Ọ bụ Asthma ga-ata ụta maka ike ọgwụgwụ ọrụ gị?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ezi mgbatị ahụ kwesịrị ime ka ị ghara iku ume. Nke ahụ bụ naanị eziokwu. Mana enwere ihe dị iche n'etiti "oh, jeez, a ga m anwụ" na-eku ume na "ọ dịghị seriously, aga m agabiga ugbu a" iku ume. Ma ọ bụrụ na ọ na-adịkarị gị ka obi gị na-adị njọ mgbe ị gbasịrị mgbatị ahụ, ị ​​nwere ike na-emeso ihe dị njọ karịa mgbatị mgbatị ahụ na-afụ ụfụ na ụfụfụ.

Oge eziokwu: Mgbe anyị na -eche maka ụkwara ume ọkụ, anyị na -eche maka ụmụaka. Ma, n'ezie, ihe ka ọtụtụ n'ime ndị na-arịa ụkwara ume ọkụ na-enweta ihe mbụ ha mere n'oge ha bụ nwata. Ma ọ dịkarịa ala, pasent 5 enweghị otu mgbaàmà ruo mgbe ha zuru oke n'afọ iri na ụma, nchọpụta sitere na Netherlands na-egosi. Na ụmụ nwanyị nọ n'ihe ize ndụ nke ịmalite ụkwara ume ọkụ dịka okenye, ikekwe n'ihi mgbanwe mgbanwe homonụ ha na-enwe n'ime ọnwa.

Kedu ihe ọzọ, ụkwara ume ọkụ abụghị otu n'ime ọnọdụ ndị ị nwere ma ọ bụ na ị nweghị. Ọ ga -ekwe omume inwe naanị ihe mgbaàmà mgbe ị na -emega ahụ, ma ọ bụ nwee ahụmịhe nwa oge (dịka mgbe ị dị ime ma ọ bụ n'oge oge nfụkasị mmiri), ka Purvi Parikh, MD, onye na -ahụ maka nfụkasị ahụ na onye na -ahụ maka ọgwụ mgbochi ọrịa na Allergy & Asthma Network na -ekwu. "Ihe ruru pasent 20 nke ndị na-anaghị arịa ụkwara ume ọkụ nwere ụkwara ume ọkụ mgbe ha na-emega ahụ," ka ọ na-ekwu. (Ọ bụ otu n'ime mmega ahụ dị egwu nke mmega ahụ.)

Mgbagwoju anya ọzọ: Ọnọdụ ahụ nwere ike ịkpata mgbaàmà karịa ndị ị na-ejikọta na asthma, dị ka iku ume na mkpụmkpụ ume, Parikh kwuru. Ọ bụrụ na ị na-enweta otu ma ọ bụ karịa n'ime mgbaàmà ndị na-adịghị mma na-esochi, tụlee ịchọta ọkachamara asthma maka nyocha na ọgwụgwọ.

Ịkwara: Mbufụt na mkpọchi nke oghere ikuku gị nwere ike iwe iwe, na -eduga n'ịkpọ nkụ. Parikh kwuru, "Nke a bụ n'ezie ihe ama ama nke ndị mmadụ na -atụfukarị." Ikwesighi ịpị kwụsịtụ na igwe ịzọ ụkwụ iji gbanye ngụgụ, ma ọ bụ chọta onwe gị ụkwara ruo ọtụtụ awa ka ị gachara mgbatị ahụ.

Mmerụ ahụ ugboro ugboro: Ọzọkwa, tụọ ya ka ọ bụrụ nrụgide ị na -etinye n'ahụ gị site na imega ahụ na -enweghị ikuku oxygen zuru oke, Parikh kwuru. (N'ebe a, ugboro ise ọzọ ị na -enwekarị mmerụ ahụ egwuregwu.)

Ike ọgwụgwụ nke ukwuu: N'ezie, ị ga -enwe ike ọgwụgwụ mgbe ogologo oge gachara. Mana ọ bụrụ na ọ na-adị gị ka ike gwụchara gị ruo ọtụtụ awa mgbe nkeji iri atọ dị obere na elliptical, rịba ama, Parikh na-atụ aro. Nke ahụ bụ ihe ịrịba ama na ị naghị enweta oxygen zuru oke n'oge mgbatị ahụ gị.

Uru akwụsịla: Ọ bụrụ na ị na-emega ahụ́ mgbe niile, ị ga-enwe ike ịgakwu obere oge ma ọ bụ karịa kwa izu. Yabụ ọ bụrụ na ị ga na -agbago n'otu ugwu ahụ ruo na ngwụcha ọsọ gị ma ọ bụ na -apụ apụ mgbe ị na -agbagharị, ụkwara ume ọkụ nwere ike bụrụ ụta. "Ụkwara ume ọkụ nke mmega ahụ nwere ike ime ka o sie ike inwe ntachi obi, ebe ọ bụ na ahụ gị anaghị eku ume nke ọma. Ọzọkwa, ọ nwere ike imesi akụkụ ahụ gị ike, dị ka obi gị, nke na-anwa ịkwụ ụgwọ," Parikh kwuru. (Psst-ihe oriri 6 ndị a nwere ike ịbawanye ntachi obi gị... Dị ka o kwesịrị!)

Oyi kariri (ma ọ dịghị oyi): Ọ bụ ezie na ndị dọkịta amachaghị ihe na-ebute ya (ma ọ bụ ihe na-ebute ụzọ-ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ imi), mkpọtụ na-abawanye na mmịpụta nke imi bụ akara nke ụkwara ume ọkụ, ka Parikh na-ekwu.

Nyochaa maka