Ntuziaka 11 ka ara ngburu ara site n’onu ara ya

Ndinaya

• Ọnụ ara 101
• 1. Nwalee onwe gi
• 2. Jiri ihe mgbapụta ara
• 3. Ngwaọrụ ndị ọzọ
• 4. Aka awara awara
• 5. Sere azụ
• 6. Gbalịa ọta ara ma ọ bụ agba ara
• 7. Kpalie onu ara ya
• 8. Jide ara gị
• C-jide
• V-jide
• 9. Lelee metụ akwa
• 10. Soro ọkachamara kwurịta okwu
• 11. Nhọrọ ịwa ahụ
• Wepu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ọnụ ara 101

Iburu ara na-abịa n’ụdị niile ma n’abụghị na ọnụ ara niile na-arụtụ aka n’ebe ara nọ. Nipfọdụ ọnụ ara na-adị larịị ebe ndị ọzọ na-atụgharị ma na-adọta n'ime ara. Ma ọ bụ, onu ara nwere ike ịda ebe n'etiti.

Ọnọdụ abụba dị n’ara gị, ogologo mmiri ara gị, na njupụta nke anụ ahụ jikọrọ n’okpuru ara gị niile na-arụ ọrụ na ma ara gị ọ̀ na-apụta, na-agha ụgha, ma ọ bụ na-agbanwe agbanwe.

Shapedị nipple gị nwekwara ike gbanwee n’oge afọ ime. Oge ụfọdụ, akwa ara na-amịpụta n’oge afọ ime na n’izu mbụ ma ọ bụ karịa mgbe amụrụ nwa.

Ọ bụghị ihe a na-ahụkarị maka nwanyị na-echegbu onwe ya banyere ara ara na ọnụ ara ya. Ozi ọma ahụ bụ na obere oge na ndidi, ịmị ara na ara ara ga-ekwe omume.

Ndị a bụ aro iri ga-enyere gị aka inye ara ara ma ọ bụrụ na ara gị agbatị ma ọ bụ gbanwee.

1. Nwalee onwe gi

Otutu nipple ga-esi ike ma pụta mgbe a kpaliri ya. Nwere ike ịlele iji hụ ma ọ bụrụ na ara gị dara ezigbo ma ọ bụ gbanwee. Ọ bụrụ na ị na-enwe ike coax gị nipples si, mgbe ahụ, Ohere inweta bụ na nwa gị ga-enwe ike, oke.

Nke a bụ otu esi lelee:

1. Debe mkpịsị aka aka gị na mkpịsị aka gị na nsọtụ ebe ị na-anọ, nke bụ mpaghara gbara ọchịchịrị gburugburu ọnụ ara gị.
2. Afanyekwa nwayọ.
3. Tinyegharịa ara gị ọzọ.

Ọ bụrụ na ọnụ ara gị adị n'ezie ma ọ bụ gbanwee, ọ ga-atọpụ ma ọ bụ dọghachi n'ime ara gị kama ịpịpụ.

2. Jiri ihe mgbapụta ara

You nwere ike iji ihe mmịpụta sitere na mgbapụta ara iji nyere aka ịmịpụta ọnụ ara dị larịị ma ọ bụ ntụgharị ma ọ bụrụ na ụzọ ndị ọzọ iji kpalie ara gị anaghị arụ ọrụ. Nke a nwere ike inyere gị aka ma ọ bụrụ na ị gbanye agbatị.

E nwere ụdị nfuli ara dị iche iche dị, gụnyere ntu aka na nfuli ara eletrik.

Nke a bụ ụfọdụ nfuli ara na-ewu ewu ị nwere ike ịzụta n'ịntanetị.

Nwekwara ike inweta mgbapụta ara site na mkpuchi ahụike gị. Ndị na-ahụ maka mkpuchi ahụike na-achọkarị ka ị zụta mgbapụta ahụ site n'aka ndị na-ere ahịa. Nhọrọ na-adịkarị oke, mana na-agụnyekarị ụdị ndị ama ama. Kpọọ onye na-ahụ maka mkpuchi ahụike gị maka ama ndị ọzọ.

3. Ngwaọrụ ndị ọzọ

Enwere ngwaọrụ ndị ọzọ nwere ike iji mee ihe maka ịmịpụta ọnya. A na-ere ngwaahịa ndị a n'okpuru aha dị iche iche, gụnyere ndị na-ewepụ nipple ma ọ bụ ndị na-amịkọrọ ọnụ. A na-eyi ha n'okpuru uwe gị ma rụọ ọrụ site na ịdọba ara gị n'ime obere iko. Mgbe oge na-aga, ngwaọrụ ndị a nwere ike inye aka belata anụ ahụ.

Nwere ike ịzụta ngwaọrụ dịgasị iche iche ebe a.

4. Aka awara awara

Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na ara gị ara nke mmiri ara ehi, ọ nwere ike na-eche ike na onu ara gị nwere ike iha aha. Iji aka na-ekwupụta ntakịrị mmiri ara ehi nwere ike ime ka ara gị dị nro ka nwa gị nwee ike ịmịpụ ngwa ngwa.

Nke a bụ otu esi eme ya:

1. Jiri otu aka kpoo ara gi, were aka nke ozo mee “C” udi aka gi na mkpisi aka gi n’akuku ebe ahu, mana obughi n’elu ya.
2. Ghichaa nwayọ ma hapụ nrụgide ahụ.
3. Tinyegharịa ma gbalịa ime ka ụda na-aga n’enweghị mkpịsị aka gị n’elu akpụkpọ ahụ.
4. Dobe mmiri mmiri kwesịrị ịpụta obere oge ka mmiri ara gị malite ịsọ.
5. Gosiputa nnoo ka ime ka ara gi di nro.

5. Sere azụ

Laghachi azụ na anụ ahụ gị nwere ike inye aka mgbe ị na-enye ara ara na akwa ara ma ọ bụ na-atụgharị. Ọbụna ma ọ bụrụ na ọnụ ara anaghị agbachapụ kpamkpam, ịlaghachi na anụ ahụ nwere ike inyere nwa gị aka ịmị aka. Do na-eme nke a site na ijide anụ ahụ ara n’azụ ebe ahụ wee jiri nwayọ na-adọghachi azụ n’akụkụ obi gị.

6. Gbalịa ọta ara ma ọ bụ agba ara

Okpu onu bu nkpu na-agbanwe agbanwe, nke na-adi ka onu ogugu na nne ya. A na-eji ya dịka ihe enyemaka nwa oge iji gbaa latching ume. The ojiji nke onu ara ọta bụ dịtụ esemokwu n'ihi na ụfọdụ ndị na-atụ aro na a onuara ọta nwere ike belata nyefe nke mmiri ara ehi na-egbochi zuru ara nsị.

Expertsfọdụ ndị ọkachamara na-echekwa na ọta ara nwere ike na-eri ahụ nwa, na-eme ka ụfọdụ ụmụ aka na-ahọrọ ya karịa ara nne. Ọnọdụ na-ezighi ezi na-emekwa ka ohere nke imebi ma ọ bụ mmerụ ahụ dị na ara. Gwa onye na-agba ume ara ara ara ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ iji ọta ọnụ.

Ọ bụrụ na ị na-atụle iji ọta ọnụ, ị nwere ike ịzụta otu ebe a.

Miri Ara bụ mkpokoro plastik nke a na-eyi n’elu ebe areola gị nakwa n’ara gị. Ha dị larịị ma nwee ike iji uwe na-eyighị uwe n'okpuru uwe gị n'etiti ndepụta iji nyere aka dọpụta ọnụ ara gị. A na-ejikwa ha iji chebe ọnya akpịrị.

Hụ nhọrọ ịzụta maka shells ara.

7. Kpalie onu ara ya

May nwere ike ịmị ọnụ ara gị site na iji nwayọ na-akpali ara ara gị. Gbalịa jiri nwayọ na-akpụgharị ọnụ ara gị n’apata isi aka gị na mkpịsị aka gị ma ọ bụ metụ ọnụ ara gị aka n’akpa oyi, akwa mmiri.

I nwekwara ike gbalịa usoro Hoffman, nke e kere iji nyere ụmụ nwanyị aka inye ara ara ma ọ bụ gbanwee. Nnyocha e mere n’afọ 2017 gosiri na etu ihe ahụ si mee ka ụdị ara ara baa uru yana ọ dị mma inye ara ara.

Nke a bụ otu esi arụ usoro Hoffman:

1. Debe ndeksi na mkpịsị aka gị n’akụkụ abụọ nke ọnụ ara gị.
2. Pịa mkpịsị aka gị nke ọma n'ime anụ ahụ.
3. Jiri nwayọ gbatịa areola n'akụkụ ọ bụla.
4. Tinyegharịa ugboro ise kwa ụtụtụ ma ọ bụrụ na ị ga-enwe ike ịnwe ụfụ.

Nwekwara ike iji aka abụọ rụọ mmega ahụ, jiri mkpịsị aka ukwu.

8. Jide ara gị

Ijide ara gị mgbe ị na-eri nri nwere ike ime ka ọ dịrị nwa gị mfe ịmịkọrọ ya na ara ya.

Lee ụzọ abụọ ị ga-esi gbalịa.

C-jide

C-jide-enye gị ohere ịchịkwa ije nke ara gị nke mere na ị nwere ike mfe na-eduzi ọnụ ara gị n'ebe nwa gị ọnụ. O n’enye aka ime ka ara gi di nma ka odi nma n’elu onu nwa gi.

Ime ya:

• Jiri aka gị mepụta “C”.
• Tinye aka gi n’agba gi ka mkpisi aka gi di n’elu ara gi, nkpisi aka gi di kwa n’ala.
• Gbalịsie ike na isi mkpịsị aka gị na mkpịsị aka gị dị n’azụ ebe ahụ.
• Jiri nwayọ pịkọta aka gị na mkpịsị aka gị aka, na-apị ara gị dịka Sanwichi.

V-jide

V-jide jiri mkpịsị aka gị na mkpịsị aka gị iji mepụta ọdịdị dị mkpa n'akụkụ gburugburu gị na ọnụ ara gị.

Nke a bụ otu ị ga esi eme ya:

• Tinye ọnụ ara gị n’etiti mkpịsị aka gị na mkpịsị aka gị.
• Isi mkpịsị aka gị na aka aka gị kwesịrị ịnọ n'elu ara gị yana mkpịsị aka gị fọdụrụ n'okpuru obi gị.
• Pịa ala nwayọ kwupụta gị obi aka "afanyekwa" si onuara na areola.

9. Lelee metụ akwa

I nwere ike ijide n’aka na nwa gị na-enye ara ara zuru ezu site na ịlele metụ akwa ahụ. Nwa gi kwesiri inwe akwa mmiri na unyi. N'ime oge mmiri ara ehi gị na-abata, nwa amụrụ ọhụrụ gị kwesịrị inwe akwa mmiri mmiri isii ma ọ bụ karịa kwa ụbọchị yana stool atọ ma ọ bụ karịa kwa ụbọchị.

10. Soro ọkachamara kwurịta okwu

Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ara ma ọ bụ ịchọta ara na-egbu mgbu nke ukwuu, soro dọkịta gị kwurịta ma ọ bụ chọọ enyemaka site na onye na-enye ndụmọdụ lactation.

Ọ bụrụ na ibi na United States, ị nwere ike ịchọta onye ndụmọdụ lactation larịị nke mba ụwa na ntanetị na webụsaịtị United States Lactation Consultant Association (USLCA). Maka ndị na-anọghị na United States, gbalịa Association International Lactation Consultant Association.

11. Nhọrọ ịwa ahụ

Ọ bụrụ na usoro okike arụ ọrụ, ịwa ahụ nwere ike ịbụ nhọrọ. E nwere ụdị ịwa ahụ dị abụọ maka ịrụzi oria a tụgharịrị. Otu ụdị na-echekwa ụfọdụ nsị mmiri ara ehi ka ị nwee ike ị breastụ ara na nke ọzọ anaghị. Gwa dọkịta gị ka ị chọpụta ma ịwa ahụ ọ dị mma maka gị.

Wepu

Ara na ewepụghị nipples kwere omume, ọ bụ ezie na ọ pụrụ isiri ụfọdụ ụmụ nwanyị ike. Nwere ike ịnwale ọtụtụ usoro na ngwaọrụ iji kpoo ọnụ ara gị ma ọ bụ soro dọkịta gị kwurịta banyere nhọrọ ịwa ahụ.

N'ọtụtụ oge, ụmụ nwanyị nwere akwa ara ga-enwe ike ara ara n'enweghị nsogbu. Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu, tụlee ịgwa a lactation ọkachamara, onye nwere ike inye na-omimi azum maka ara.