Ndị na-akpaghasị ọrịa endocrin na-emekarị gburugburu gị-na ihe ị nwere ike ime gbasara ha

Ndinaya

• Kedu ihe na -eme ihe ndị a oke mmerụ ahụ?
• Kedu ka kemịkalụ endocrine ndị a na-emebi ahụ si abanye n'ime ahụ anyị?
• Gịnị ka anyị ga -eme iji chebe onwe anyị?
• Gịnị banyere n'ụlọ anyị?
• Enwere usoro onye ọ bụla n'ime anyị nwere ike iwere n'ọkwa sara mbara iji mee ka nri na gburugburu ebe obibi anyị dị nchebe?
• Nyochaa maka

Mgbe ị na-eche banyere kemịkalụ na-egbu egbu, ị nwere ike iche n'echiche na sludge akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-agbakọta n'èzí ụlọ mmepụta ihe na ihe mkpofu nuklia-ihe ndị na-emerụ ahụ ị na-agaghị ahụta onwe gị. N'agbanyeghi echiche a na-adịghị ahụ anya, ị nwere ike na-ahụ kemịkalụ nwere ike imetụta homonụ na ahụike gị kwa ụbọchị, ka Leonardo Trasande, MD, onye isi sayensị gburugburu ebe obibi na onye isi NYU Center maka Nnyocha nke ihe ize ndụ gburugburu ebe obibi. Akwụkwọ ọhụrụ ya, Sicker, Fatter, Poorer, bụ ihe niile gbasara ihe egwu nke ndị na-akpaghasị endocrine, kemịkalụ ndị na-akpaghasị homonụ.

N'ebe a, Dr. Trasande na-ekerịta eziokwu dabere na nyocha nke ịchọrọ ịma-gbakwunyere otu esi echekwa onwe gị.

Kedu ihe na -eme ihe ndị a oke mmerụ ahụ?

"Hormones bụ ụmụ irighiri ihe na-egosi ihe okike, na kemịkalụ nke na-emebi homonụ na-emebi ihe mgbaàmà ndị ahụ ma na-enye aka na ọrịa na nkwarụ. Anyị maara ihe dị ka 1,000 kemịkalụ sịntetik na-eme nke ahụ, mana ihe akaebe siri ike maka ụdị anọ n'ime ha: ọkụ ọkụ na-eji ngwá electronic. na arịa ụlọ, ọgwụ ahụhụ na ọrụ ugbo; phthalates na ngwaahịa nlekọta onwe onye, ​​ihe ịchọ mma, na nkwakọ ngwaahịa nri; na bisphenols, dị ka BPA, nke a na-eji na iko aluminom na akwụkwọ nnweta akwụkwọ.

Chemicals ndị a nwere ike ị nweta nsonaazụ na-adịgide adịgide. Enweghi ike ịmụ nwa nwoke na nwanyị, endometriosis, fibroids, kansa ara, oke ibu, ọrịa shuga, ntụpọ nke ọgụgụ isi, na autism nwere njikọ chiri anya ma ọ bụ na -enweghị isi. "

Kedu ka kemịkalụ endocrine ndị a na-emebi ahụ si abanye n'ime ahụ anyị?

"Anyị na-etinye ha site na akpụkpọ ahụ anyị. Ha nọ n'ájá, n'ihi ya, anyị na-ekuba ha. Anyị na-etinyekwa ha ọnụ ọgụgụ dị ukwuu. Were ọgwụ nje - nchọpụta na-egosi na anyị nwere ihe kachasị elu na ha site na mmepụta. anyị na -eri ụfọdụ anụ na anụ ọkụkọ n'ihi na ụmụ anụmanụ eriwo ihe oriri nke ejiri ọgwụ na -efe efe fesaa. Anyị na -etinyekwa ndị na -egbochi ire ọkụ na kapeeti, elektrọnik, na arịa ụlọ mgbe anyị n'amaghị ama tinye aka anyị n'ọnụ mgbe anyị na -arụ ọrụ na kọmpụta anyị, dịka ọmụmaatụ. " (Njikọ: Chemicals na -emerụ ahụ zoro ezo n'uwe mgbatị gị)

Gịnị ka anyị ga -eme iji chebe onwe anyị?

"Ọ dị ezigbo mkpa ilekwasị anya n'ụzọ ndị dị mfe ị nwere ike igbochi ikpughe gị:

• Rie Organic. Nke ahụ pụtara mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri kamakwa mmiri ara ehi, chiiz, anụ, ọkụkọ, osikapa, na pasta. Nnyocha e mere egosila na iri ihe ọkụkụ nwere ike belata oke ọgwụ ahụhụ gị n'ime ụbọchị ole na ole.
• Machie iji plastik-karịsịa ihe ọ bụla nwere nọmba 3 (phthalates), 6 (styrene, carcinogen a maara), na 7 (bisphenols) na ala. Jiri iko ma ọ bụ igwe anaghị agba nchara mgbe ọ bụla enwere ike. Ọ bụrụ na ị na -eji plastik, emela ya ngwa ndakwa nri ma ọ bụ tinye ya na efere efere n'ihi na ọkụ nwere ike ime ka ọ daa microscopically, yabụ nri ga -amịkọrọ kemịkal ahụ.
• Site na ngwongwo mkpọ, mara na ihe ọ bụla akpọrọ "BPA-n'efu" apụtaghị enweghị bisphenol. Otu nnọchi BPA, BPS, nwere ike bụrụ ihe na -emerụ ahụ. Kama, chọọ ngwaahịa ndị na-ekwu "bisphenol-free."
• Na -asacha aka gị mgbe imetụchara akwụkwọ nnata ego. Nke ka mma, zitere gị akwụkwọ ozi, ka ị ghara ijikwa ha ma ọlị. "

Gịnị banyere n'ụlọ anyị?

"Wetuo ala gị ma jiri ihe nzacha HEPA mgbe ị na-ekpo ọkụ iji nyere aka kpochapụ uzuzu nke nwere kemịkalụ ndị a. Mepee windo gị ka ị chụsasịa ha. Site na ndị na-egbochi ọkụ n'ime arịa ụlọ, mkpughe kachasị na-apụta mgbe akwa ụlọ dọwara. Ọ bụrụ na anya mmiri gị, mezie Mgbe ị na-azụrụ ihe ọhụrụ, chọọ eriri dị ka ajị anụ nke na-egbochi ire ere, họrọkwa uwe dabara adaba, nke a na-ewere dị ka ihe na-adịghị ize ndụ ọkụ karịa ụdị ndị na-adịghị mma, yabụ na o yikarịrị ka ejirila ọkụ na-egbochi ire ere. . "

Enwere usoro onye ọ bụla n'ime anyị nwere ike iwere n'ọkwa sara mbara iji mee ka nri na gburugburu ebe obibi anyị dị nchebe?

"Anyị ahụla ọtụtụ ọganiihu ugbu a. Chee echiche maka mmegharị nke enweghị BPA. N'oge na-adịbeghị anya, anyị belatara ihe ndị na-esi ísì ụtọ, nke a na-eji na nkwakọ ngwaahịa nri na ihe na-esi nri. mgbanwe na -eme na olu gị - yana obere akpa ego. "

Magazin Shape, mbipụta Eprel 2020

Nyochaa maka