Esi mee ka ụbọchị ọhụrụ kwa ụbọchị

Ndinaya

• Nri nri iji gbochie ịka nká
• Skin elekọta ndụmọdụ
• Omume ibi ndụ dị mma iji mee ka ọ dị ọhụrụ

Iji mee ka ụbọchị ọhụrụ kwa ụbọchị dị mkpa ka ị nwee ezigbo nri site na itinye ego na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, akwụkwọ nri ma na-ezere ụdị nri niile edozi, mana ọ dịkwa mma iji nlezianya na-elekọta anụ ahụ anya, na-eji ezigbo creams na-egbu egbu kemgbe afọ Nke 25, na mgbakwunye na inwe ezigbo.

Anyị na-egosi ụfọdụ atụmatụ iji lụso ịka nká akpụkpọ:

Nri nri iji gbochie ịka nká

• Rie mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri kwa ụbọchị;
• Rie anụ ọcha ọzọ, dịka azụ na ọkụkọ;
• Tinye salad na mmanụ oliv na-amaghị nwoke ọzọ;
• Rie mkpụrụ abụọ nke Brazil maka nri ụtụtụ;
• Dochie nri niile ejiri ntụ ọka wit ọcha mee maka ntụ ọka wit dum;
• Nwee nri mara mma kwa ụbọchị;
• Nye mmasị na oriri nke mmiri ara ehi skimmed.

Skin elekọta ndụmọdụ

You ga-asacha ihu gị na ncha na-edozi ahụ mgbe niile na-etinye akwa mgbochi mgbochi afọ ozugbo emechara. Goodfọdụ nhọrọ dị mma bụ ndị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a:

• Na-eme udo - extracts nke chamomile, marigold na azulene
• Astringent - osisi extracts nke rosemary, watercress, sage, amoosu hazel na ịnyịnya chestnut
• Na-edozi ahụ - vitamin E, vitamin A, elastin na ginseng
• Ihe mgbochi - Alpha-bisabol, beta-escin, glycyrrhizic acid na azulene
• Moisturizer - hyaluronic acid, allantoin, ceramide, wepụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, marigold wepụ, mkpụrụ vaịn, mmanụ almọnd, vitamin E

Omume ibi ndụ dị mma iji mee ka ọ dị ọhụrụ

• Ihi ụra 6 ruo 8 awa n’abalị;
• Gụọ akwụkwọ akụkọ, akwụkwọ akụkọ ma ọ bụ akwụkwọ kwa ụbọchị;
• Nwee oge ezumike na ngwụsị izu;
• Mee 30 mgbatị ahụ kwa ụbọchị;
• Rie kwa elekere 3.

Na mgbakwunye, zere nchekasị, sịga, mmanya na-egbu egbu, nri eghere eghe, shuga na ato uto, nri esiri esi ebi ndụ na adịghị ebi.

Site na ịgbaso ndụmọdụ ndị a, ị ga-enwe ike ịkwụsị radicals free na ahụ na afọ na ahụike ma mara mma karịa.