Ihe na-akpata na otu esi emeso ncheta ncheta

Ndinaya

• 1. Nrụgide na nchekasị
• 2. Enweghị ntị
• 3. Depda mba
• 4. Hypothyroidism (Ọrịa)
• 5. Enweghị vitamin B12
• 6. Iji ihe eji agwọ nchegbu
• 7. Drug Drugụ ọgwụ ọjọọ
• 8. Ihi ụra na-erughị awa 6
• 9. Ọrịa Alzheimer
• Otu esi eme ka ncheta di nma

Enwere ọtụtụ ihe kpatara nchefu nchekwa, nke bụ isi bụ nchekasị, mana enwere ike jikọta ya na ọtụtụ ọnọdụ dịka ịda mba, nsogbu ihi ụra, ị medicationụ ọgwụ, hypothyroidism, ọrịa ma ọ bụ ọrịa akwara, dịka ọrịa Alzheimer.

Enwere ike igbochi ọtụtụ ihe kpatara ya ma ọ bụ gbanwee, yana ụdị ndụ dị ka ntụgharị uche, usoro izu ike na ọzụzụ ncheta, mana ọ bụrụ na enwere obi abụọ, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka akwara ma ọ bụ ndị geriatric iji chọpụta ihe kpatara ncheta ncheta ma bido ọgwụgwọ ziri ezi.

Isi ihe kpatara ncheta ncheta na ụzọ isi gwọọ ha bụ:

1. Nrụgide na nchekasị

Nchegbu bụ ihe kachasị akpata ncheta ncheta, ọkachasị ndị na-eto eto, n'ihi na oge nrụgide na-eme ka ọtụtụ ụbụrụ na mpaghara nke ụbụrụ rụọ ọrụ, nke na-eme ka ọ dịkwuo mgbagwoju anya ma na-egbochi ọrụ ya ọbụlagodi maka ọrụ dị mfe, dịka icheta ihe .

N'ihi nke a, ọ na-abụkarị ichefu ihe na mberede, ma ọ bụ nkwụsị, n'ọnọdụ ndị dị ka okwu ọnụ, ule ma ọ bụ mgbe ihe na-akpata nchekasị, dịka ọmụmaatụ.

Esi na-emeso: ọgwụgwọ nke nchekasị na-eme ka ncheta ahụ laghachi na nkịtị, nke a ga-eme na ọrụ ntụrụndụ, dị ka ntụgharị uche, yoga, mmega ahụ ma ọ bụ nnọkọ psychotherapy. Maka ikpe nke oke na nchekasị mgbe niile, ọ nwere ike ịdị mkpa iji ọgwụ, dị ka anxiolytics, nke onye ọkachamara na-enye iwu.

2. Enweghị ntị

Enweghị nlebara anya na ụfọdụ ọrụ ma ọ bụ ọnọdụ, na-eme ka ịchefu ụfọdụ ozi ngwa ngwa, yabụ, mgbe ị nọ ma ọ bụ ọ bụrụ na ị dọpụ uche gị, ọ dị mfe ichefu nkọwa dịka adreesị, nọmba ekwentị ma ọ bụ ebe igodo ahụ dị debere, dịka ọmụmaatụ, ọ bụchaghị nsogbu ahụike.

Esi na-emeso: ncheta na itinye uche nwere ike zụọ, site na omume na omume ndị na-eme ka ụbụrụ rụọ ọrụ, dị ka ịgụ akwụkwọ, ịnara usoro ọhụụ ma ọ bụ, naanị, mgbaghoju anya okwu, dịka ọmụmaatụ. Ntụgharị uche bụkwa mmega ahụ na-akpali ma na-eme ka nlekọta nke mgbado anya.

3. Depda mba

Mmetụta ịda mba na ọrịa ọrịa uche ndị ọzọ dị ka ọrịa ụjọ, nchekasị zuru oke ma ọ bụ ọrịa bipolar bụ ọrịa nwere ike ibute ụkọ nlebara anya ma metụta ọrụ nke ụbụrụ ọgụgụ ụbụrụ, ịbụ ihe dị mkpa maka ịgbanwe ebe nchekwa na, ọbụlagodi, enwere ike inwe mgbagwoju anya na ọrịa Alzheimer.

Esi na-emeso: ọgwụgwọ nke antidepressants ma ọ bụ ọgwụ ndị ọkachamara na-eduzi iji melite mgbaàmà kwesịrị ịmalite. Psychotherapy dịkwa mkpa iji nyere aka na ọgwụgwọ. Ghọta otu esi emeso ịda mba.

4. Hypothyroidism (Ọrịa)

Hypothyroidism bụ ihe dị mkpa na-akpata ncheta ncheta n'ihi na, mgbe a na-agwọghị ya nke ọma, ọ na-ebelata metabolism ma na-emebi ọrụ ụbụrụ.

N'ozuzu, ncheta ncheta n'ihi hypothyroidism na-esonyere mgbaàmà ndị ọzọ dị ka ụra dị ukwuu, akpụkpọ akọrọ, mbọ na ntutu, ịda mbà n'obi, nsogbu isi ike na nnukwu ike ọgwụgwụ.

Esi na-emeso: onye nlekọta ahụike ma ọ bụ endocrinologist na-eduzi ọgwụgwọ ahụ, yana Levothyroxine, a na-etinyekwa ọgwụ ya ruo ogo ọrịa nke onye ọ bụla. Ghọta otu esi achọpụta ma gwọọ hypothyroidism.

5. Enweghị vitamin B12

Vitamin B12 erughị ala na-eme na vegans na-enweghị nlekota nri, ndị mmadụ na-arịa ọrịa na-edozi ahụ, ndị aholicụrụma ma ọ bụ ndị nwere mgbanwe na ikike ịmịkọrọ afọ, dị ka ịwa ahụ bariatric, ebe ọ bụ vitamin anyị na-enweta site na nri kwesịrị ekwesị na, ọkacha mma, na anụ. Enweghị vitamin a na-agbanwe ọrụ ụbụrụ, na-egbochi ncheta na ntụgharị uche.

Esi na-emeso: a na-eji edochi anya nke vitamin a site na ntuziaka nke nri kwesịrị ekwesị, ihe mgbakwunye na-edozi ahụ, ma ọ bụ bụrụ na malabsorption site na afọ, yana injections nke vitamin.

6. Iji ihe eji agwọ nchegbu

Medicationsfọdụ ọgwụ nwere ike ịkpata nsonaazụ nke uche na imebi ncheta, na-abụkarị ndị na-eji ọgwụ ụra eme ihe ugboro ugboro, dịka Diazepam na Clonazepam, dịka ọmụmaatụ, ma ọ bụ ọ nwere ike ịbụ mmetụta dị n'akụkụ nke ọgwụ nke ụdị dị iche iche, dị ka ndị na-eme ihe na-adịghị mma, neuroleptics na ọgwụ ụfọdụ maka labyrinthitis.

Mmetụta ndị a dịgasị iche site n'otu onye gaa n'ọzọ, n'ihi ya, ọ dị mkpa mgbe niile ịkọwara ọgwụ ndị dọkịta gị ji eme ihe ma ọ bụrụ na ị na-eche mgbanwe mgbanwe na ebe nchekwa.

Esi na-emeso: ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịgwa dọkịta ka ịgbanwee ma ọ bụ kwụsịtụ ọgwụ ndị enwere ike ime na ncheta nchekwa.

7. Drug Drugụ ọgwụ ọjọọ

Alcoholụbiga mmanya ókè na ị ofụ ọgwụ ọjọọ dị ka wii wii na koken, na mgbakwunye na-egbochi ogo nke ịmara, nwere mmetụta na-egbu egbu na akwara ozi, nke nwere ike imebi ọrụ ụbụrụ na ncheta.

Esi na-emeso: ọ dị mkpa ịhapụ ị ofụ ọgwụ ọjọọ na ị alcoholụ mmanya na-aba n'anya. Ọ bụrụ na ọ bụ ọrụ siri ike, enwere ọgwụgwọ ndị na-enyere aka megide ịdabere na kemịkal, ma gbadoro anya na ụlọ ọrụ ahụ ike.

8. Ihi ụra na-erughị awa 6

Nginggbanwe usoro ihi ụra nwere ike imebi ncheta, dịka enweghị izu ike kwa ụbọchị, nke kwesịrị ịdị, na nkezi, 6 ruo 8 awa kwa ụbọchị, na-eme ka o sie ike ịnọgide na-elebara anya na ilekwasị anya, na mgbakwunye na imebi echiche.

Esi na-emeso: enwere ike ihi ura ka nma site n’inwe agwa mgbe nile dika inabata usoro i dina ala ma bilie, izere inu nri kọfị mgbe elekere ise nke ehihe gachara, gbakwunye iji ekwe ntị eme ihe ma ọ bụ ikiri TV n’elu akwa. Enwere ike ịgwọ ọrịa ndị ka njọ site na ọgwụ ndị na-echegbu onwe ha, nke onye na-agwọ ọrịa uche ma ọ bụ dọkịta ezinụlọ na-eduzi.

Lelee ihe ndị bụ isi usoro iji mezie ụra na mgbe ọ dị mkpa iji ọgwụ.

9. Ọrịa Alzheimer

Ọrịa Alzheimer bụ ọrịa ụbụrụ na-emebi emebi nke na-eme na ndị agadi, nke na-emebi ncheta na, ka ọ na-aga n'ihu, na-egbochi ikike ịtụgharị uche, ịghọta na ịchịkwa omume.

E nwekwara ụdị mgbarụ ndị ọzọ nwekwara ike ibute ngbanwe ebe nchekwa dị iche iche, ọkachasị ndị okenye, dịka ọrịa mgbaka vascular, ọrịa nkwarụ Parkinson ma ọ bụ nkwarụ Lewy body, dịka ọmụmaatụ, nke dọkịta ga-amata dị iche.

Esi na-emeso: mgbe ekwenyesiri ike na ọrịa ahụ, onye na-ahụ maka akwara akwara ma ọ bụ onye geriatric nwere ike ịmalite ọgwụ ndị na-egbochi ọgwụ mgbochi, dị ka Donepezila, na mgbakwunye na-egosi mmemme dịka ọgwụgwọ ọrụ na ọgwụgwọ anụ ahụ, ka mmadụ wee nwee ike ịnọgide na-arụ ọrụ ha ogologo oge o kwere mee. Mụọ otu esi amata ma chọpụta ma ọ bụ ọrịa Alzheimer.

Otu esi eme ka ncheta di nma

Iri nri bara ụba na omega 3, dị ka salmọn, azụ nnu, mkpụrụ osisi na ube oyibo, dịka ọmụmaatụ, na-enyere aka melite ncheta na itinye uche, yabụ ị ga-eri nri na-edozi ahụ, nke ziri ezi nke nwere ezigbo nri. Lelee ihe atụ ndị ọzọ nke nri nke na-eme ka ncheta dị na vidiyo a site n'aka ọkachamara n'ihe banyere nri bụ Tatiana Zanin: