Odee: Peter Berry
OfbọChị Okike: 13 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 15 Novemba 2024
Anonim
A great exercise for a BEAUTIFUL CHIN. Do it once a week!
Vidio: A great exercise for a BEAUTIFUL CHIN. Do it once a week!

Ndinaya

Ihe nfụkasị na-eme mgbe usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nwere mmeghachi omume siri ike na ihe nke na-ekwesịghịkarị ime ka mmeghachi omume. A na-akpọ ihe ndị a na-akpọ allergens.

Ọtụtụ oge, ihe nfụkasị ahụ na-akpata nrịanya dị nro dị nro dịka:

  • ụkwara
  • ọkọ
  • izu ụka
  • akpụkpọ iyatesịt
  • imi na-agba agba

Ọ dabara nke ọma na ọtụtụ ndị mmadụ nwere ihe nfụkasị ahụ nwere ahụ erughị ala. Ma ọtụtụ na-emekwa mkpesa na ike gwụrụ ha. Nwere ike allergies nwere ike ihi ụra?

Kedu ka ihe nfụkasị ahụ si akpata ike ọgwụgwụ?

Ee, nfụkasị nwere ike ime ka ike gwụ gị. Imirikiti mmadụ nwere imi imi na isi na-akpata nfụkasị ga-enwe nsogbu ịrahụ ụra. Ma mmeghachi omume nfụkasị nwekwara ike ịhapụ kemịkal nke na-eme ka ike gwụ gị. Chemicals ndị a na-enyere aka ịlụ ọgụ nke allergies ma na-emekwa ka ọzịza nke anụ ahụ gị nke nwere ike ime ka mgbaàmà gị ka njọ. Ghara ihi ụra na ikuchi imi mgbe niile nwere ike inye gị mmụọ na-agwụ ike, ike gwụrụ.

Ndị ọkachamara na-akpọ ike ọgwụgwụ a nke ọrịa allergies na-akpata “ụfụ ụbụrụ.” Igwe ụbụrụ nwere ike ime ka o sie ike itinye uche na ịme akwụkwọ, ọrụ, na ọrụ ụbọchị.


Kedu ka ị ga - esi gwọọ ike ọgwụgwụ nke allergies na - akpata?

Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta nke ụfụ ụbụrụ, enwere ụfọdụ ihe ị ga - eme iji nwee ike ịgwụ ike gwụrụ. Nke mbu, ikwesiri ikwusi okirikiri ihe mgbaàmà na ike ọgwụgwụ. Nwere ike ịnwale:

1. Chọpụta ihe ndị na-arịa gị ọrịa

Nzọụkwụ mbụ iji kpochapụ ụbụrụ ụbụrụ gị na-achọpụta ihe na-akpata nfụkasị gị. Ọ bụrụ na ịmaghị ihe ị na-arịa nfụkasị ahụ, ị ​​ga-agakwuru onye dọkịta maara nke a na-akọ. Ha ga-agba ule iji chọpụta ihe na-akpata mgbaàmà gị.

Nnwale nke nfụkasị na-agụnye:

  • Nyocha anụ ahụ. Nke a gụnyere iji ogwu were gbanye akpụkpọ gị iji kpughee gị ntakịrị ihe nfụkasị ahụ. Ọ bụrụ na ị na-arịa nfụkasị, ị ga-etolite ntụpọ ebuli elu na ntụpọ nke ihe na-akpata.
  • Nyocha ọbara. Ọ bụrụ na ị nwere ihe nfụkasị, ọbara gị ga-enwe ụfọdụ mkpụrụ ndụ na-egosi na ị na-eche ụfọdụ ihe nfụkasị ahụ.
  • Nnyocha ahụ. Enwere ọtụtụ ihe ịrịba ama anụ ahụ nke allergies, site na mgbakasị anụ ahụ na nsogbu imi na iku ume. Ndị a nwere ike inyere dọkịta gị aka ịchọpụta ihe nfụkasị gị.

2. Belata ọghọm gị na nke ndị na-anabata ihe

Ozugbo ị matara nke ndị na-arịa ọrịa na-akpata mgbaàmà gị, ị nwere ike belata njide gị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa pollen, ị nwere ike ịnwale ịnọ n'ime ụlọ ụbọchị mgbe ụtụtụ pollen dị elu.


Nwere ike ịlele ntanetị site na ọdụ ụgbọ elu mpaghara iji chọta mkpesa pollen mpaghara gị. Ikwesiri imechi windo gi ma oburu na ino ikuku. Ọ bụrụ na ị na-etinye oge n'èzí, ọ dị mkpa ka ị saa ahụ ma gbanwee uwe gị ozugbo ị batara.

3. Were ọgwụ gị

E nwere ọtụtụ ụdị nke nfụkasị ọgwụ na ahịa. Arefọdụ na-ezubere iche na kpọmkwem allergies ebe ndị ọzọ na-ọzọ generalized ma na-emeso ọtụtụ ụdị nke allergies.

Betzọ gị kachasị mma ma ọ bụrụ na ịchọrọ izere ike ọgwụgwụ bụ ị takeụ ọgwụ antihistamine. Ọgwụ ndị a na-ebelata ọzịza iji belata mgbaàmà nrịanrịa gị nwa oge.

Nanị ụzọ ị ga-esi belata mgbaàmà nke nrịanrịa gị bụ iwepụ ihe na-emetụta gị. Mara na ọtụtụ antihistamines na-akpata ike ọgwụgwụ. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-anwa ịmụrụ anya n’ụbọchị, ọ kachasị mma iji antihistamine akpọrọ “nondrowsy” dị ka Claritin.

Ọ bụrụ n’inwee nsogbu ihi ụra n’abalị, ọ ga - enyere aka iwere antihistamine nke na - akpata iro ụra. Ọgwụ ndị a nwere ike belata mgbaàmà gị ma nyekwara gị aka ịrahụ ụra. Benadryl bụ otu antihistamine maara na-akpata iro ụra.


Ngwurugwu Nasal dịka Flonase nwekwara ike ịgwọ mgbaàmà nke nfụkasị gị. Ndị a dị na ma n'elu-na-na-counter na ndenye ọgwụ ụdị. Ihe ịgba mmiri ndị a anaghị eme ka ụra na-ero ha. Mana ị ga-enyocha akara mgbe niile na ndenye ọgwụ gị iji jide n'aka.

4. Gbalịa gbaa ahu anataghi

A na-ewere ọgwụ nfụkasị ahụ dị ka ụdị ọgwụgwọ kachasị ike maka mgbaàmà nke nfụkasị. Allergy gbaa gụnyere obere injections nke allergens n'okpuru akpụkpọ gị. Nke a na - enyere gị aka ịmeghachi ihe na - adịghị mma. Nke a pụtara obere mmeghachi omume nfụkasị ahụ n'oge na-adịghị anya.

Allergy gbaa nwere ike inye aka n'ibelata ike ọgwụgwụ n'ihi na ha na-enye enyemaka ahụ anataghi ngwa ngwa na nondrowsy. Gwa dọkịta gị banyere ụdị nfụkasị ahụ nwere ike ịbara gị uru.

5. Gbalịa ite neti

Fọdụ ndị nwere ọrịa nrịanrịa nwere ike belata mgbaàmà ha site na iji ite neti. Ha na-ejuputa ngwaọrụ a na nnu saline nke a wụsara site n'otu imi. Ngwọta ahụ nwere ike inye aka kpochapụ ụzọ imi gị ma belata ọzịza kpatara nfụkasị ahụ. Nke a nwere ike belata ike ọgwụgwụ gị.

Wepu

Nfụkasị na-ebute izu, ọkọ, imi na-agba agba, ụkwara, na mgbaàmà ndị ọzọ na-adịghị mma. Nfụkasị bụ manụ ezu na-enweghị ike ọgwụgwụ ẹsịn ke mix. Ihe mgbaàmà ndị a na-akpasu iwe na-emekwa ka o sie ike izu ike n'abalị, na-eme ka ike gwụ gị ụbọchị niile. Igwe ụbụrụ na-arịa ọrịa nfụkasị adịghị mma ma ọ nwere ike ime ka o sie ike ịrụ ọrụ n'ụlọ akwụkwọ, ọrụ, na ọrụ ndị ọzọ kwa ụbọchị.

The ozi ọma bụ na e nwere ọtụtụ ụzọ na-anataghi enyemaka na tufuo gị ụbụrụ foogu. Nzọụkwụ mbụ ịchọta enyemaka bụ ịnwale maka allergies ka ị mara ihe na-akpata mgbaàmà gị. Mgbe ahụ, gị na dọkịta gị nwere ike ịrụ ọrụ iji chọta ọgwụgwọ nrịrịa nrịọ na-adịghị mma maka gị. Mara ihe ndị na-asọ gị oyi nwekwara ike inyere gị aka ịmata nke ahụ ị ga-ezere.

Na-AdọRọ Mmasị Taa

Akụkọ na-atụ ụjọ nke nwanyị a gbasara ịgbapụta pimples ga-eme ka ị chọghị imetụ ihu gị aka ọzọ.

Akụkọ na-atụ ụjọ nke nwanyị a gbasara ịgbapụta pimples ga-eme ka ị chọghị imetụ ihu gị aka ọzọ.

Onye ọ bụla na-ahụ maka anụ ahụ nọ n'ebe ahụ ga-agwa gị ka ị wepụ mkpị ị aka gị ruru unyi n'ihu gị. Ka o ina dị, ọ nwere ike ị gaghị enyere aka were gbanye ma zit gị ntakịrị, ma ọ bụ were ihu ...
#CoverTheAthlete na -alụ ọgụ gbasara mmekọahụ na mkpesa egwuregwu

#CoverTheAthlete na -alụ ọgụ gbasara mmekọahụ na mkpesa egwuregwu

A bịa na ndị egwuregwu ụmụ nwanyị, ọ na -adịkarị ka "nwanyị" na -ebute ụzọ karịa "onye na -eme egwuregwu" -ọkacha ị ma a bịa na ndị nta akụkọ na -eme o ụlọ ikpe ahụ kapeeti uhie. I...