Afọ Flu ịgba akwụkwọ

Ndinaya

• Kedu ihe na-akpata Ọrịa afọ na Otu esi emeso ya?
• 1. Na-a lotsụ nnukwu mmiri
• Ihe agaghị a drinkụ
• 2. Gbalịa iri nri BRAT
• 3. Gbalịa acupressure iji belata ọgbụgbọ
• 4. Na-ezu ike nke ukwuu
• 5. Jiri nlezianya na-agwọ ọgwụ
• Ngwọta maka ụmụaka
• Ihe na-akpata ọnya afọ
• Na-egbochi ọrịa afọ
• Ọria afọ na-efe efe?
• Recoveryzọ mgbake
• Ọrịa afọ: Q&A
• Ajụjụ:
• A:

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Gini bu oria afo?

Mgbe ọnya afọ na-akụ, ọ na-ada ike.

Ọ dịghị onye na-enwe mmasị ịrịa ọrịa, mana ọnya afọ na-ewepụta ajọ mgbaàmà nke ya. Mgbe ọ dabara, ọ nwere ike mee ka ị rụọ ọrụ ngwa ngwa ma nwee oke nhụsianya (yabụ, ịgha ụgha na ime ụlọ ịsa ahụ na-erute nkwụsị ma ọ bụ ụlọ mposi mgbe niile).

Nkebi ndị mbụ na-amalite site na oyi, ahụ ọkụ, na ọgbụgbọ, nke na-agbanwe gaa na ọgbụgbọ, afọ ọsịsa, na oké mgbu na ihe mgbu. Ọ jọgburu onwe ya, ọ nweghịkwa ọgwụgwọ. Akpịrị afọ ga-agba ọsọ.

Nke ahụ kwuru, usoro ọgwụgwọ ndị dị n'okpuru nwere ike inye enyemaka site na mgbaàmà kachasị ike ma nyere gị aka ịlaghachi n'ụkwụ gị mgbe oge kachasị ike ga-ada.

Kedu ihe na-akpata Ọrịa afọ na Otu esi emeso ya?

1. Na-a lotsụ nnukwu mmiri

Fluids dị oke mkpa ebe ọ bụ na ị na-efunahụ mmiri nke ahụ dị mkpa site na ọsụsọ, ịgba agbọ, na afọ ọsịsa. Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu idobe mmiri mmiri, gbalịa ị smallụ obere sips na oge ọ bụla ma ọ bụ na-ata mkpụrụ ice. Mmiri kacha mma ị toụ bụ:

• doro anya mmiri, dị ka mmiri na efere
• nkwadebe na -ejuputa ihe dika Pedialyte (ezi nhọrọ maka afọ ọ bụla)
• ihe ọ drinksụ sportsụ egwuregwu, nke nwere ike inye aka na nnọchi electrolyte (nke a kwesịrị idobe ya maka ụmụaka toro eto na ndị okenye)
• ụfọdụ teas, dị ka ginger na pepemint, nke nwere ike inye aka mee ka afọ juo gị ma belata ọgbụgbọ (zere ọgwụ ndị nwere caffeinated nke ukwuu)

Ihe agaghị a drinkụ

O yikarịrị, ị gaghị anọ n'ọnọdụ nke ndị a n'oge nsogbu ọnya afọ na agbanyeghị, mana zere:

• ihe ọ drinksụụ caffeinated dị ka kọfị, tii ojii siri ike, na chocolate, nke nwere ike imetụta ụra gị n'oge izu ike zuru oke dị oke mkpa
• mmanya, nke na-eme ka diuretic.

Ihe ndị a niile nwekwara ike iwe gị afọ.

2. Gbalịa iri nri BRAT

Idebe nri nwere ike isi ike na ọrịa afọ. Ejila mmanye rie nri ma ọ bụrụ na iche naanị nri ga-eme ka ụjọ tụwa gị. Mgbe i mechara chee na ị ga-enweta ihe, ọ kacha mma ịmalite nwayọ na nwayọ.

Nri BRAT - unere, osikapa, apụl, na tost - nwere ike ịbụ njegharị gị ma a bịa n’afọ na-adịghị mma. Ihe oriri anọ a dị mfe igwu ala, nwere carbohydrates iji nye gị ume, ma mejupụta nri:

• Izugbe, zere mmiri ara ehi, nri fibrous, na ihe ọ bụla abụba ma ọ bụ oseose.

  • 3. Gbalịa acupressure iji belata ọgbụgbọ

    egosila na ọ dị irè n’imeso ụfọdụ ụdị ọgbụgbọ. Ememe Ncheta Sloan-Kettering Cancer na-atụ aro ịchọta isi P-6 nrụgide site na ịlele obosara mkpịsị aka atọ site na ala nke nkwụ gị.

    Pịa n'okpuru obosara ahụ na mkpịsị aka gị ma ị ga-enwe mmetụta dị nro n'etiti akwara abụọ. Jiri nwayọ jiri aka gị na-ata aka maka nkeji abụọ ma ọ bụ atọ.

    Ndị na-agba mmiri mmiri bụ ngwaahịa a na-eyi na nkwojiaka. Ndị a nwere ike ịba uru n'ịgwọ ọgbụgbọ ma ọ bụrụ na P-6 acupressure point na-enye gị ahụ efe.

    
    

    4. Na-ezu ike nke ukwuu

    Mgbe ị na-arịa ọrịa afọ, ahụ gị kwesịrị izu ike iji lụsoo ọrịa ahụ ọgụ. Na-ehi ụra nke ọma ma belata oge ị na-eme n’ụbọchị. Nke a pụtara ịnọ ọdụ n’elu akwa mgbe ị naghị ehi ụra.

    Mgbe ị na-ezu ike, ahụ gị na-arụsi ọrụ ike iji lụsoo ọrịa ahụ ọgụ ma mezie mmebi na ọkwa cellular.

    5. Jiri nlezianya na-agwọ ọgwụ

    Enweghi ike gwọọ afọ afọ site na ọgwụ, na ọgwụ nje agaghị enyere aka mgbe nje na-akpata ya.

    Nwere ike ị medicationụ ọgwụ na-ereghị ere iji gwọọ mgbaàmà ahụ, mana jiri nwayọ. Maka ahụ ọkụ ma ọ bụ ihe mgbu, ibuprofen (Advil) nwere ike inye aka, ma ọ bụrụhaala na ọ naghị eme ka ị nwekwuo afọ iwe. O nwekwara ike isiri gị ike akụrụ ma ọ bụrụ na mmiri adịghị gị n’ahụ́. Were ya nwayọ na nri.

    A na-atụkarị aro nke Acetaminophen (Tylenol) maka ọrịa afọ, ọ gwụla ma ị nwere ọrịa imeju. Ọ na - egbochi ahụ ọkụ na ahụ mgbu, nwere mmetụta ole na ole karịa ibuprofen, ọ ga - abụkwa na ọ ga - ewute afọ gị.

    Ọ bụrụ na ị na-achọ enyemaka site na ọgbụgbọ ma ọ bụ afọ ọsịsa, enwere ụfọdụ ọgwụ ederede nwere ike belata mgbaàmà gị. Dọkịta gị nwere ike ịkọwa ọgwụ mgbochi dị ka promethazine, prochlorperazine, metoclopramide, ma ọ bụ ondansetron iji kwụsị ọgbụgbọ na ọgbụgbọ ahụ.

    Can nwekwara ike ịnwale ọgwụ ọgwụ afọ ọsịsa, dịka loperamide hydrochloride (Imodium) ma ọ bụ bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol). Lelee dọkịta gị tupu ị gbalịa nhọrọ nhọrọ-na-counter. Ejila Pepto-Bismol na ụmụaka.

    Ngwọta maka ụmụaka

    Dị ka ọ jọgburu onwe ya na ị na-arịa ọrịa afọ gị n’onwe gị, ọ na-esikwu ike ikiri ka nwa gị gabigara ya. Ọ bụrụ na mgbaàmà nke nwa gị alabeghị otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ, kpọga ha na dọkịta.

    Dọkịta ha nwere ike ijide n'aka na nwa gị nọ n'ụzọ ịghaghachi n'enweghị nsogbu ọ bụla. Ha nwekwara ike nyochaa iji hụ na ọ nweghị ihe ndị ọzọ na-akpata mgbaàmà ha.

    Gba ụmụaka ume ịnọgide na-a siụ mmiri (ma ọ bụ, na ụmụ aka, mmiri ara ara ma ọ bụ usoro) iji dochie mmiri furu efu dị mkpa iji gbochie akpịrị ịkpọ nkụ. Infmụaka na ụmụ aka niile nwere ike ị drinkụkwa ngwakọta electrolyte dịka Pedialyte.

    Ihe na-akpata ọnya afọ

    Ọrịa afọ (nke a makwaara dị ka gastroenteritis) na-abụkarị ihe kpatara nje dị iche iche nke nwere ike ibuso usoro nsị afọ gị agha. Ọ bụghị nje virus influenza kpatara ya, nke na-enye gị oge oge.

    Obere oge, nje nwere ike ibute ya, ọ bụ n'ihi mmiri rụrụ arụ ma ọ bụ nri edoziri nke ọma ma ọ bụ na gburugburu ebe adịghị ọcha.

    Na-egbochi ọrịa afọ

    Ọ bụrụ n ’ị maara afọ ime afọ na-aga gburugburu, kpachara anya. Zere ịbịakwute ndị butere ọrịa ahụ ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume ma sachaa aka gị ugboro ugboro.

    Zọ ụfọdụ dị mkpa iji zere ịrịa ọrịa afọ (na ọrịa n'ozuzu ya) gụnyere ịsa aka gị oge niile na izu ike zuru oke. Lee ụzọ mgbochi ndị ọzọ:

    • Jiri igwe eji asacha efere kama iji aka saa efere mgbe o kwere omume.
    • Jiri ncha na mmiri kama ịsacha aka.
    • Debe onye otu ezinụlọ na-arịa ọrịa iche. Gbalịa igbochi ha n'otu ime ụlọ ịwụ, ma mee ka ndị ọzọ nọ n'ụlọ jiri nke ọzọ.
    • Hichapụ ihe ịzụ ahịa ịzụ ahịa.
    • Hichaa ebe a na-ehicha mgbochi na ebe a na-ekpofu ihe, ma hụkwa na ị sara uwe na akwa.

    Ọria afọ na-efe efe?

    Ee! Ọ na-abụkarị nje na-akpata ọrịa afọ. Mgbaàmà na-apụta otu ụbọchị ruo ụbọchị atọ ekpughere ya, yabụ ị na-efe efe tupu ịmalite ịmalite ịmalite mgbaàmà.

    Na ọbụlagodi mgbe ị gbakere site na mgbaàmà gị, ị nwere ike na-efe efe ruo izu abụọ. Childrenmụaka nwere ike ịrịa ọrịa ruo ogologo oge ma emesịa.

    Iji belata ihe ize ndụ nke ibunye ya ndị ọzọ, agala na ọrụ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ nwere mgbaàmà. Ọ bụrụ na ị nwere ahụ ọkụ, chere ruo mgbe ọ gafere 24 awa tupu ịlaghachi na usoro gị.

    Recoveryzọ mgbake

    Ọ bụ ezie na ọrịa afọ anaghị abụ ahụmịhe na-enye obi ụtọ, ọtụtụ mmadụ na-enweta mgbake zuru oke n'enweghị nsogbu ọ bụla. Nọgide na-adị ọcha n’oge nile nke ọrịa ahụ pụrụ ịbụ ihe ịma aka kasịnụ.

    Enweghi otutu ihe ị ga - eme maka ọrịa afọ afo belụsọ chere ya ma jiri usoro ọgwụgwọ ndị a tụlere n’elu.

    Kwesịrị ịkpọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ịnweghị ike idobe mmiri mmiri ruo awa 24 ma ọ bụ na-egosi ihe ọ bụla nke akpịrị ịkpọ nkụ, na-agbọpụta ọbara, na-arịa afọ ọsịsa ọbara, ma ọ bụ na-enwe ahụ ọkụ karịa 102 ° F.

    Ọrịa afọ: Q&A

    Ajụjụ:

    Kedụ nsogbu ndị m ga-enweta ọrịa afọ?
    

    Onye ọrịa na-enweghị aha

    A:

    A: A na-akpọkwa ọrịa afọ norovirus. Ọ na-efe efe ma na-efe onye ọ bụla. Dabere na erslọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa, norovirus na-akpata ihe karịrị nde 19 ruo 21 kwa afọ.

    Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ọ bụla nọ n’ụlọ gị nwere ọrịa norovirus, ọ dị mkpa ịkpachara anya iji gbochie mgbasa nke nje ahụ site na iji aka na ncha na mmiri na-asacha, na-ehicha ebe niile ị metụrụ aka, na ịsa uwe na-adịghị mma.

    Jeanne Morrison, PhD, MSNA na-anọchite anya echiche ndị ọkachamara n'ọgwụ anyị. Ihe omuma a nile bu ihe omuma na ekwesighi itule ya.