dị gị mma karịa ka ọ na-adị n’ụtụtụ echi.

Ọ bụrụ na ịchọta na ịchọrọ ị toụ mmanya ma enweghị ike, kpọọ Substance Abuse and Mental Health Services Administration’s National Helpline na 800-662-HELP (4357).

Ọrụ 24/7 nwere ike inyere gị aka ịchọta ozi banyere otu esi akwụsị na ihe onwunwe dị na mpaghara gị nwere ike inye aka.