Ngwakọta na Nhọrọ Ọzọ (CAM): Nhọrọ Ọgwụ maka Ọrịa ara

Ndinaya

• CAM ọgwụgwọ 1: Nri pụrụ iche
• CAM ọgwụgwọ 2: Mmeju Antioxidant
• CAM ọgwụgwọ 3: Uche, ahụ, na ọgwụgwọ mkpụrụ obi
• CAM ọgwụgwọ 4: ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ
• CAM ọgwụgwọ 5: Acupuncture
• CAM ọgwụgwọ 6: Biofeedback
• Kedu usoro ọgwụgwọ ọdịnala maka ọrịa kansa ara
• Soro dọkịta gị kwurịta okwu
• Isi okwu

Kedu otu ọgwụgwọ CAM nwere ike isi nyere aka na ọrịa ara ure

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ara ure, ị nwere ike ịchọ ịchọpụta usoro ọgwụgwọ dị iche iche iji gbakwunye ọgwụ ọdịnala. Nhọrọ gụnyere acupuncture, nri detoxification, ọgwụgwọ ọdịnala ndị China, na antioxidants, n'etiti usoro ndị ọzọ. A maara ndị a dị ka mgbakwunye na ọgwụgwọ ọzọ (CAM).

Ọtụtụ ndị na-eji ọgwụgwọ CAM enyere aka belata mmetụta, belata ihe mgbu, ma melite ogo ndụ ha. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ọgwụgwọ CAM na-arụ ọrụ nke ọma, ọ bụghị ihe niile dị mma. Ọ dị mkpa iburu n'uche na ndị a bụ usoro ọgwụgwọ na-arụkọ ọrụ ma ekwesighi iji ya n'ọnọdụ usoro ọgwụgwọ ọgwụgwọ gị.

CAM ọgwụgwọ 1: Nri pụrụ iche

Nri dị mma bụ akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ kansa. Shouldkwesịrị iri nri nke ọma ma ị na-eji usoro ọdịnala ma ọ bụ CAM.

Agbanyeghị, ụfọdụ ndị nwere ọrịa ara nwere ike ịmalite nri pụrụ iche n'ọnọdụ ịnara ọgwụ mgbochi.

Ikwesiri izere nri ndi:

• nnukwu-abụba
• nnu gwọrọ
• anwụrụ
• pickled

Kwesịrị ịkwa okpukpu abụọ na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na nri sitere na osisi.

Tupu ịgbanwee nri gị, gwa dọkịta gị okwu. Ha nwere ike isoro gị rụpụta atụmatụ nri na - edozi ahụ nke ga - enyere gị aka iwulite ike ma chekwaa nchekwa ahụ gị.

CAM ọgwụgwọ 2: Mmeju Antioxidant

Antioxidants belata ihe ize ndụ nke kansa site n'inyere aka kpuchido ahụ gị pụọ na mmebi nke free radicals. Free radicals bụ ụmụ irighiri ihe nke nwere ike imerụ mkpụrụ ndụ.

Grafọdụ ọka, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri jupụtara na antioxidants na-eri nri, gụnyere:

• beta carotene
• mkpụrụ osisi
• vitamin A
• vitamin C
• vitamin E

Enwere ike ịchọta antioxidants ndị a na nri ndị a:

• goji mkpụrụ osisi
• ọhịa blueberries
• ọchịchịrị chocolate
• pecans
• agwa akụrụ

A na-enweta ha site na mgbakwunye nri. Otú ọ dị, a gwakọtara nchọpụta na ma mgbakwunye antioxidant dị mma iji n'oge ọgwụgwọ kansa.

Ihe mgbakwunye nri nwere ike:

• soro ọgwụ ọgwụ
• nwere ọgwụ ọgwụ ndị sịịntetik rụrụ arụ
• nwere mmetọ a na-amaghị ama

Nke a nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu na-atụghị anya ya. Ndi nwere oria ara kwesiri iji nlezianya jiri ha.

Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịnwale mgbakwunye antioxidant, gbaa mbọ hụ na ị ga-ebu ụzọ gwa dọkịta gị. Ha nwere ike ịkọwapụta ihe ọghọm na uru gị n'otu n'otu.

CAM ọgwụgwọ 3: Uche, ahụ, na ọgwụgwọ mkpụrụ obi

Omume nke uche bu iji meziwanye mmetụta dị mma nke uche gị na akụkụ ahụ gị.

Ihe omuma nke omume ndia gunyere:

• nka nka
• ọgwụ ọgwụ
• aromatherapy
• ntụgharị uche
• yoga
• labyrinth na-eje ije
• reiki
• tai chi

Usoro ọgwụgwọ ọ bụla na-elekwasị anya n'uche gị, ahụ gị, na mkpụrụ obi gị site na iji usoro ntụgharị uche na ihe okike ndị na-enyere aka mee ka ndụ gị ka mma. Fọdụ ọgwụgwọ, dị ka ọgwụgwọ ọrịa na ọgwụgwọ egwu, na-adịkarị irè mgbe gị na onye ọrụ ikikere na-arụ ọrụ.

Nnyocha egosila na ụdị uche, ahụ, na usoro ọgwụgwọ mkpụrụ obi dị irè iji belata nchekasị, nchekasị, na mgbu, mana ekwesighi iji ha n'ọnọdụ atụmatụ ọgwụgwọ dọkịta tụrụ aro.

CAM ọgwụgwọ 4: ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ

A maara ịhịa aka n'ahụ iji bulie ọgụ ma belata nchekasị, ihe mgbu, na ike ọgwụgwụ. Otu chọpụtara na n'ime ụmụ nwanyị nwere ọrịa ara ure, ọgwụgwọ ịhịa aka nyere aka belata ọ bụghị naanị nchekasị na mgbu, kamakwa mkpa maka ọgwụ mgbu.

Onye ọzọ ewepụtara n'oge ahụ chọpụtara na ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ na inwe ahụ ike na-aga n'ihu na-enyere aka ịbawanye mkpụrụ ndụ ọbara ọcha na-echekwa ụmụ nwanyị nwere ọkwa 1 na nke abụọ.

Ọ bụrụ na ịchọrọ itinye ọgwụgwọ ịhịa aka na usoro ị na-eme, gbaa mbọ hụ na gị na onye ọrụ ikikere nwere ikike nke zụrụ azụ iji zere ma ọ bụ rụọ ọrụ n'akụkụ ebe dị nro nke ọgwụgwọ ọdịnala metụtara.

CAM ọgwụgwọ 5: Acupuncture

Acupuncture bụ akụkụ bụ isi nke ọgwụgwọ ọdịnala ndị China nke nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke ọrịa ara ara na mmetụta nke ọgwụgwọ. Acupuncture chọrọ onye na-eme ihe iji tinye agịga na ntutu isi na isi acupuncture - isi ihe dị na akpụkpọ gị - wee jiri nwayọ kpalie ha iji kpalite usoro ụjọ gị.

egosiwo na acupuncture nwere ike inye aka:

• belata ike ọgwụgwụ
• chịkwaa ọkụ ọkụ
• belata ọgbụgba
• belata ihe mgbu
• nyere aka belata ọgbụgbọ

Agbanyeghị, ọ na-ebute ụfọdụ ihe egwu, dị ka:

• oria
• agba obara
• lymphedema, nke bụ ọzịza kpatara oke mmiri mmiri, na ogwe aka gị

Mgbe ụfọdụ ndị ọkachamara na-etinye ọgwụ mgbakwụnye n'ime ọgwụgwọ acupuncture. Ndị mmadụ na-anara ọgwụ ekwesịghị iji ọgwụ na-agbakwunye ahịhịa n'ihi na a ma ha iji belata arụmọrụ nke chemotherapy. Jide n'aka na gị na onye ọrụ gị kwurịtara maka mkpa gị na usoro ndị ha nwere ike iji maka gị.

CAM ọgwụgwọ 6: Biofeedback

A na-eji ọzụzụ biofeedback agwọ ọrịa nke chemotherapy. N'oge biofeedback, ị na-etinye na eletriki eletrik na-enyocha mgbanwe aghụghọ na ahụ gị.

Usoro a nwere ike inyere gị aka inweta ike ị ga-ejide ahụ gị ka ị wee nwee ike ijikwa omume ndị na-adịghị arụ ọrụ, ma ọ bụ na-enweghị isi. Ọrụ ndị a gụnyere:

• ahụ ike
• obi obi
• ọbara mgbali elu

Dọkịta gị ga-ekpebi ụdị usoro biofeedback kachasị mma iji gwọọ mgbaàmà gị.

Dabere na Mayo Clinic, Resperate bụ naanị ngwaọrụ biofeedback nke US Food and Drug Administration kwadoro. Ya mere, kpachara anya banyere igwe ndị ahịa na-ere maka iji ha eme ihe n'ụlọ. Fọdụ nwere ike ịbụ wayo ma mebie ihe.

Kedu usoro ọgwụgwọ ọdịnala maka ọrịa kansa ara

E nwere ụdị nlekọta ise dị iche iche eji agwọ ọrịa kansa:

• ịwa ahụ
• ọgwụgwọ radieshon
• ọgwụ
• ọgwụgwọ hormone
• ezubere iche ọgwụ

A na-atụle ịwa ahụ na ọgwụgwọ radieshon ọgwụgwọ obodo n'ihi na ha na-agwọ mkpụrụ ndụ kansa anaghị emetụta akụkụ ahụ gị ndị ọzọ. Usoro ọgwụgwọ mpaghara dị irè n'oge mbụ nke ọrịa kansa.

A na-akpọ ọgwụ, ọgwụgwọ hormone, na ọgwụgwọ ezubere iche dị ka usoro ọgwụgwọ. Usoro ọgwụgwọ sistemụ na-eji ọgwụ ọjọọ agwọ ọrịa kansa. Ọgwụ ndị ahụ na-abanye n'ọbara gị site na iji ọnụ ma ọ bụ iji ogwu wee rute etuto ahụ nke gbasaa n'ime ahụ gị niile. Usoro ọgwụgwọ sistemụ na-arụ ọrụ nke ọma na ọkwa dị elu nke ọrịa kansa.

Fọdụ ọgwụgwọ ọrịa kansa, dị ka chemotherapy, nwere ike ịkpata nsonaazụ na ọnwa ikpeazụ ma ọ bụ ọbụna ọtụtụ afọ mgbe usoro ọgwụgwọ gwụsịrị. Atụmatụ ọgwụgwọ ụfọdụ nwere ike ịchọ ọtụtụ ọgwụgwọ n'otu oge, ma ọ bụ otu mgbe ọzọ.

Agba na ụdị ọrịa ara ure ga-ekpebi ụdị usoro ọgwụgwọ ị nọ. Ọkwa dị elu nke ọrịa ara ure na-achọkarị nchịkọta ọgwụgwọ obodo na usoro nhazi. Na mbido, ọrịa kansa ara nwere ike ịchọ ịwa ahụ. Otú ọ dị, dọkịta gị nwere ike ịchọ ka ị gwọọ gị n'ụlọ ọgwụ iji belata ohere etuto ahụ amaliteghachi.

Soro dọkịta gị kwurịta okwu

Jide n'aka na gị na dọkịta gị kwurịtara tupu ị malite otu n'ime usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ. Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ma ọ bụrụ na usoro ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ ọzọ ga-adị irè maka ọkwa nke ọrịa ara ara gị, wee mee ka ị ghara ngwaahịa aghụghọ.

Ha nwekwara ike ịgwa gị ihe nyocha dị na ọgwụgwọ CAM dị iche iche, ihe a na-amaghị banyere ha, yana ma ha dị mma. Dọkịta gị nwekwara ike idegara gị akwụkwọ ozi ma ọ bụ nkwanye maka ọgwụgwọ CAM kwesịrị ekwesị. Ozugbo inwetachara ihe omuma a, inwere ike ighota ihe ichoro.

Isi okwu

E kwesịghị iji ọgwụgwọ CAM n'ọnọdụ ebe atụmatụ ọgwụgwọ dọkịta gị tụrụ aro. A naghị ewere ọgwụgwọ CAM dị ka ihe dị irè ọzọ maka usoro ọgwụgwọ mbụ maka ọrịa kansa.

Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị isi mkpuchi mkpuchi mkpuchi ọgwụgwọ CAM, ụfọdụ nwere ike ọ gaghị. Maka nke a, enwere ike ịnwe nnukwu ego na-apụ n'akpa uwe. Ikwesiri igba mbọ nyochaa ụdị ọgwụgwọ CAM ị nwere mmasị na ma ha ekpuchiri tupu ha etinye oge gị, ego gị, na ume gị.