Ọrịa ara ara na ọmịiko

Ndinaya

• Ihe na-akpata mbuba ara na nro
• Mgbaàmà nke mbuba ara na obi nro
• Mgbe ịkpọ dọkịta
• Ọgwụgwọ ọzịza nke ara
• Usoro ọgwụgwọ ndụ
• Echiche

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ọrịa ara ara na ọmịiko, ma ọ bụ mastalgia cyclical, bụ ihe na-emetụta ụmụ nwanyị. Mgbaàmà ahụ bụ akụkụ nke otu mgbaàmà a na-akpọ premenstrual syndrome, ma ọ bụ PMS. Ọrịa ara ara na ọmịiko nke oge mbụ nwekwara ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa ara fibrocystic. Ọrịa ara ara Fibrocystic bụ okwu ejiri kọwaa ara na-egbu mgbu, buru ibu tupu oge ịhụ nsọ.

Womenmụ nwanyị ndị nwere ọnọdụ a na-ahụkarị nnukwu akpụ, na-enweghị atụ (na-adịghị) na ara ha tupu oge ọnwa ha. Ngwurugwu ndị a nwere ike ịmegharị mgbe a na-emegharị ha, ma na-ada mbà mgbe oge gị gwụchara.

Ọrịa ara nwere njikọ PMS nwere ike ịdị na oke njọ. Mgbaàmà na-arịakarị tupu oge nsọ amalite, wee fụchaa n'oge ma ọ bụ ozugbo ịgbaso oge ịhụ nsọ. Ọtụtụ mgbe, ihe mgbaàmà ahụ na-ewekarị iwe karịa nchegbu ahụike siri ike. Ka o sina dị, mgbe ọ bụla ị na-echegbu onwe gị banyere mgbanwe ara gị, kpọtụrụ dọkịta gị. Ara na-egbu mgbu nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke nsọ nwanyị na ọnọdụ ahụike dị iche iche.

Ihe na-akpata mbuba ara na nro

Hormonegbanwe oke ogo hormone na-eme ka ọtụtụ akụkụ nke ọzịza ara na nro nro. Homonụ gị na-ebili ma daa n'oge oge ịhụ nsọ nwoke. Oge kpọmkwem nke mgbanwe mgbanwe hormonal dịgasị iche maka nwanyị ọ bụla. Estrogen na-eme ka eriri ara na-ebuwanye ibu. Mmepụta progesterone na - eme ka mmiri ara ehi na - aza. Ihe abụọ ndị a nwere ike ime ka ara gị na-egbu mgbu.

Estrogen na progesterone abụọ na-abawanye n'oge ọkara nke abụọ nke okirikiri - ụbọchị 14 ruo 28 na "usoro" ụbọchị iri abụọ na asatọ. Estrogen na-arị elu n’etiti okirikiri, ebe ogo progesterone na-ebili n’izu tupu oge ịhụ nsọ.

Ọgwụ ndị nwere estrogen nwekwara ike ibute mgbanwe ara dịka nro na ọzịza.

Mgbaàmà nke mbuba ara na obi nro

Obi nro na ubu na ara abuo bu isi ihe mgbaàmà nke mgbu mgbu na mbu ọwụwa. Ọrịa na-adịghị mma na ara nwekwara ike ịbụ nsogbu nye ụfọdụ ụmụ nwanyị. Ara gị nwere ike ịdị ike ma ọ bụ sie ike iji aka. Mgbaàmà na-apụtakarị izu tupu oge gị ma kwụsị kpamkpam mgbe ọbara ọgbụgba malitere. Imirikiti ụmụ nwanyị anaghị enwe nnukwu mgbu.

N'ọnọdụ ụfọdụ, nro dị nro na-emetụta ihe omume ụbọchị ụfọdụ nke ụmụ nwanyị ụfọdụ tozuru oke ịmụ nwa, ọ bụchaghị ihe jikọrọ ya na oge ịhụ nsọ.

N'ihi mgbanwe okike nke ogo hormone nke na-eme ka nwanyị dị afọ, ọzịza ara na ọmịiko na-adịkarị mma ka mụọ nwoke na-eru nso. Mgbaàmà nke PMS nwere ike iyi nke ndị afọ ime; mụta otu esi amata ọdịiche dị n'etiti abụọ.

Mgbe ịkpọ dọkịta

A ga-atụle dọkịta gị na mberede ma ọ bụ gbanwee nsogbu ara gị. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ihe mgbu obi na ọzịza na-adịghị njọ, mgbaàmà ndị a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị nke ọrịa ma ọ bụ ọnọdụ ahụike ndị ọzọ. Kpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gị ma ọ bụrụ na ị chọpụta:

• ọhụrụ ma ọ bụ na-agbanwe agbanwe ara lumps
• orùrù si onu ara, karịsịa ma ọ bụrụ na-agbapụta agba aja aja ma ọ bụ ọbara
• ara mgbu nke na-egbochi gị ike ihi ụra ma ọ bụ rụọ ọrụ kwa ụbọchị
• unyiteral lumps, ma ọ bụ akpụ nke na-erukwa naanị n’otu ara

Dọkịta gị ga-eme nyocha anụ ahụ, gụnyere nyocha ara, ma jụọ maka ịmatakwu ihe gbasara mgbaàmà gị. Dọkịta gị nwere ike ịjụ ajụjụ ndị a:

• Youchọpụtala ọpụpụ ọ bụla site na onu ara?
• Kedu ihe mgbaàmà ndị ọzọ (ma ọ bụrụ na ọ bụla) ị na-enwe?
• Ara mgbu na nro na-eme n'oge oge ịhụ nsọ ọ bụla?

N'oge a na-enyocha ara, dọkịta gị ga-enwe mmetụta maka akpụ ọ bụla, ọ ga-edetu ihe gbasara agwa anụ ahụ. Ọ bụrụ na ajụrụ gị, dọkịta gị nwekwara ike igosi gị otu esi eme nyocha nke onwe gị nke ọma.

Ọ bụrụ na dọkịta gị achọpụta ngbanwe ọ bụla na-adịghị mma, ha nwere ike ịme mammogram (ma ọ bụ ultrasound ma ọ bụrụ na ị rughị afọ 35). Ihe ngosi mammogram na-eji onyonyo X-ray lee ihe dị n'ime ara. N'oge ule a, a na-etinye ara n'ime etiti efere X-ray na efere plastik na-agwakọta, ma ọ bụ dị larịị, iji mepụta ihe oyiyi doro anya. Ule a nwere ike ibute ahụ erughị ala nwa oge ma ọ bụ ihe ntụtụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, biopsy (ihe ntanetị anụ ahụ site na ọnya ara) nwere ike ịdị mkpa ma ọ bụrụ na lumps dị ka ihe ọjọọ (ọrịa kansa).

Ọgwụgwọ ọzịza nke ara

Enwere ike iji ihe mgbu ara na-ebute ọgwụ mgbochi oge na-adịghị mma ọgwụ na-adịghị egbochi ọgwụ mgbochi (NSAIDs), dịka:

• acetaminophen
• ibuprofen
• naproxen sodium

Ọgwụ ndị a nwekwara ike inye aka mgbochi mgbochi metụtara PMS.

Womenmụ nwanyị ndị nwere oke ara na ahụ erughị ala kwesịrị ịgakwuru dọkịta ha gbasara usoro ọgwụgwọ kacha mma. Diuretics nwere ike belata ọzịza, ịdị nro, na njigide mmiri. Agbanyeghị, ọgwụ mamịrị mamịrị na-eme ka mmamịrị gị pụta, ọ pụkwara ịbawanye n'ihe ize ndụ nke akpịrị ịkpọ nkụ. Jiri nlezianya jiri ndenye ọgwụ dị otú ahụ n'okpuru nduzi dọkịta gị.

Nchịkọta ịmụ nwa, gụnyere ọgwụ mgbochi ọgwụ, nwere ike ime ka mgbaàmà ara ara gị. Jụọ onye na-ahụ maka ahụike gị gbasara nhọrọ ndị a ma ọ bụrụ na ịnwee oke mgbu mgbu ara na enweghị mmasị ịtụrụ ime n'ọdịnihu dị nso.

Ọ bụrụ na ihe mgbu gị siri ike, dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụ Danazol, nke ejiri agwọ endometriosis na mgbaàmà nke ọrịa ara ara fibrotic. Ọgwụ a nwere ike ịnwe nsonaazụ dị egwu nke mere na a ga - eji ya ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ ndị ọzọ anaghị arụ ọrụ.

Usoro ọgwụgwọ ndụ

Mgbanwe ndụ na-enyere aka jikwaa ọzịza na obi ọmịiko tupu oge nsọ. Yiri uwe nkwado na-akwado gị mgbe mgbaàmà kachasị njọ. Nwere ike ịhọrọ ịkpụ bra ahụ n'abalị, inyekwuru nkwado mgbe ị na-ehi ụra.

Ihe oriri nwere ike itinye aka na mgbu obi. Caffeine, mmanya na nri ndị nwere abụba na nnu nwere ike ime ka ahụ erughị ala. Mbelata ma ọ bụ iwepu ihe ndị a na nri gị n’izu ma ọ bụ abụọ tupu oge gị nwere ike inye aka ijikwa ma ọ bụ gbochie mgbaàmà.

Vitaminsfọdụ vitamin na mineral nwekwara ike inye aka belata ihe mgbu obi na mgbaàmà PMS metụtara ya. Officelọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ahụ Ike na Ọrụ Ndị Ọrụ U.S. na Ahụike Womenmụ nwanyị na-atụ aro ị consumụ vitamin E na 400 milligram nke magnesium kwa ụbọchị iji nyere aka belata mgbaàmà PMS. Nwere ike ịchọta ọtụtụ nhọrọ ebe a. Ebe ọ bụ na FDA anaghị enyocha ihe mgbakwunye, họrọ site na onye nrụpụta amaara ama.

Họrọ ụdị nri dị iche iche bara ụba na nri ndị a, dịka:

• ahụekere
• akwụkwọ nri
• hazelnuts
• ọka, oliv, safflower, na mmanụ canola
• karọt
• unere
• oat bran
• ube oyibo
• osikapa agba aja aja

Dọkịta gị nwekwara ike ịkwado mgbakwunye vitamin.

Nnyocha onwe onye nwekwara ike inye aka nyochaa mgbanwe ọ bụla na anụ ahụ ara. Dabere na American Cancer Society (ACS), ụmụ nwanyị nọ n'afọ 20 ruo 30 kwesịrị ime nnwale onwe ha otu ugboro kwa ọnwa, ọkachasị mgbe ọnwa ha gachara, mgbe ọzịza na nro dị ntakịrị. A na-adụ Mammogram mgbe afọ 45 gachara, enwere ike ịtụle ya na mbụ. Dọkịta gị nwere ike ịkwado mammogram kwa afọ abụọ ma ọ bụ karịa ma ọ bụrụ na enwere obere nsogbu.

Mmega ahụ nwekwara ike ime ka ọnya ara, mkpọnwụ, na ike ọgwụgwụ metụtara PMS dịkwuo mma.

Echiche

A na-ejikwa nlekọta obi na ọzịza oge ọhụụ na-arụ ọrụ nke ọma mgbe ọ dị mkpa. Gị na onye nlekọta ahụike gị kwurịtara okwu ma ọ bụrụ na mgbanwe ndụ gị na ọgwụ anaghị enyere gị aka ịdị mma.