Ọzụzụ nkwekọrịta: ihe ha bụ, ihe ha bụ maka na mgbe ha bilitere

Ndinaya

• Kedu ihe bụ nkwekọrịta nkwekọrịta maka
• Mgbe nkpuchi bilitere
• Ihe ị ga-eme n'oge mgbatị
• Ọzụzụ ma ọ bụ ezigbo nkwekọrịta?

Mkpokọta ọzụzụ, akpọkwara Braxton Hicks ma ọ bụ "nkwekọrịta ụgha", bụ ndị na-apụtakarị mgbe ọnwa abụọ gachara ma bụrụ ndị na-esighi ike karịa mkparịta ụka n'oge a na-amụ nwa, nke na-apụta n'oge ọzọ n'afọ ime.

Mgbatị na ọzụzụ ndị a na-adịru ihe dị ka 30 ruo 60 sekọnd, adịghị agbanwe agbanwe ma na-akpata naanị nkasi obi na mpaghara pelvic na azụ. Ha anaghị akpata ihe mgbu, ha anaghị atụgharị akpanwa ma ha enweghị ike dị mkpa iji mee ka amụọ nwa ahụ.

Kedu ihe bụ nkwekọrịta nkwekọrịta maka

Ọ na-kweere na contractions nke Braxton Hicks ha na-eduga na ịda mbà na ịmị ike nke akwara uterine, dịka akpanwa ga-adị nro na akwara akwara siri ike, nke mere na mgbatị ndị metụtara maka ọmụmụ nwa ahụ na-ewere ọnọdụ. Ọ bụ ya mere eji amata ha dị ka nkwekọrịta nkwekọrịta, ka ha na-akwadebe akpanwa maka oge nnyefe.

Na mgbakwunye, ha nwekwara ike inye aka mee ka ọbara oxygen bara ụba na placenta. Mgbapu ndị a anaghị eme ka akpa nwa buru ibu, n'adịghị ka mgbatị n'oge ọmụmụ nwa, ya mere, enweghị ike ịmụ nwa.

Mgbe nkpuchi bilitere

Ọkpụkpụ ọzụzụ na-apụtakarị ihe dị ka izu isii nke afọ ime, mana ọ bụ naanị nwanyị dị ime na-achọpụta ya n'ihe dị ka ọnwa abụọ nke abụọ ma ọ bụ atọ, n'ihi na ha na-amalitekarị obere.

Ihe ị ga-eme n'oge mgbatị

N'oge nkwekọrịta ọzụzụ, ọ dịghị mkpa ka nwanyị dị ime lekọta nlekọta ọ bụla pụrụ iche, agbanyeghị, ọ bụrụ na ha akpata ọtụtụ nsogbu, a na-atụ aro ka nwanyị dị ime dinara ala nke ọma site na nkwado nke ohiri isi na azụ ya na n'okpuru ya ikpere, na-anọ n'ọnọdụ a maka nkeji ole na ole.

A pụkwara iji usoro ntụrụndụ ndị ọzọ, dị ka ntụgharị uche, yoga ma ọ bụ aromatherapy, nke na-enyere aka izu ike n'uche na ahụ. Nke a bụ otu esi eme aromatherapy.

Ọzụzụ ma ọ bụ ezigbo nkwekọrịta?

Ezi nkwekọrịta, nke na-amalite ọrụ na-apụtakarị mgbe izu 37 gachara ma na-adịkarị karịa, na-ada ụda ma sie ike karịa nkwekọrịta ọzụzụ. Na mgbakwunye, ha na-esonyere ya na oke mgbu na oke ihe mgbu, egbula oge ezumike yana ịbawanye ike n'ime awa. Hụ otu esi amata ọrụ dị mma.

Tebụl na-esonụ na-achịkọta ọdịiche dị iche n'etiti nkwekọrịta ọzụzụ na ezigbo ihe:

Ọ bụrụ na mgbakasị ahụ dị na oge oge, na-abawanye ike ma na-akpata oke ihe mgbu, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịkpọ oku ebe a na-arụ ọrụ nlekọta nwa ma ọ bụ gaa ngalaba egosipụtara maka nnyefe, ọkachasị ma ọ bụrụ na nwanyị ahụ karịa 34 izu nke afọ ime.