Odee: Charles Brown
OfbọChị Okike: 3 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 4 Jenuari 2025
Anonim
Top 5 preinstalled useful Windows 10 programs
Vidio: Top 5 preinstalled useful Windows 10 programs

Ndinaya

Mgbe e bepụsịrị ụkwụ, onye ọrịa na-agafe usoro mgbake nke gụnyere ọgwụgwọ na ogwe aka, usoro ọmụmụ physiotherapy na nyocha nke uche, iji megharịa ọnọdụ kachasị mma maka ọnọdụ ọhụrụ ahụ ma chọta ụzọ dị mma iji merie mgbanwe na njedebe nke bepụ ụkwụ ahụ. .

Na mkpokọta, mbepụ aka na-agbanwe ndụ onye ọrịa ụbọchị niile, agbanyeghị, enwere ike nwetaghachị obodo ma bie ndụ yiri nke gara aga, dịka ịrụ ọrụ, ihicha ụlọ, isi nri ma ọ bụ imega ahụ, dịka ọmụmaatụ.

Otú ọ dị, mgbake a na-adị nwayọ ma na-aga n'ihu ma na-achọ ọtụtụ ike site n'aka onye ọrịa ahụ iji mee ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị, dị mkpa iji mụta ịgagharị ọzọ na iji nkwado dịka mkpara, oche nkwagharị ma ọ bụ prosthes. Chọpụta otu esi aga: Otu esi aga ije ọzọ ma bepụ ụkwụ.

Otu esi emeso ọnwụ nke akụkụ ahụ e bepụrụ ebipụ

Mgbe ebipụchara ụkwụ, onye ahụ ga-amụta ibi ndụ na-enweghị akụkụ nke aka, nke na-agbanwekarị ahụ ya ma na-akpalite nnupụisi, mwute na mmetụta nke enweghị ike, nke nwere ike ibute ịnọpụ iche ma ọ bụ ọbụlagodi mmepe nke ịda mba, dịka ọmụmaatụ


Ya mere, inwe nkwado nke mmụọ ozugbo e bepụchara ụkwụ bụ ihe dị mkpa, iji nyere onye ọrịa aka ịnakwere ọdịdị ahụ ọhụrụ. Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ nwere ike ịme nnọkọ onye ọ bụla ma ọ bụ nke otu, na-elekwasị anya n'akụkụ kachasị mma nke ndụ onye ọrịa, na-ewusi ya ike site na otuto ma ọ bụ ịkekọrịta ahụmịhe, dịka ọmụmaatụ.

Otu esi ejikwa ihe mgbu

Ihe mgbu Phantom na-apụtakarị mgbe a gbachara ịwa ahụ na, n'ọtụtụ oge, ọ na-abụkarị ọgụ nke mgbu n'akụkụ akụkụ nke e bepụrụ ụkwụ, dị ka a ga-asị na ọ ka dị. Iji chịkwaa ihe mgbu, ị nwere ike:

  • Metụ ogwe aka ma pịa ya. Mụtakwuo na: Otu esi elekọta okpokoro ụkwụ.
  • Were ihe mgbu mgbu, dị ka Paracetamol;
  • Tinye oyi;
  • Were ya n'uche, n'echeghị echiche banyere mgbu ya.

Mgbu a nwere ike ịpụta n'oge na-adịghị anya ịwa ahụ ma ọ bụ karịa ọtụtụ afọ, na-achọ onye ahụ ka ọ mụta ịchịkwa ihe mgbu site na enyemaka nke ndị ọkachamara na-ahụ maka ihe mgbu, ka mmadụ wee nwee ike ibi ndụ yiri nke nkịtị.


Mgbatị ahụ mgbe mbepụchara ụkwụ

Onye nwere mbepụ aka nwere ike ime ụdị mmega ahụ niile, dịka ịgwu mmiri, ịgba ọsọ ma ọ bụ ịgba egwu, dịka ọmụmaatụ, mana ọ ga-eme mgbanwe dabere na mmachi ha.

E kwesịrị ime mmega ahụ dịkarịa ala 3 ugboro n'izu, ma ọ dịkarịa ala minit 30 na mgbakwunye na inye aka ịnọgide na-ebu ibu ma na-eme ka akwara sie ike, ọ na-enyere aka inweta ike, nke dị mkpa iji iji nkwado eme ihe n'ụzọ ziri ezi, dịka mkpara.

Tụkwasị na nke ahụ, usoro ọgwụgwọ a na-eme na mmega ahụ na-eme n'okporo ámá ma ọ bụ na mgbatị ahụ, n'ihi na ha na-enye aka na mbugharị na nhazi.

Nri mgbe mbepụ

Onye ebipụla ụkwụ ga-eri nri kwesịrị ekwesị na nke dịgasị iche iche na ndụ niile, na-enweghị oke mgbochi.

Kaosinadị, n'oge a na-agwọ ogwe aka ọ dị mkpa iri nri nri bara ụba na nri ọgwụgwọ, dịka ịri akwa, salmọn ma ọ bụ kiwi kwa ụbọchị, dịka ọmụmaatụ, iji mee ka anụ ahụ na anụ ahụ dị ọcha ma gbasie ike, na-enyere ọgwụgwọ na igbochi ọrịa. Mụtakwuo na: Nri na-agwọ ọrịa.


Na-AdọRọ Mmasị Taa

Ngwá ọrụ mgbatị ahụ ọhụrụ mara mma maka ngụkọta anụ ahụ - gbakwunyere, otu esi eji ya

Ngwá ọrụ mgbatị ahụ ọhụrụ mara mma maka ngụkọta anụ ahụ - gbakwunyere, otu esi eji ya

Ọ gwụla ma ị nwere mgbatị mgbatị ahụ dị mma (yay maka gị!), Ngwa mmega ahụ n'ụlọ nwere ike dina n'ala ụlọ ihi ụra gị ma ọ bụ tụnye ya nke ọma n'akụkụ uwe gị. Tupu ịmara ya, kettlebell , ih...
Ntọala 5 dị oke mkpa maka ifelata

Ntọala 5 dị oke mkpa maka ifelata

Na ihu ya, ịbelata ibu dị ka ọ dị mfe: Ọ bụrụhaala na ị na-ere calorie karịa ka ị na-eri, ị kwe ịrị ịwụfu pound. Ma ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla nwara ịweghachi n'úkwù ya nwere...