Na-eri nri afọ nke ọnwa asaa

Ndinaya

• Nri ụmụaka na ọnwa asaa
• Oge ọnwa asaa ka emere nwa ọhụrụ

Mgbe a na-enye nwatakịrị ọnwa 7 nri, egosiri:

• Nye ụmụaka nri ala ma ọ bụ nke anụ shred, ọka a gwakọtara na inine karịa ofe a fụrụ na blender;
• The eji megharịa ọnụ ga-abụ mkpụrụ osisi ma ọ bụ mkpụrụ osisi compote;
• Nye nwatakịrị nri siri ike ka ọ zụọ taa ma hapụ ya aka ya, dịka banana a kwachapụrụ apụl, iberibe apụl ma ọ bụ ube, ibe anụ ma ọ bụ karọt, asparagus, agwa, azụ na-enweghị ọkpụkpụ na curd
• Malite ịzụ ojiji nke iko na iko;
• Emechaa nri, nye achịcha ma ọ bụ kuki ka nwa ahụ taa;
• Nri nke mmiri ara ehi 700 ml kwa ụbọchị;
• Kwadebe anụ ahụ nke ọma iji zere nje ndị ọzọ nwere ike ịrịa na eriri afọ nwa ahụ;
• Azụta nwa ahụ n’etiti oge n’ihi na o rie obere ka o rie nke ọma na nri ọzọ;
• Chekwaa mkpụrụ osisi na inine esiri esi na friji ruo awa 48 na anụ karịa 24 awa;
• Oge nri, nnu, yabasị na tomato, na ezigbo akwukwo nri;
• Zere iji mmanụ na nkwadebe nri.

N'oge ndụ a, nwa ahụ kwesịrị ịnata nri 4 ma ọ bụ 5 kwa ụbọchị, dabere na olu nwatakịrị na-eri, ebe ọ bụ na nri ndị ọzọ na-eri oke na-egosi ogologo oge n'etiti ha.

Nri ehihie:

• 1 ma ọ bụ 2 tablespoons nke ala ma ọ bụ anụ esiri esi ma ọ bụ ọkụkọ
• 2 ma ọ bụ atọ tablespoons nke akwukwo nri puree ịhọrọ site na karọt, chayote, ugu, gherkin, tonip, caruru ma ọ bụ akwụkwọ nri
• 2 tablespoons nke mashed agwa ma ọ bụ peas
• 2 ma ọ bụ atọ ngaji osikapa, pasta, otis, tapioca ma ọ bụ sago
• 2 ma ọ bụ atọ tablespoons nke ụtọ nduku ma ọ bụ English gwere poteto

A pụrụ iji broth (150 ruo 220g) ma ọ bụ 1 sie nri, 1 ngaji ngaji ụfọdụ ọka ọ andụ andụ na 1 ma ọ bụ 2 tablespoons nke akwukwo nri puree dochie anya ofe a na-ahụkarị maka nri abalị.

Nri ụmụaka na ọnwa asaa

Ihe nlere anya nke nri nri 4 nke nwa ohuru na onwa asaa:

• 6: 00 (ụtụtụ) - ara ma ọ bụ kalama
• 10: 00 (ụtụtụ) - mkpụrụ osisi esiri esi
• 13: 00 (n'ehihie) - nri ehihie na eji megharịa ọnụ
• 16: 00 (n'ehihie) - porridge
• 19: 00 (abalị) - nri abalị na eji megharịa ọnụ

Ihe nlere nke nri ụbọchị maka nri 5 maka nwa ọhụrụ na ọnwa asaa:

• 6: 00 (ụtụtụ) - ara ma ọ bụ kalama
• 10: 00 (ụtụtụ) - mkpụrụ osisi esiri esi
• 13: 00 (n'ehihie) - nri ehihie
• 16: 00 (n'ehihie) - porridge ma ọ bụ mkpụrụ osisi esiri esi
• 7: 00pm (abalị) - ofe na eji megharịa ọnụ
• 23: 00 (abalị) - ara ma ọ bụ kalama

Oge ọnwa asaa ka emere nwa ọhụrụ

Ekwesịrị inwe oge nke nwa ahụ ga-amalite itinye aka na usoro nke ụlọ. Agbanyeghị, agbanyeghị nke a, oge nri kwesịrị ịdị ngbanwe, na-akwanyere ụra nwa ọhụrụ na mgbanwe enwere ike ịme n'usoro, dị ka njem, dịka ọmụmaatụ.

Hụ kwa:

• Ntụziaka nri ụmụaka maka ụmụ ọhụrụ ọnwa 7