Nke a bụ ogologo ụra kacha mma maka ezigbo ụra

Ndinaya

• Nyochaa maka

[ụra kacha mma ụra kacha mma] Ụra gị nwere ike na-emebi ọdịmma gị: Ndị na-arahụ maka nkeji iri isii ma ọ bụ karịa kwa ụbọchị nwere ohere dị 46 % nke ibute ọrịa shuga ụdị nke abụọ, ebe obere oge ụra-otu awa ma ọ bụ ihe na-erughị kwa ụbọchị. t na-abawanye ohere nke ọrịa ahụ, dị ka nchọpụta e mere n'oge na-adịbeghị anya gosipụtara na nzukọ kwa afọ nke European Association for Study of Diabetes.

O di nwute, nke a abughi nani ihe omumu nke I.D. njikọ n'etiti ụra ogologo oge na ihe egwu ahụike. Nnyocha achọpụtala na itinye ọtụtụ oge na Z-land n'ụbọchị na-ejikọta ya na mmụba nke ọrịa obi, ọrịa metabolic, ọrịa imeju, na ọbụna ọnwụ.

Okwu metụtara ahụike gị nwere ike ịdabere n'ihe kpatara ị na -arahụ ụra n'ehihie, ka W. Christopher Winter, MD, onye na -ahụ maka akwara ozi na dibịa ọgwụ na Charlottesville Neurology na Sleep Medicine na Virginia na -ekwu. Dịka ọmụmaatụ, apnea ụra-nke ị kwụsịrị iku ume ruo ọtụtụ sekọnd n'otu oge ruo narị narị ugboro kwa abalị-nwere ike imetụta ogo na oke ụra gị. Ọnọdụ ahụ nwere ike ịkwalite ihe ize ndụ gị maka ọtụtụ nsogbu ahụike gụnyere oke ibu, ọrịa shuga, ọrịa obi, ọrịa strok, na ndị ọzọ. Tụkwasị na nke ahụ, inwe àgwà nke ịra ụra ogologo oge n'ehihie nwere ike ime ka ị na-ehi ụra nke ọma n'abalị, nke mere na ị nwere ike ịbanye na okirikiri ebe ụra na-adịghị agwụ agwụ, nke egosiri na ọ na-emetụtakwa gị. ahụike, ọ na -agbakwụnye.

Yabụ kedu ogologo kacha mma maka ihi ụra? Oge oyi na -atụ aro ka amachi ụra ehihie ruo nkeji 20 ruo 25 na ịhazi ya maka mbido ụbọchị, tupu elekere 1 nke ehihie. "N'oge ahụ, ọ na -agbakwụnye n'ụra abalị gara aga kama ibelata n'ụra ị ga -enweta n'abalị ahụ," ka ọ na -ekwu. Ọnụ ụzọ nkeji 20 ruo 25 na-egbochi gị ịbanye n'ụra ụra miri emi, nke nwere ike ime ka ị na-enwe nkụda mmụọ kama inwe ume mgbe ị tetara. "Chee echiche banyere ụra ụra dị ka nri nri karịa nri," ọ na-ekwu.

Ọ bụrụ na ị na-ehi ụra mgbe niile n'ụbọchị nke na nkeji iri abụọ ezughị iji tinye pep na nzọụkwụ gị, wee mee oge gị na doc gị. Ị nwere ike ịnwe nsogbu ka njọ na -emetụta ụra gị n'abalị nke nwere ike tinye ahụike gị n'ahịrị, Winter kwuru.

Nyochaa maka