Chọpụta nke Matra na Ohiri Isi kacha mma ka ị na-ehi ụra mma

Ndinaya

• Otu esi ahọrọ oke akwa
• Mgbe ịgbanwe matarasị
• Otu esi ahọrọ ohiri isi kacha mma

Ihe nkpuchi kachasị mma iji zere mgbu azụ ekwesịghị ịbụ ihe siri ike ma ọ bụ dị nro, n'ihi na ihe kachasị mkpa bụ ka ịkpụ azụ gị na-arụkarị ọrụ, mana na-enweghị ahụ iru ala. Maka nke a, ihe ndina ahụ ga-ekwenye iji soro usoro ahụ nke ahụ na ohiri isi ga-ekwe ka olu kwụ ọtọ.

Na nkezi, onye ọ bụla na-etinye otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndụ ya na-ehi ụra, ya mere, ịhọrọ akwa akwa na ezigbo ohiri isi dị ezigbo mkpa iji hụ na ụra abalị na izu ike zuru oke. Maka na mgbe anyị na-ehi ụra nke ọma, anyị na-arụpụta ọrụ karịa n’echi ya.

Otu esi ahọrọ oke akwa

Ka ị ghara imehie ihe mgbe ị na-azụ akwa ụra, attentionaa ntị na njirimara ndị a:

1. Lelee na matarasị ahụ laghachiri na nkịtị mgbe a pịa;
2. Họrọ nke kachasị adị gị mma: mmiri, ụfụfụ ma ọ bụ akwa viscoelastic. Nwaleenụ 3 nhọrọ tupu ịzụrụ;
3. Dina n'elu akwa ụra ma hụ ma ọkpụkpụ azụ gị ọ kwụ ọtọ ma kwụ ọtọ, ma ọ bụrụ na ahụ gị dị nke ọma, ọkachasị n'ubu na n'úkwù;
4. Ọ bụrụ n ’ị zụrụ matarasị abụọ, ọ ga-akwụsi ike karị n’ihi na ibu nke onye nke ọzọ nwere ike igosi n’akụkụ akwa gị;
5. Ọ bụrụ na ị nọ n’ime oke dị mma, họrọ akwa nkpuchi dị ntakịrị ma ọ bụrụ na ị buru oke ibu, họrọ nke nwere nkwado na njupụta karịa;
6. Gbaa mbọ hụ na ogologo nke matarasị zuru ezu, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị gafeela 1.90m;
7. Gbalịa matarasị ahụ na ụlọ ahịa ahụ, dinara ya ala maka nkeji 5 ọkacha mma n’ọnọdụ ebe ị na-ehikarị ụra, dịka ịnọdụ ala ma ọ bụ ịtụkwasị aka gị ezughị;
8. Na-ahọrọ ihe ndina na ihe ndozi ihe na-ere ere ma ọ bụ na akwa antimicrobial nke na-egbochi mmepe na nchịkọta ero na nje bacteria, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere ihe nfụkasị ọ bụla;
9. Zuta ihe ndina ahụ na akwa ahụ, n’ihi na nha ha nwere ike ịdị iche.

Ọ bụrụ na matarasị ahụ dị nro nke ukwuu, ọ ga-amaba ma mikpuo, na-ahapụ spain azụ ma ọ bụrụ na ọ siri ike ọ ga-ebute mgbu n'ubu, apata ụkwụ ma ọ bụ hips. Ahọrọ ma zụrụ matarasị mmeghari ahụ nke ahụ nwere ike iwe obere oge, ọ nwere ike were ụbọchị iri atọ tupu ahụ ahụ ya.

Na mgbakwunye, ndị nwere nsogbu ahụike dị ka diski herniated, parrots ma ọ bụ arthrosis chọrọ akwa akwa siri ike iji kwado spain nke ọma. ma na mgbakwunye ha ga-ehi ụra n'ọnọdụ ziri ezi. Chọpụta ọnọdụ ụra kachasị mma ebe a.

Zụta akwa ụra maka ụmụaka ọ dịghị mkpa ịnweta matarasị dị oke ọnụ ebe ọ bụ na ụmụaka dị ọkụ, na-adịghị etinye nnukwu ike na akwa ahụ. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa icheta na a ga-agbanwe akwa akwa a n'oge dị mkpirikpi, n'ihi uto okike nke nwatakịrị.

Mgbe ịgbanwe matarasị

Ọ bụ ihe amamihe ịgbanwe matraasi ọ bụla 10 afọ n’ihi na ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị ka nwere otu ìgwè nje, nje na puku ijeri nke àjà, nke na-akwado akụkụ okuku ume na allergies, gụnyere ikpa.

Ọ na-atụ aro ka ị gbanwee mgbe ọ bụla ị chere na matarasị ahụ ruru unyi ma ọ bụ mgbe ị nwere ọdịdị nke ahụ gị. Kaosiladị, ịnwere ike ịtụgharị ihe ndozi ahụ otu ugboro n’afọ iji belata ihe egwu na a ga-aka n’ama.

Otu esi ahọrọ ohiri isi kacha mma

Ohiri isi na-ezighi ezi nwere ike ibute isi ọwụwa, olu ma ọ bụ ihe mgbu azụ ma ya mere nhọrọ gị dị oke mkpa dị ka akwa ụra. Yabụ, ịhọrọ ohiri isi kwesịrị ekwesị ị ga-emerịrị:

1. Dina ala ma chọpụta na ọkpụkpụ azụ na olu n'ahịrị ma kwụ ọtọ;
2. Chọpụta maka ihe ohiri isi, ma ha bụ ndị nwere ike ire ure ma ọ bụ na ha nwere anụ ahụ antimicrobial nke na-egbochi mmepe na nchịkọta ero na nje;
3. Ọ bụrụ n ’ihi ụra n’akụkụ gị, ịchọrọ ọkara ma ọ bụ ohiri isi dị elu, ọ bụrụ na ị na-ehi ụra n’azụ gị, ohiri isi dị ala ma ọ bụ nke dị ala na ndị na-ehi ụra n’elu afọ ha achọghị ohiri isi.

Dị ka akwa ụra, ohiri isi kwesịrị ekwesị ekwesịghị ịdị elu ma ọ bụ dị ala karịa, ma nwee ezigbo mma iji hụ na olu kwụ ọtọ. Ọ dị mkpa na ohiri isi na-akwado nhazigharị nke ọkpụkpụ azụ, iji gbochie ya ịkpụgharị, n'ihi ya enwere ụfọdụ ohiri isi orthopedic nwere obere curvature, nke na-akwado ịkwado olu ahụ nke ọma.

Chọpụta nke bụ ọnọdụ ziri ezi ịrahụ ụra nke ọma, na vidiyo na-esonụ: