9 Nnukwu Ahụ Ike Barberries

Ndinaya

• 1. Elu na nri
• 2. Nwere ogige osisi bara uru
• 3. Nwere ike inye aka jikwaa ọrịa shuga
• 4. Nwere ike inye aka ịgwọ afọ ọsịsa
• 5. Nwere ike ichebe megide ọrịa metabolic
• 6. Mma maka eze ahụike
• 7. Nwere ike ịnwe mmetụta anticancer
• 8. Nwere ike inyere ọgụ ọgụ
• 9. Ọ dị mfe ịgbakwunye na nri gị
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Berberis vulgaris, nke a na-akpọkarị barberry, bụ shrub nke na-eto tart, mkpụrụ osisi uhie.

Ọ bụ ezie na osisi ahụ sitere na akụkụ nke Europe, Africa, na Eshia, enwere ike ịchọta ya n'ụwa niile ugbu a.

Ejirila mkpụrụ osisi ya na ọgwụ ọdịnala kemgbe ọtụtụ narị afọ iji gwọọ nsogbu nri, ọrịa, na ọnọdụ anụ ahụ.

Ha nwere ọtụtụ ogige bara uru, kachasị berberine, nke na-arụ ọrụ dị ka antioxidant ma nwee ike inye aka jikwaa ọnọdụ dị ka ọrịa shuga, lụso ọrịa ezé ọgụ, ma na-emeso ihe otutu ().

Lee uru 9 bara uru nke barberi.

1. Elu na nri

Barberi na-edozi ahụ nke ukwuu. Ha bara ọgaranya na carbs, fiber, na ọtụtụ vitamin na mineral.

Karịsịa, mkpụrụ osisi ahụ bụ ezigbo ihe na-enye vitamin C, antioxidant nke nwere ike inye aka kpuchido mmebi nke cellular, nke nwere ike ibute ọrịa obi na kansa ().

1/4-cup (28-gram) nke berberị a mịrị amị nwere (3):

• Calorisị: 89
• Protein: 1 gram
• Abụba: 1 gram
• Carbs: 18 gram
• Eriri: 3 gram
• Vitamin C: 213% nke Uru Kwa (bọchị (DV)
• Iron: 15% nke DV

Tụkwasị na nke ahụ, barberries nwere zinc, manganese, na ọla kọpa, ha niile bụ mineral ndị na-arụ ọrụ dị oke mkpa na mgbochi na igbochi ọrịa (,,,).

Redcha acha ọbara ọbara nke mkpụrụ osisi ahụ sitere na anthocyanins, nke bụ ụcha ọkụkụ nke nwere ike ime ka ụbụrụ na ahụike obi gị, n'etiti uru ndị ọzọ (,).

2. Nwere ogige osisi bara uru

Barberries bara ọgaranya na berberine, ihe ọkụkụ pụrụ iche nke nwere ike jikọtara ya na ọtụtụ uru ahụike.

Berberine bụ onye òtù ezinụlọ alkaloid, otu ìgwè nke ogige a maara maka ọgwụgwọ ha (,).

Nnyocha egosiwo na ọ na-arụ ọrụ dị ka antioxidant siri ike, na-alụso mbibi mkpụrụ ndụ nke mkpụrụ ndụ na-emeghachi omume a na-akpọ free radicals ().

Ọzọkwa, berberine nwere ike inye aka belata shuga shuga na ọkwa cholesterol, belata ọganihu nke ụfọdụ mkpụrụ ndụ cancer, ọgụ ọgụ, ma nwee mmetụta mgbochi mkpali (,).

Kedu ihe ọzọ, barberries nwere ogige ndị ọzọ nwere ike ịnwe uru ahụike, dị ka alkaloids ndị ọzọ na acids. N'agbanyeghị nke ahụ, ọtụtụ nyocha elekwasị anya na berberine ().

Barberị nwere nnukwu berberine, ụlọ ọrụ ọgwụgwọ na ọrụ antioxidant nke nwere ike inye ọtụtụ uru ahụ ike.

3. Nwere ike inye aka jikwaa ọrịa shuga

Barberries - na ọkachasị ọdịnaya berberine ha - nwere ike rụọ ọrụ na ijikwa ọrịa shuga, ọrịa na-adịghị ala ala nke akara ọkwa shuga dị elu.

Kpọmkwem, egosiputa berberine iji meziwanye ka mkpụrụ ndụ gị si anabata insulin nke hormone, nke na-edozi oke shuga dị n'ọbara gị. N’aka nke ya, nke a nwere ike inye aka wedata ogo shuga dị n’ọbara gị,,.

Otu ihe ọmụmụ ọnwa atọ n'ime ndị okenye 36 nwere ụdị ọrịa shuga iri abụọ chọpụtara na ị takingụ 1.5 gram nke berberine kwa ụbọchị dugara oke 2% na hemoglobin A1c - oke nke ogo shuga ọbara gị n'ime ọnwa 3 gara aga - ma e jiri ya tụnyere ụkpụrụ ntọala. ().

N'ezie, ndị nchọpụta chọpụtara na mmetụta bara uru nke berberine na ọbara shuga na hemoglobin-A1c dị ka nke ọgwụ ọgwụ na-arịa ọrịa shuga metformin ().

Ọzọ ọmụmụ-8-izu na mmadụ 30 na ụdị 2-arịa ọrịa shuga chọpụtara na ndị na-2 mg nke Fikiere barberry mkpụrụ wepụ kwa ụbọchị na-ebelata hemoglobin A1c etoju na budata ala ọbara sugar etoju, tụnyere a placebo otu ().

Agbanyeghị, ihe ọmụmụ ndị a lekwasịrị anya na berberine na wepụ barberry. O doro anya ma ọ bụrụ na ị na-eri mmanya ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị ga-enwe mmetụta yiri nke ahụ na njikwa shuga ọbara gị.

Nnyocha na-egosi na berberine na barberry wepụ nwere ike belata shuga shuga dị n'ọbara gị ma nwee ike inye aka ịgwọ ọrịa shuga.

4. Nwere ike inye aka ịgwọ afọ ọsịsa

Ejila barberry gwọọ afọ ọsịsa.

Nke a nwere ike ịbụ n'ihi nnukwu berberine ha, nke na - enyere aka belata nsị nke nsị site na mgbochi gị site na igbochi ụfọdụ ndị nabatara ya, si otú a gbochie afọ ọsịsa (,,).

N'ezie, otu n'ime ihe ọmụmụ ụmụ mmadụ kacha ochie banyere berberine chọpụtara na ọ na-agwọ afọ ọsịsa nke ọrịa sitere na nje ụfọdụ, gụnyere E. coli ().

Ọzọkwa, otu ọmụmụ na ndị okenye 196 nwere ọrịa afọ ọsịsa-nke na-arịa ọrịa bowel syndrome (IBS-D) chọpụtara na-ewere 800 mg nke berberine hydrochloride kwa ụbọchị belata ka ọnụọgụ afọ ọsịsa na mkpa dị mkpa iji merụọ, jiri ya tụnyere placebo ().

Ọ bụ ezie na nsonaazụ ndị a na-atọ ụtọ, ọ dị mkpa iji nyocha mmadụ karịa iji ghọta nke ọma otú berberine na barberries nwere ike isi nyere aka gwọọ afọ ọsịsa.

Berberine nwere ike igbochi afọ ọsịsa site na igbu oge na-agafe na eriri afọ. Yabụ, iri barberị bara ọgaranya nwere ike inye aka gwọọ afọ ọsịsa. Otú ọ dị, a chọkwuru ọmụmụ ihe.

5. Nwere ike ichebe megide ọrịa metabolic

Iri barberi nwere ike inye aka gbochie ọrịa metabolic, nke bụ ụyọkọ ihe ndị nwere ike ibute ọrịa gị na ọrịa shuga.

Karịsịa, barberries nwere ike ichebe megide oke ibu na ọbara shuga dị elu, cholesterol, triglyceride, na ogo ọbara - ha niile bụ ihe egwu maka ọrịa a ().

Otu ihe ọmụmụ izu 8 n'ime ndị ọrịa 46 nwere ụdị ọrịa shuga 2 chọpụtara na ị drinkingụ ihe dị ka ounce 7 (200 mL) nke ihe ọ juiceụ juiceụ barberry kwa ụbọchị na-ebelata ọbara mgbali, triglyceride, cholesterol, na ogo shuga, ma e jiri ya tụnyere placebo ().

Na mgbakwunye na melite ihe ize ndụ ihe maka metabolic syndrome, barberries nwere ike inyere ibelata oxidative nchegbu na ndị na-ama nwere ọnọdụ.

Nsogbu na-akpata Oxidative sitere na mmebi sel ndị na-akpata site na ụmụ irighiri ihe ndị a na-akpọ free radicals. Inwe oke nchegbu oxidative - na ezughị antioxidants iji lụso ya ọgụ - nwere ike ibute ọrịa obi na nsogbu ahụike ndị ọzọ ().

Nnyocha ọmụmụ izu isii na 106 ndị nwere ọrịa metabolic gosipụtara ịnara 600 mg nke barberry a mịrị amị kwa ụbọchị belata mgbatị oxidative jiri ya tụnyere placebo ().

Dabere na nsonaazụ ndị a, iri mkpụrụ osisi ahụ nwere ike inye aka belata ohere gị nke ịmepụta ihe egwu maka ọrịa metabolic, yana belata nrụgide oxidative metụtara ya. Ka o sina dị, a chọkwuru nnyocha.

Egosiputala Barberries iji meziwanye ihe egwu gị maka ọrịa metabolic na ibelata nrụgide oxidative metụtara ya.

6. Mma maka eze ahụike

Nnwale ule tube egosiwo na barberry wepụ nwere ike ịlụ ọgụ mbufụt.

Nke a nwere ike ịbụ n'ihi na berberine na-arụ ọrụ dị ka onye na-egbochi mgbochi mkpali ().

Ya mere, ọ nwere ike inye aka na-agwọ ọrịa ọrịa eze dịka gingivitis, nke akara akara site na mgbidi, ọzịza, na mgbakasị nke goms ().

Otu nnyocha e mere n’ime ụmụ nwoke iri anọ na ise dị n’agbata afọ iri na otu na iri na abụọ chọpụtara na itinye gelọn dome barberry n’ime mkpụrụ ụbọchị iri abụọ na otu belatara ihe e dere ede na ọrịa ịta ahụhụ na-aka nke ukwuu karịa placebo (27)

Nnyocha ahụ gosikwara na gel barberry dị irè karịa ezé ezé ezé, ma nsonaazụ ya enweghị isi (27).

Nsonaazụ ndị a na-egosi na ọgwụgwọ barberry nwere ike ịkwalite ezigbo ahụike eze, mana nyocha dị mkpa.

Nyere na berberine bụ ihe dị ike na-egbochi mkpali, ndị gels eze nwere barberry nwere ike inyere ọgụ gingivitis na mbufụt nke ọnụ. Otú ọ dị, nnyocha ka oke.

7. Nwere ike ịnwe mmetụta anticancer

E nwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche barberị nwere ike isi mee mmetụta anticancer, ihe niile metụtara berberine.

Ebe ọ bụ na berberine na-arụ ọrụ dị ka antioxidant, ọ nwere ike inye aka ịlụ ọgụ na-akpata mmebi oxidative metụtara ọrịa kansa ().

Na mgbakwunye, berberine nwere ike ibute ọnwụ mkpụrụ ndụ nke kansa, gbochie mmegharị mkpụrụ ndụ nke kansa, na igbochi enzymes nke metụtara ndụ ndụ nke mkpụrụ ndụ cancer ().

Ọtụtụ nnyocha ọmụmụ tube egosiwo na berberine na-egbochi uto tumo ma na-ebute ọnwụ cell na prostate mmadụ, imeju, ọkpụkpụ, na mkpụrụ ndụ kansa ara (,,,).

Otú ọ dị, nnyocha ejedebeghị na ule-tube ọmụmụ, na ọzọ nnyocha dị mkpa iji ghọtakwuo ọrụ ndị barberị nwere na ọgwụgwọ ọrịa na mgbochi.

Berberine nwere ike inye aka kpuchido kansa site na usoro dị iche iche wee gosipụta nwayọ na-aga n'ihu n'ọrịa cancer-ule.

8. Nwere ike inyere ọgụ ọgụ

Barberị nwere ike rụọ ọrụ na ịgwọ ọrịa otutu, ọnọdụ anụ ahụ ejiri mara akpụ na pịmpụl.

Kpọmkwem, berberine na ogige ndị ọzọ dị na mmanya nwere ike inye aka ịlụ ọgụ na ọrịa metụtara ọrịa ().

Otu nnyocha na ndị nọ n'afọ iri na ụma nwere nnukwu ihe otutu chọpụtara na ịnara 600 mg nke barberry mịrị amịpụta kwa ụbọchị maka izu 4 budata belata ọnụọgụ ọnya, ma e jiri ya tụnyere placebo ().

Ọmụmụ ihe ahụ kwubiri na wepụ site na beri a nwere ike ịbụ nhọrọ ọgwụgwọ dị mma ma dị irè maka ndị nọ n'afọ iri na ụma nwere ihe otutu, mana ọ dị mkpa nyocha sara mbara karị.

Nchọpụta a kpaara na-egosi na mpụta barberry dị mma n’ịgwọ ihe otutu na ibelata etuto, mana achọrọkwu ọmụmụ ihe.

9. Ọ dị mfe ịgbakwunye na nri gị

A maara barberị nwere tart, ntakịrị ekpomeekpo ụtọ ma nwee ike iri ya raw, na jam, ma ọ bụ dịka ngwa nri osikapa na salads. Enwere ike ị beụ ya ma ọ bụ jiri tii.

Ntinye ụdị nke barberry gụnyere capsules a mịrị amị, mmiri mmiri, na mmanụ ma ọ bụ gels sitere na mkpụrụ osisi dum ma ọ bụ wepụ berberine. Agbanyeghị, n'ihi mmachi nyocha dị na ụmụ mmadụ, enweghị usoro ọgwụ eji atụ aro maka barberry ma ọ bụ berberine.

Ọ bụ ezie na a na-amakarị barberries dị ka ihe dị mma maka ọtụtụ ndị mmadụ, enwere ụfọdụ akụkọ na nnukwu ego ma ọ bụ nnukwu doses nwere ike ịkpata iwe afọ na afọ ọsịsa (,,).

Kedu ihe ọzọ, ọ nweghị nyocha ọ bụla na mmetụta nke barberị na ụmụaka ma ọ bụ ụmụ nwanyị dị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara. Ya mere, a ga-ezere ihe mgbakwunye barberry ma ọ bụ berberine na ndị a ().

Iji nweta uru nke barberị ga-enwe n 'ahụ ike, gbalịa iji mkpụrụ osisi ọhụrụ, nke ọhụrụ na nri gị.

Ọ bụrụ n’ị nwere mmasị iwere mbadamba barberry ma ọ bụ berberine, kpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gị na mbụ wee chọọ mgbakwunye nke ndị ọzọ nwalere maka ogo ya.

Zụọ ahịa maka mgbakwunye berberine n'ịntanetị.

Enwere ike ịgbakwunye mmanya niile na jams na salads ma jiri tii. Ihe mgbakwunye Barberry na-abịa n’ụdị dị iche iche ma jiri nlezianya jiri ya, tụmadị na nnukwu ọgwụ na ụfọdụ ndị mmadụ, dịka ụmụaka na ụmụ nwanyị dị ime.

Isi okwu

Barberi bụ tart, mkpụrụ osisi uhie nke Berberis vulgaris osisi.

Ha nwere ihe pụrụ iche a na-akpọ berberine, nke na-arụ ọrụ dị ka antioxidant. Ọ nwere ike inye aka melite njikwa shuga ọbara, na-emeso afọ ọsịsa, na-alụ ọgụ mbufụt metụtara ọrịa eze na ọrịa.

Gbakwunye barberries na nri gị nwere ike inyere gị aka ị nweta ụfọdụ uru ahụ ike, mana gbaa mbọ hụ na onye na-ahụ maka ahụike tupu ị nara barberry ma ọ bụ berberine.