Odee: Peter Berry
OfbọChị Okike: 18 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 2 Jenuari 2025
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Vidio: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Ndinaya

Nchịkọta

Ọ bụrụ na ị nwere ụkwara ume ọkụ, ọnọdụ iku ume nke na-akpata nsogbu iku ume, ị nwere ike ịnwe ihe mgbu obi. Nke a mgbaàmà bụ nkịtị nri tupu ma ọ bụ n'oge a ụkwara ume ọkụ ọgụ. Ahụ erughị ala ahụ nwere ike ịdị ka ihe mgbu na-agwụ ike ma ọ bụ ihe mgbu na-egbu mgbu. Fọdụ na-akọwa ya dị ka a ga-asị na ha nwere brik dị arọ nọ n’obi ha.

Ọ bụ ezie na mgbu obi abụghị ihe ọhụrụ na ndị nwere ụkwara ume ọkụ, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ ọzọ. Gụo ka ị mata ihe na-akpata mgbu obi na ndị nwere ụkwara ume ọkụ, otu esi agwọ ya, na mgbe ị kwesịrị ịchọ enyemaka.

Kedu ka mgbu obi si adịkarị na ndị nwere ụkwara ume ọkụ?

Obi mgbu ma ọ bụ tightness na-adịkarị na ndị nwere ụkwara ume ọkụ. N’otu nnyocha ngalaba na-ahụ maka ọnọdụ mberede, pasent 76 nke ndị nwere ụkwara ume ọkụ kọrọ na ha nwere obi mgbu.

A na-amata ihe mgbu obi dị ka ihe mgbaàmà nke onwe. Ihe mgbaàmà nke onwe onye bụ nke ndị dọkịta enweghị ike ịlele. Kama, ha ga-adabere na nkọwa nke ihe mgbu.

Mgbaàmà a na-abụkarị otu n'ime ọtụtụ ndị nwere ụkwara ume ọkụ. Agbanyeghị, nnyocha e bipụtara na 2013 tụrụ aro na ịmachi obi nwere ike bụrụ naanị ihe mgbaàmà maka ụfọdụ ndị nwere ụkwara ume ọkụ.


Asthma na obi mgbu

Ọ bụrụ na ị nwere ụkwara ume ọkụ, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nwere ike ime ka ụzọ ikuku gị gbanye ọkụ ma zaa mgbe ị gbara ụfọdụ ndị na-ewe iwe. Nke a nwere ike ibute mgbatị obi, nrụgide, ma ọ bụ ihe mgbu.

Nnyocha na-egosi na mgbu obi, yana mgbaàmà ndị ọzọ na-abụghị akụkụ iku ume, na -emekarị tupu ma ọ bụ oge ọgụ ụkwara ume ọkụ. Ọ bụrụ na ị nwee ihe mgbu obi mgbe ụkwara ume ọkụ ọgụ, ọ nwere ike ịbụ n'ihi na ọnya ụkwara gị, iku ume miri emi, ma ọ bụ mgbaàmà ndị ọzọ ị nwetara.

Ughkwara, iku ume miri emi, na mgbanwe ọnọdụ nwere ike ime ka mgbu mmadụ nwere ụkwara ume ọkụ karịa.

Asthma na-ebute

Fọdụ ụkwara ume ọkụ na-ebutekarị gụnyere:

  • anu ulo anu aru
  • ebu
  • ntụ ntụ
  • ifuru
  • anwuru anwụrụ
  • ọrịa iku ume n’elu
  • oyi, ikuku ikuku
  • nrụgide
  • Ọrịa reflux nke gastroesophageal (GERD), nke na-eme mgbe ọdịnaya nke afọ gị laghachiri akpịrị gị

Na-agwọ ụkwara ume ọkụ

Tupu ị gwọọ ihe mgbaàmà gị, dọkịta gị ga-achọ ijide n'aka na ụkwara ume ọkụ kpatara ụkwara ume gị na ọ bụghị ọnọdụ ndị ọzọ.


Ọ bụrụ na ị nwee ihe mgbu obi n'ihi ụkwara ume ọkụ, dọkịta gị nwere ike ịkọwa atụmatụ usoro mmadụ iche. Jiri nlezianya soro ntuziaka ha iji belata ohere ịnweta ọrịa.

Mgbe ị na-arịa ụkwara ume ọkụ, enwere ike ịgwa gị ka ị jiri ihe mberede ma ọ bụ nnapụta nnapụta iji zuo ike ikuku gị ma melite mgbaàmà gị. N'ime otu ọmụmụ ihe, iji albuterol a na-amị amịpụta mere ka ọ dịwanye mma na pasent 70 nke ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma nwere ụkwara ume ọkụ na-akpata ụkwara ume ọkụ bụ ndị mere mmega ahụ na igwe ịgba ọsọ.

Mgbochi

Zọ kachasị mma iji gbochie mgbu obi nke ụkwara ume ọkụ kpatara bụ ịgbaso atụmatụ ọgwụgwọ nke dọkịta gị nyere. Gbalịa ka ị ghara ị missụ ọgwụ ọ bụla, ma zere ihe nwere ike ịrịa ụkwara ume ọkụ ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume.

Echiche

Obi mgbu bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke ụkwara ume ọkụ, mana ọ nwekwara ike bụrụ ihe ịrịba ama nke ihe ọzọ. Mee ka dọkịta gị mara ozugbo ma ọ bụrụ na ịnweta mgbu obi ka ị nwee ike nweta nchoputa ziri ezi. Site na usoro ọgwụgwọ ziri ezi, a pụrụ ịchịkwa mgbaàmà a na-enweghị mmasị.


Ihe ndi ozo na-akpata mgbu obi

Asthma nwere ike ọ gaghị abụ ihe kpatara obi mgbu gị. Ọtụtụ ọnọdụ ndị ọzọ nwekwara ike ịkpata mgbaàmà a.

Nsogbu obi

Oké nsogbu obi nwere ike igosipụta ihe mgbu na mpaghara obi, gụnyere:

  • nkụchi obi, nke na - apụta ihe mgbe ọnya na - egbochi ọbara gafere n’obi
  • angina, bụ ọnọdụ nke ihe mbadamba nkume, ma ọ bụ ọdụdụ abụba, akwara ndị dị warara ma gbochie ọbara gị
  • ọrịa aortic, ọnọdụ nke isi akwara obi gị gbawara
  • pericarditis, nke bu mbufụt gburugburu akpa nke gbara obi gị gburugburu

Okwu nri

Obi mgbawa bụ ihe na-emekarị ka ọkụ ma ọ bụ ihe mgbu na-egbu mgbu dị n'obi. Nsogbu ndị ọzọ gbasara nri, dị ka nkume gall ma ọ bụ nsogbu ilo ihe, nwekwara ike ịkpata mgbaàmà ndị a.

Attackjọ ọgụ

Obi mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala na-abụkarị ihe ngosipụta nke njigide ụjọ. I nwekwara ike iche na obi gị na-agba ọsọ ma na-enwe ume iku ume.

Mmerụ ahụ

Ọkpụkpụ echihịa ma ọ bụ ọgịrịga bụ mgbe ụfọdụ ịta ụta maka ihe mgbu obi.

Mgbu akwara

Ọrịa mgbu, dị ka fibromyalgia, na-akpata akwara na-adịghị ala ala nke ị nwere ike inwe na mpaghara obi. I nwekwara ike inwe obi mgbu ma ọ bụrụ na ị buliri ibu ma ọ bụ mee mmemme ndị ọzọ metụtara akwara obi gị.

Ọkpụkpụ Costochondritis

N'ọnọdụ a, cartilage nke ngịga gị ga-adị ọkụ ma na-egbu mgbu. Nke ahụ na-akpata ihe mgbu obi oge ụfọdụ.

Ọrịa akpa ume

Ọ bụrụ na mkpụkọ ọbara na-aga n’akpa ume, ọ nwere ike ịkpata ihe mgbu obi.

Ọbara mgbali elu

Ọnọdụ a, nke ejiri ọbara mgbali elu na akwara ọbara na-ebu ọbara gaa n'akpa ume, nwere ike ịkpata ahụ erughị ala n'ime obi.

Akpakpo ume

Mgbe ikuku na-abanye n'ime ebe dị n'etiti ngụgụ na ngụgụ, akpa ume gị nwere ike ịda. Ọtụtụ mmadụ na-enwe ihe mgbu obi mgbe nke a mere.

Ike

Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ nke kpuchiri akpa ume gị ọkụ, mgbu obi nwere ike ime.

Shingles

Ọfụma nke nje shingles nwere ike ịgbatị na gburugburu mgbidi obi gị, na-eduga na ahụ erughị ala.

Nzọụkwụ ndị ọzọ

A na-ewere ọtụtụ ọnọdụ ndị na-akpata mgbu obi dị oke egwu ma ọ bụ na-eyi ndụ egwu. Ọ kachasị mma ịchọ nlekọta ahụike mberede ma ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu obi na-enweghị atụ nke na-adịgide karịa nkeji ole na ole.

Nkwanye Anyị

Ihe mgbanwe nwa ọhụrụ poop pụtara

Ihe mgbanwe nwa ọhụrụ poop pụtara

Mgbanwe nke mmiri ara ehi, ọrịa nke eriri afọ ma ọ bụ n ogbu na afọ nwa nwere ike ibute mgbanwe na tool, ọ dịkwa mkpa ka ndị nne na nna mara njirimara nke n ị nwa, n'ihi na ọ nwere ike igo i mgban...
Ọrịa obi ọjọọ: ihe ọ bụ, mgbaàmà na ọgwụgwọ

Ọrịa obi ọjọọ: ihe ọ bụ, mgbaàmà na ọgwụgwọ

Udiri bu ihe bu oria bu n ogbu nke n’enweghi odidi nke ihe okpokoro i i, nke amara dika turki h adulu, ebe pituitary nke uburu no. Mgbe nke a mere, ịrụ ọrụ nke gland a dịga ị iche dịka ụdị ọrịa:Ọrịa o...