Ịchọ enyi: Ọ dị njọ ijigide anya gị?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụrụ na ị na-eme kegels gị na reg, ị nwere ike ịnwe eriri afọ nke ígwè. Nzukọ nri ehihie na-aga nkeji 30 karịa nhazi oge? Ị ga -ejide ya. Nọgidesiri ike na okporo ụzọ na-eme mkpọtụ mgbe ịtụtasịrị nnukwu latte? Enweghị ọsụsọ (err, pee?). Ma n'agbanyeghị na ị nwere ike jidesie ya ike, ọ dị njọ ijide gị? (Nke metụtara: Vagina gị ọ chọrọ enyemaka mgbatị ahụ?) Azịza ya dabere na ihe ole na ole, ka Dr. Hilda Hutcherson, prọfesọ Obstetrics na Gynecology na Columbia University Medical Center si kwuo.

"Maka ụmụnwaanyị, ụmụnwanyị nwere ahụ ike, enwere obere ihe ize ndụ ijigide mmamịrị gị. Mmamịrị ahụ ga -anọ n'ime eriri afo ruo mgbe ị ga -ezube sphincter (akwara na -ejikwa mmamịrị gị) wee hapụ ya," ka Dr. Hutcherson na -ekwu. "Maka ụmụ nwanyị meworo okenye, ma ọ bụ ụmụ nwanyị mụrụ nwa n'oge na -adịbeghị anya, nke a nwere ike isi ike. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ bụ ezie na ijide mkpịsị aka gị ruo ogologo oge abụghị ihe na-atọ ụtọ, ihe ize ndụ nke ahụike gị dị ntakịrị.

Mana enwere otu obere ọgbaghara. Ijide pee gị nwere ike itinye gị n'ihe egwu dị ukwuu maka ọrịa eriri afọ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị wụpụ ezumike ụlọ ịsa ahụ gị ka ị nwesịrị mmekọahụ. "N'oge mmekọahụ, nje bacteria na-esi na urethra dị mkpụmkpụ na-agbanye n'ime eriri afọ," ka Dr. Hutcherson na-ekwu. "Ọtụtụ ụmụnwaanyị ga-agbapụta mamịrị nje bacteria na ha agaghị ebute ọrịa, mana ụfọdụ ụmụnwaanyị na-enwekarị ike ibute ọrịa eriri afọ mgbe ha nwechara mmekọahụ."

Ahịrị okwu? Jide n'aka na ị na -ele anya tupu ị nwee mmekọahụ na mgbe ị gbasara mmekọahụ, wee nọrọ jụụ ma tinye isi. (Lekwakwa: Gịnị na-eme n'ịhụ ntachi obi ma emechaa nwee mmekọahụ?)

Nyochaa maka