Gini na - akpata Nsogbu Carpal Tunnel n’oge ime ime, na olee otu esi emeso ya?

Ndinaya

• Kedu ihe mgbaàmà nke ọrịa ọwara carpal na afọ ime?
• Kedu ihe na-akpata ọrịa ọwara carpal?
• Eserese akwara Median
• Somefọdụ ụmụ nwanyị dị ime nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu?
• Ibu ibu ma obu buru oke ibu tupu ime ime
• Inwe ọrịa shuga ma ọ bụ ọbara mgbali metụtara ime
• Ime afọ gara aga
• Kedu ka esi achọpụta CTS n'ime afọ ime?
• Etu ị ga-esi gwọọ ọrịa ọrịa carpal na afọ ime
• Ọrịa carpal na-enye nwa ara
• Kedu ihe bụ ebumnuche?

Ọrịa carpal na afọ ime

A na-ahụkarị ọrịa ọrịa carpal (CTS) n'ime afọ ime. CTS pụtara na 4 pasent nke ọnụ ọgụgụ mmadụ dum, mana ọ na-eme na 31 ruo 62 pasent nke ndị inyom dị ime, na-eme atụmatụ nyocha 2015.

Ndị ọkachamara ejighị n’aka na-eme ka CTS bụrụ ihe a na-ahụkarị n’oge afọ ime, mana ha chere na ọzịza metụtara homonụ nwere ike bụrụ ihe kpatara ya. Dị ka njigide mmiri n’ime afọ ime nwere ike ime ka nkwonkwo ụkwụ gị na mkpịsị aka gị zaa, ọ nwekwara ike ịkpata ọzịza nke na-eduga na CTS.

Guo ka imuta ihe banyere CTS n’ime ime.

Kedu ihe mgbaàmà nke ọrịa ọwara carpal na afọ ime?

Ihe mgbaàmà nkịtị nke CTS na afọ ime gụnyere:

• mkpọtụ na ịpị anyụ (dịka ihe a na-eche ntụtụ na ntụtụ) na mkpịsị aka, nkwojiaka, na aka, nke nwere ike ịka njọ n'abalị
• na-ama ụda aka, nkwojiaka, na mkpịsị aka
• fụrụ akpụ mkpịsị aka
• nsogbu na-ejide ihe na nsogbu na-arụ ọrụ dị mma dị ka ịpị uwe elu ma ọ bụ ịrụ ọrụ n'olu olu

Enwere ike imetụta otu aka ma ọ bụ abụọ. Nnyocha e mere na 2012 chọpụtara na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị dị ime CTS nwere ya n'aka abụọ.

Mgbaàmà nwere ike ịka njọ ka afọ ime na-aga n’ihu. Otu nnyocha chọpụtara na pasent 40 nke ndị sonyere kwuru mmalite nke mgbaàmà CTS mgbe izu 30 dị ime. Nke a bụ mgbe uru kachasị dị arọ na njigide mmiri na-apụta.

Kedu ihe na-akpata ọrịa ọwara carpal?

CTS na - eme mgbe akwara akwara na - emetụta ya ka ọ na - agafe site na carpal na nkwojiaka. Ọwara etiti na-esi n'olu, na ogwe aka, na nkwojiaka. Akwara a na-achịkwa mmetụta na mkpịsị aka.

Ọwara carpal bụ ụzọ dị warara nke pere mpe ọkpụkpụ na akwara. Mgbe ọwara na-ebelata ọzịza, akwara irighiri akwara. Nke a na - ebute ihe mgbu na aka na nro ma ọ bụ ọkụ na mkpịsị aka.

Eserese akwara Median

[AH MA AHP IMBED: / mmadụ-ahụ-map / etiti-akwara]

Somefọdụ ụmụ nwanyị dị ime nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu?

Womenfọdụ ụmụ nwanyị dị ime na-achọkarị ịmalite CTS karịa ndị ọzọ. Lee ụfọdụ ihe egwu dị na CTS:

Ibu ibu ma obu buru oke ibu tupu ime ime

O doro anya ma ọ bụrụ na ibu akpata CTS, mana ụmụ nwanyị dị ime nke buru oke ibu ma ọ bụ buru ibu na-anata nyocha na ọnọdụ karịa ụmụ nwanyị dị ime na-enweghị oke ma ọ bụ buru ibu.

Inwe ọrịa shuga ma ọ bụ ọbara mgbali metụtara ime

Ọrịa shuga nke afọ nwa na ọbara mgbali afọ ime nwere ike ibute njigide mmiri yana ọzịza na-esote. Nke a, n'aka nke ya, nwere ike ịbawanye ohere nke CTS.

Ọbara shuga dị elu nwekwara ike ịkpata mbufụt, gụnyere nke ọwara carpal. Nke a nwere ike ime ka ohere CTS dịkwuo elu.

Ime afọ gara aga

Enwere ike ịhụ Relaxin na ọnụọgụ dị elu na afọ ime na-eso ya. Hormọn a na-enyere pelvis na cervix aka ịbawanye n'oge ime ime na nkwadebe maka ịmụ nwa. O nwekwara ike ịkpata mbufụt na ọwara carpal, na-akụda akwara etiti.

Kedu ka esi achọpụta CTS n'ime afọ ime?

A na-ahụkarị CTS na-adabere na nkọwa nke mgbaàmà gị na dọkịta gị. Dọkịta gị nwekwara ike ịme nyocha anụ ahụ.

N'oge nyocha ahụ, dọkịta gị nwere ike iji nyocha electrodiagnostic iji kwado nyocha ahụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Nyocha electrodiagnostic na-eji mkpa agịga ma ọ bụ electrodes (wires etinyere na anụ ahụ) ka ịdekọ ma nyochaa akara akara akwara gị na-eziga ma nata. Mmebi nke akwara etiti nwere ike belata ma ọ bụ gbochie akara eletrik ndị a.

Dọkịta gị nwekwara ike iji akara Tinel iji chọpụta mmebi akwara. Enwere ike ime ule a dika akuku nyocha nke aru. N'oge ule ahụ, dọkịta gị ga-eji nwayọọ gabiga mpaghara ahụ nwere akwara emetụta. Y’oburu n’icho ihe ojoo, nke a puru igosi mmebi akwara.

Ihe akara nke Tinel na electrodiagnostic ule di nma iji mee ihe n’oge ime ime.

Etu ị ga-esi gwọọ ọrịa ọrịa carpal na afọ ime

Ọtụtụ ndị dọkịta na-atụ aro ịgwọ CTS n'ụzọ na-adịghị agbanwe agbanwe n'ime afọ ime. Nke a bụ n'ihi na ọtụtụ mmadụ ga-enweta ahụ efe na izu na ọnwa mgbe ha mụsịrị nwa. N'ime otu nnyocha, naanị 1 n'ime ndị 6 sonyere nwere CTS n'oge ime ime ka nwere mgbaàmà ọnwa iri na abụọ mgbe nnyefe ya.

O yikarịrị ka ị ga-anọgide na-enwe CTS mgbe nnyefe gị ma ọ bụrụ na mgbaàmà CTS gị malitere na mbụ n'oge ime gị ma ọ bụ ọ bụrụ na mgbaàmà gị dị oke.

Enwere ike iji ọgwụgwọ ndị a n'oge ime ime:

• Jiri ihe nkedo. Chọọ ihe nkwado nke na-eme ka nkwojiaka gị na-anọpụ iche (adịghị ehulata). Mgbe mgbaàmà na-akawanye njọ, iyi ihe nkwado n'abalị nwere ike ịba uru karịsịa. Ọ bụrụ na ọ bara uru, ị nwere ike iyi ya n'ehihie.
• Belata ihe omume na-eme ka nkwojiaka gị gbagọọ agbagọ. Nke a gụnyere ịpị ihe na keyboard.
• Jiri ọgwụ oyi. Tinye ice kechiri n’ime akwa n’ime aka gị maka ihe dịka nkeji iri, ọtụtụ oge n’ụbọchị iji nyere aka belata ọzịza. I nwekwara ike ịnwale ihe a na-akpọ "bath bath": Tinye nkwojiaka gị na mmiri oyi maka ihe dị ka otu nkeji, wee banye na mmiri ọkụ maka nkeji ọzọ. Nọgide na-agbanwe maka nkeji ise na isii. Tinyegharịa mgbe ọ bụla dị irè.
• Ezumike Mgbe ọ bụla ị nwere ihe mgbu ma ọ bụ ike ọgwụgwụ na nkwojiaka gị, zuru ike ya ntakịrị, ma ọ bụ gbanwee gaa na ọrụ dị iche.
• Welite nkwojiaka gị oge ọ bụla ị nwere ike. Nwere ike iji ohiri isi mee nke a.
• Mụọ yoga. Nsonaazụ sitere na nchọta yoga nwere ike belata ihe mgbu ma nwekwuo ike ijide ndị nwere CTS. Ọ dị mkpa iji nyochakwuo, karịchaa, iji ghọta uru dị na CTS metụtara afọ ime.
• Nweta ọgwụgwọ anụ ahụ. Usoro ịhapụ Myofascial nwere ike belata ihe mgbu metụtara CTS ma mee ka ọrụ aka dịkwuo elu. Nke a bụ ụdị ịhịa aka n'ahụ iji belata njigide na mkpụmkpụ na akwara na akwara.
• Were ihe mgbu mgbu. N'iji acetaminophen (Tylenol) n'oge ọ bụla dị ime, a na-ewere ya dị ka ihe nchekwa, ọ bụrụhaala na ị gafere 3,000 mg kwa ụbọchị. Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu. Zere ibuprofen (Advil) n'oge ime ọ gwụla ma ọ bụrụ na dọkịta akwadoro ya ka o jiri ya mee ihe. Ejikọtara Ibuprofen na mmiri ọmụmụ mmiri dị ala na ọtụtụ ọnọdụ ndị ọzọ.

Ọrịa carpal na-enye nwa ara

Ara nwere ike na-egbu mgbu na CTS n'ihi na ị ga-eji nkwojiaka gị jide isi nwa gị na ara gị n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị maka nọọsụ. Gbalịa ịnwale ọnọdụ dị iche iche. Jiri ohiri isi na blanketị iji kwado, kwado, ma ọ bụ nkwado mgbe achọrọ.

May nwere ike ịchọpụta na ịmị ara ka ị dinara n'akụkụ n'akụkụ nwa gị na-eche gị ihu na-arụ ọrụ nke ọma. "Nkwado football" nwekwara ike ịdị mfe na nkwojiaka. N'iji ọnọdụ a, ị na-anọdụ ala ọtọ ma debe nwa gị n'akụkụ ogwe aka gị yana isi nwa gị dị nso na ahụ gị.

Nwere ike ịhọrọ nlekọta nọọsụ na-enweghị aka, ebe nwa gị na-eri nri mgbe ọ nọ na èbè na-adị nso n'akụkụ ahụ gị.

Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ara ma ọ bụ ịchọta ọnọdụ dị mma maka gị na nwa gị, tụlee ịgwa onye na-enye ndụmọdụ ara ara. Ha nwere ike inyere gị aka ịmụta ọnọdụ dị mma ma nwee ike inyere aka ịchọpụta nsogbu ọ bụla gị na nwa gị na-enwe.

Kedu ihe bụ ebumnuche?

CTS na-ahụkarị n'oge afọ ime. Measureszọ ndị dị mfe dịka ịkpụpụ na ị acụ ọgwụ acetaminophen bụ usoro ọgwụgwọ dị mma ma na-ewetarakarị ahụ efe.

Imirikiti ndị mmadụ ga-ahụ mgbaàmà ha na-edozi n'ime ọnwa 12 mgbe nnyefe gachara. Agbanyeghị, ọ nwere ike iwe ọtụtụ afọ n'ụfọdụ oge. Gwa dọkịta gị banyere ụzọ ị ga-esi jikwaa mgbaàmà gị n'enweghị nsogbu.