Kedu ihe na-ekewa na nsogbu mmadụ (BPD)?

Ndinaya

• Kedu ihe na-ekewa na BPD?
• Ogologo oge ole ka nkewa na-adị?
• Kedu ihe nwere ike ịkpalite nkewa?
• Ihe atụ nke nkewa
• Ihe Nlereanya 1
• Ihe Nlereanya 2
• Olee otú nkewa si emetụta mmekọrịta?
• Kedu ụzọ kachasị mma iji nagide nkewa ma ọ bụrụ na ị nwere BPD?
• Kedụ ụzọ kachasị mma iji nyere mmadụ aka nkewa kewara?
• Isi okwu

Echiche anyị, mmetụta anyị, na omume anyị na-akọwa ụdị mmadụ anyị bụ. Ọ bụ ahụmahụ anyị, gburugburu ebe obibi anyị, na àgwà anyị ketara eketa na-akpụzi ha. Àgwà anyị bụ akụkụ dị ukwuu nke ihe mere anyị ji dị iche na ndị gbara anyị gburugburu.

Nsogbu mmadụ bụ ọnọdụ ahụike uche nke na-eme ka ị na-eche echiche, na-eche, ma na-akpa àgwà dị iche na nke ọtụtụ mmadụ. Mgbe enweghi ọgwụgwọ, ha nwere ike ịkpata nsogbu ma ọ bụ nsogbu na ndụ ndị nwere ha.

Otu nsogbu mmadụ zuru oke ka akpọrọ nsogbu mmadụ nwere oke (BPD). Ejiri ya:

• echiche onwe onye
• ihe isi ike ijikwa mmetụta na omume
• mmekọrịta na-agbanwe agbanwe

Otu omume akparamagwa nke ọtụtụ ndị nwere BPD maara bụ "ịkewa mgbochi," ma ọ bụ naanị "kewara."

Nọgide na-agụ iji mụtakwuo banyere nkewa na BPD na otu esi anagide ya.

Kedu ihe na-ekewa na BPD?

Ikewa ihe putara ikesa ya. Ndị nwere BPD na-ahụkarị onwe ha, ndị ọzọ, na ọnọdụ dị oji na ọcha. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ha nwere ike ịkọ na mmadụ na mberede, ihe, nkwenye, ma ọ bụ ọnọdụ dị ka ihe niile dị mma ma ọ bụ ihe ọjọọ niile.

Ha nwere ike ime nke a n'agbanyeghị na ha maara na ụwa dị mgbagwoju anya, na ihe ọma na ihe ọjọọ nwere ike ịdị n'otu n'otu.

Ndị nwere BPD na-achọkarị nkwado na mpụga na-enweghị ịtụle mmetụta nke onwe ha gbasara onwe ha, ndị ọzọ, ihe, nkwenye, na ọnọdụ. Nke a nwere ike ime ka ha ghara ịdị na-ekewa nke ukwuu, ka ha na-anwa ichebe onwe ha pụọ ​​ná nchekasị nke inwe ike ịhapụ, ntụkwasị obi, na aghụghọ.

Ogologo oge ole ka nkewa na-adị?

Ndị mmadụ na BPD na-enwekarị ụjọ na-atụ ụjọ nke ịgbahapụ na enweghị ntụkwasị obi. Iji nagide egwu ndị a, ha nwere ike iji nkewa dị ka usoro nchekwa. Nke a pụtara na ha nwere ike wezuga mmetụta dị mma na nke na-adịghị mma gbasara:

• onwe ha
• ihe
• nkwenkwe
• ndị ọzọ
• ọnọdụ

Gbawa na-emekarị cyclically na mberede. Onye nwere BPD nwere ike ịhụ ụwa n'ime mgbagwoju anya ya. Ma ha na-agbanwekarị mmetụta ha site n’ezi ihe gaa n’ihe ọjọọ karie ugboro ugboro.

Ihe nkewa nwere ike ịdịgide ruo ụbọchị, izu, ọnwa, ma ọ bụ ọbụna ọtụtụ afọ tupu ọ gbanwee.

Kedu ihe nwere ike ịkpalite nkewa?

Nkewa na-abụkarị ihe omume nke na-eme ka onye nwere BPD nwee echiche mmetụta uche dị oke egwu. Ihe omume ndị a nwere ike bụrụ ihe nkịtị, dịka iji njem njem ma ọ bụ iso mmadụ rụrịta ụka.

Ọtụtụ mgbe, ihe ndị na-akpali omume na-agụnye obere nkewapụ na onye ha na-eche na ọ dị nso ma na-akpata ụjọ nke ịgbahapụ.

Ihe atụ nke nkewa

Nwere ike ịchọpụta nkewa kachasị site na asụsụ onye nwere BPD. Ha ga-ejikarị oke okwu mee ihe na njirimara ha nke onwe ha, ndị ọzọ, ihe, nkwenye, na ọnọdụ, dịka:

• “Mgbe” na “mgbe niile”
• “Ọ dịghị” na “ihe niile”
• “Ihe ọjọọ” na “ezi”

Lee ụfọdụ ihe atụ:

Ihe Nlereanya 1

’Ve na-enwe mmetụta dị mma banyere onwe gị, n'ozuzu. ’Re na-apụ na njem njem otu ụbọchị ma mee ntụgharị na-ezighi ezi nke ga-eme ka ị fuo nwa oge. Na mberede, ezi ihe ọ bụla i nwere banyere onwe gị na-apụ n'anya, ị na-eweda onwe gị ala.

May nwere ike ịgwa onwe gị ma ọ bụ ndị ọzọ okwu na-adịghị mma, dị ka "Abụ m onye nzuzu, ọ na-efu m mgbe niile" ma ọ bụ "Abụ m onye na-abaghị uru, enweghị m ike ịme ihe ọ bụla."

N’ezie, ịgbagharị n’ụzọ na-ezighi ezi mgbe ị na-anya ụgbọala apụtaghị na mmadụ abaghị uru. Mana onye nwere BPD nwere ike kewaa echiche ha iji zere nchekasị nke ndị ọzọ na-ahụta na ha abaghị uru ma ọ bụrụ na ha ebu ụzọ rụọ ọrụ ahụ.

Ihe Nlereanya 2

Have nwere onye ndụmọdụ ị hụrụ n'anya nke ukwuu. Ha enyerela gị aka ọrụ aka gị na nke gị, ị ga - amalite idebe ha. Ha aghaghi inwe ntụpọ ma ọ bụrụ na ha nwere ọganiihu na ndụ ọkachamara ha na nke onwe ha. Chọrọ ịdị ka ha, ị na-agwa ha otú ahụ.

Otu ụbọchị, onye na-enye gị nsogbu na alụmdi na nwunye ha. View na-ele nke a anya dị ka ihe na-egosi adịghị ike. Na mberede, ị na-ele onye nkụzi gị anya dị ka aghụghọ na ọdịda kpamkpam.

Chọghị ihe ọ bụla iji ha mee. Kewapụrụ onwe gị na ọrụ gị kpamkpam na ha ma chọọ onye ndụmọdụ ọhụụ n’ebe ọzọ.

Utọ ndibahade emi ekeme ndinam owo oro ofụhọ, ayat esịt, onyụn̄ afịna fi ke mbuari.

Olee otú nkewa si emetụta mmekọrịta?

Gbawa bụ ihe na-enweghị isi iji chebe onwe gị ma gbochie nchekasị. Gbawa na-edugakarị na oke omume - na mgbe ụfọdụ nbibi - omume na ọgba aghara onwe onye na mmekọrịta. Gbawa na-agbatakarị ndị na-agbalị inyere ndị mmadụ aka na BPD.

Gbawa bụ ihe na-enweghị isi iji chebe onwe gị ma gbochie nchekasị.

Ndị nwere BPD na-ekwukarị na ha nwere mmekọrịta siri ike ma na-agbanwe agbanwe. Enwere ike ịghọta onye bụ enyi otu ụbọchị dịka onye iro. Relationshipfọdụ mmekọrịta mmekọrịta nke onye nwere BPD gụnyere:

• isi ike ịtụkwasị ndị ọzọ obi
• n’enweghi uche na-atụ egwu ebumnuche ndị ọzọ
• n'egbughị oge, ọ ga-eme ka gị na onye ha na-eche ghara ikwurịta okwu kwụsị
• na-agbanwe ngwa ngwa banyere mmadụ, site na ịbịaru nso miri emi na ịhụnanya (idealization) na enweghị mmasị na iwe (iwepụ)
• ịmalite ịmalite mmekọrịta chiri anya na / ma ọ bụ nke mmetụta uche
  

Kedu ụzọ kachasị mma iji nagide nkewa ma ọ bụrụ na ị nwere BPD?

Mgbasa bụ usoro nchekwa nke ndị mmadụ nwere nsogbu ndụ n'oge, dị ka mmejọ na ịhapụ.

Ọgwụgwọ ogologo oge na-agụnye mmepe nke usoro ịnagide nke na-eme ka echiche gị banyere ihe ndị na-eme na ndụ gị ka mma. Ibelata nchegbu nwekwara ike inye aka.

Ọ bụrụ n ’ịchọrọ enyemaka ịnagide nsogbu nkewa n’oge ahụ, lee ihe ị ga - eme:

• Wetuo ume gị. Nnukwu nchegbu na-esokarị oge nkewa. Nara ume miri emi nke miri emi nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ma gbochie oke mmetụta gị iweghara.
• Gbado anya na uche gị niile. Ijigide onwe gị n'ihe na-eme gburugburu gị n'oge enyere nwere ike ịbụ ụzọ dị mma iji dọpụ uche gị site na oke mmetụta ma nyere gị aka ịmatakwu ihe na-eme gburugburu gị. Kedu ihe ị ga-anụ isi, detụ ire, metụ, ịnụ, ma hụ n'otu ntabi anya?
• Iru eru. Y’oburu n’ichapu gi, chee iru na nke ndi okachasi nma nke uche gi. Ha nwere ike ime ka obi dajụọ gị ma nyere aka belata nkewa ahụ mgbe ọ na-eme.

Kedụ ụzọ kachasị mma iji nyere mmadụ aka nkewa kewara?

Ọ naghị adị mfe inyere onye nwere BPD aka nkewa kewara. May nwere ike iche na ebere nke mgbaàmà ha. Y’oburu n’ichoo iru iji nyere aka, lee aro ndi:

• Mụta ihe ị nwere ike ime gbasara BPD. Ọ dị mfe iwe site na omume elu na ala nke onye nwere BPD. Ma ka ị na-amatakwu banyere ọnọdụ ahụ na otú ọ pụrụ isi metụta omume, otú ahụ ka ị ga-aghọtakwu banyere àgwà nke onye ị hụrụ n’anya.
• Mara ihe ndị kpatara onye ị hụrụ n’anya. Ọtụtụ mgbe, otu ihe ahụ ugboro ugboro bụ BPD na-ebute. Mara ihe ndị onye ị hụrụ n’anya na-akpata, ịdọ ha aka ná ntị, na inyere ha aka izere ma ọ bụ ịnagide ihe ndị ahụ nwere ike igbochi usoro nkewa.
• Ghọta ókè gị. Ọ bụrụ n’etu enweghi ikike inyere onye ị hụrụ n’anya aka ịnagide usoro nkewa BPD ha, kwuo eziokwu. Gwa ha mgbe ha kwesiri icho enyemaka ndi okachamara. Nke a bụ otu esi enweta ọgwụgwọ maka mmefu ego ọ bụla.

Isi okwu

BPD bụ nsogbu uche ọgụgụ isi nke oke oke n'ụzọ mmadụ si eche echiche, mmetụta, na omume. Ọtụtụ ndị nwere BPD na-egosipụta oke njirimara banyere onwe ha, ndị ọzọ, ihe, nkwenye, na ọnọdụ n'oge a na-akpọ nkewa.

Ọnọdụ metụtara nchekasị na-akpalitekarị nkewa. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike isi ike mgbe ụfọdụ, ịnagide mgbaàmà nkewa.

Inweta enyemaka ndị ọkachamara nwere ike ịkwadebe gị nke ọma ịnagide BPD na nkewa nkewa.