Nri Na-egbochi Ọrịa Shuga

Ndinaya

• Kedu ka esi egbochi oria shuga nke Type 1?
• Hụ kwa:

Iri nri ụfọdụ kwa ụbọchị, dị ka ọka, ahụekere, ọka wit na mmanụ oliv na-enyere aka igbochi ụdị ọrịa shuga nke abụọ n'ihi na ha na-achịkwa ogo glucose dị n'ọbara na obere kọlestrọl, na-akwalite ọdịmma na ndụ.

Iri nri ndị a dị elu dị mkpa karịsịa nye ndị nwere ezigbo ndị ikwu na-arịa ọrịa shuga n'ihi na n'agbanyeghị enweghị ọgwụgwọ, enwere ike igbochi ọrịa shuga naanị site na ibi ndụ dị mma.

Somefọdụ nri na-egbochi ọrịa shuga bụ:

• Oat: ego fiber na nri a na - enyere aka ime ka ogo glucose ọbara dị n'ọbara
• Ahụekere: nwere ndepụta glycemic dị ala, nke na-enyere aka igbochi ọrịa shuga
• Mmanụ oliv: nwere antioxidants na-enyere aka ịlụ ọgụ cholesterol na ọrịa shuga
• Oka zuru ezu: nri a bara ọgaranya na vitamin B na eriri, nke na-egbochi cholesterol ma melite usoro glycemic nke nri
• Soy: ọ bụ nri bara ụba na protein, akwara na carbohydrates, na-egbochi ọrịa obi. Site na inwe obere glycemic larịị, ọ na - enyere aka igbochi ọrịa shuga.

Na mgbakwunye iri nri kwesịrị ekwesị, ọ dị mkpa ịgbaso ụfọdụ ụkpụrụ izugbe dịka iri kwa elekere atọ ọ bụla, na-ezere nri buru ibu, ịdị na-adị gị mma ma na-emega ahụ oge niile.

Kedu ka esi egbochi oria shuga nke Type 1?

Na-egbochi ụdị ọrịa shuga nke ụdị 1 agaghị ekwe omume n'ihi na ụdị ọrịa shuga a bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa. A mụrụ nwatakịrị na-arịa ọrịa shuga nke ụdị 1, ọbụlagodi na a hụghị nke a mgbe amụrụ ya.

N'ihe banyere ọrịa shuga nke ụdị 1, ọ bụ ihe a na-ahụkarị na enwere akụkọ banyere ọrịa shuga na ezinụlọ ma ọ dị mkpa ịmara ma nwatakịrị ahụ nwere mgbaàmà nke ọrịa shuga dịka oke akpịrị ịkpọ nkụ, urination mgbe mgbe na akọrọ ọnụ n'agbanyeghị mmiri ọ drinkingụ drinkingụ. Lee ndepụta mgbaàmà zuru ezu na: Mgbaàmà nke ọrịa shuga.

Diabetesdị nke mbụ na-arịa ọrịa shuga n’agbata afọ 10 na 14, mana ọ nwere ike ịpụta n’oge ọ bụla. Ọgwụgwọ gụnyere nri insulin, nri na mmega ahụ. Nkọwa ndị ọzọ gbasara ọgwụgwọ na: Ọgwụgwọ maka ọrịa shuga.

Hụ kwa:

• Ule nke Na-akwado Ọrịa Shuga
• Nri maka Ọrịa Shuga