Odee: Janice Evans
OfbọChị Okike: 3 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 19 Februari 2025
Anonim
Tự xoa bóp bàn chân. Cách massage chân, chân tại nhà.
Vidio: Tự xoa bóp bàn chân. Cách massage chân, chân tại nhà.

Ndinaya

Na nchikota

Nwere akụrụngwa abụọ, nke ọ bụla n’otu nha. Isi oru ha bu inyocha obara gi. Ha na-ewepu mkpofu na mmiri ọzọ, nke na-aghọ mmamịrị. Ha na-emekwa ka kemịkal ahụ dị iche iche, na - enyere aka igbochi ọbara mgbali elu, ma mepụta homonụ.

Ọrịa akụrụ na-adịghị ala ala (CKD) pụtara na akụrụ gị mebiri emebi na enweghị ike inyocha ọbara dịka ha kwesiri. Mmebi a nwere ike ime ka ihe mkpofu too n’ahụ gị. O nwekwara ike ịkpata nsogbu ndị ọzọ nwere ike imerụ ahụike gị. Ọrịa shuga na ọbara mgbali elu bụ ihe kachasị akpata CKD.

Mbibi akụrụ na-eji nwayọ nwayọ ruo ọtụtụ afọ. Ọtụtụ ndị anaghị enwe mgbaàmà ọ bụla ruo mgbe ọrịa akụrụ ha dị ezigbo elu. Nyocha ọbara na mmamịrị bụ naanị ụzọ iji mara ma ị nwere ọrịa akụrụ.

Ọgwụ enweghị ike ịgwọ ọrịa akụrụ, mana ha nwere ike belata ọrịa akụrụ. Ha gụnyere ọgwụ ndị na-eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị n’ahụ́ belata, na-achịkwa shuga dị n’ọbara, na-egbubilata kọlestrọl. CKD nwere ike ịka njọ karịa oge. Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike iduga akụrụ akụrụ. Ọ bụrụ na akụrụ gị ada, ị ga-achọ ịrịa ọrịa ma ọ bụ ịkpụgharị akụrụ.


I nwere ike ime ihe iji mee ka akụrụ gị dịkwuo ogologo ogologo:

  • Họrọ nri nwere nnu pere mpe (sodium)
  • Na-achịkwa ọ̀bara gị; ndị na-ahụ maka ahụike gị nwere ike ịgwa gị ihe ọbara mgbali gị kwesịrị ịbụ
  • Debe shuga shuga gị n’ọbara, ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga
  • Chịkwa mmanya ole ị na-a drinkụ
  • Họrọ ihe oriri dị mma maka obi gị: mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, ọka niile, na nri mmiri ara ehi dị ala
  • Kwụsị ibu ma ọ bụrụ na i buru ibu
  • Na-arụsi ọrụ ike
  • Aụla anwụrụ

NIH: National Institute of Diabetes na Ọrịa na Ọrịa Akụrụ

Akwadoro

Ime Mgbatị Mgbe Have Nwere Atrial Fibrillation

Ime Mgbatị Mgbe Have Nwere Atrial Fibrillation

Kedu ihe bụ atr fibrillation?Atrial fibrillation, nke a na-akpọkarị AFib na nkenke, bụ ihe na - akpatakarị ụda ụda obi na - adịghị agbanwe agbanwe. Mgbe obi gị na - akụ n’afọ, a na - akpọ ya arrhythm...
Abamuru nke mmanụ oroma dị mkpa na etu esi eji ya

Abamuru nke mmanụ oroma dị mkpa na etu esi eji ya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Mkpa ndị dị mkpa bụ mmanụ ndị nwere...