Kedu ihe eji Lavender mee ihe na otu esi eji ya

Ndinaya

• Gịnị ka eji lavender?
• Otu esi eji Lavender
• 1. Lavender tii
• 2. Igwe mmiri na-ekpo ọkụ na lavender
• 3. Mkpa Mmanụ Mpụ
• Omume puru omume
• Onye ekwesighi

Lavender bụ osisi ọgwụ dị ọtụtụ, ebe enwere ike iji ya gwọọ ụdị nsogbu dị iche iche dịka nchekasị, ịda mbà n'obi, mgbaze na-adịghị mma ma ọ bụ ọbụna ahụhụ ahụhụ na anụ ahụ, dịka ọmụmaatụ, n'ihi izu ike ya, izu ike, antispasmodic, analgesic na antidepressant Njirimara.

A pụkwara ịma osisi a dị ka Lavender ma ọ bụ Lavandula, mana aha sayensị ya bụ Lavandula angustifolia ma enwere ike ịzụta ya n'ụlọ ahịa nri, ụlọ ahịa ọgwụ na ụfọdụ ahịa ma ọ bụ ahịa ahịa n'okporo ámá.

Gịnị ka eji lavender?

Lavender na-agwọ ọtụtụ nsogbu, na-ewepụta ọtụtụ mmetụta na ahụ, dị ka:

1. Belata nchekasị na ọgba aghara;
2. Belata ọbara mgbali;
3. Belata ahụ ọkụ;
4. Kpalie ọgwụgwọ oria otiti;
5. Na-eme ka obi na-ada ụda;
6. Belata mgbu nke migraine;
7. Na-akwalite izu ike;
8. Mee ka ụra dị mma;
9. Belata nrụgide;
10. Lụọ ịda mbà n'obi.

Agbanyeghị, ọ kachasị mma ịkpọtụrụ herbalist iji chọpụta ma enwere ike iji osisi ahụ maka ụdị nsogbu a na-agwọ, ma ọ bụ na enwere osisi nwere nsonaazụ kacha mma.

Otu esi eji Lavender

Akụkụ ndị eji Lavender bụ okooko osisi ya, akwụkwọ ya, azuokokoo ya iji mee tii, mmanụ dị mkpa ma ọ bụ jiri ya esi nri.

1. Lavender tii

Lavender tea dị mma maka ịgwọ mgbaze na-adịghị mma, mgbakasị afọ, isi ọwụwa migraine, spasm na ụkwara ume ọkụ ma nwee ike ịkwadebe dị ka ndị a:

Efrata:

• 70 g nke okooko osisi lavender;
• 1 L nke esi mmiri.

Nkwadebe mode:

• N'ime ite, mgbe mmiri na-agba mmiri tinye Lavender okooko osisi ma hapụ ya ka ọ sie maka minit 5. Mgbe oge ahụ gasịrị, wepu ya n’ọkụ ma hapụ ka ọ kwụrụ ruo minit 10, na-agbakọ mgbe niile tupu ị drinkingụọ mmanya.

A ga-a drunkụ tii a ruo ugboro atọ n'ụbọchị, a na-atụ aro ka ị itụọ ya mgbe ọ bụla isi nri.

2. Igwe mmiri na-ekpo ọkụ na lavender

Bathlọ ịsa ahụ na-ekpo ọkụ lavender nwere mmetụta izu ike magburu onwe ya, nke dị jụụ na nke dị jụụ nke na-enyere aka n'ịgwọ oke nrụgide, nchekasị na nsogbu ihi ụra. Iji kwadebe bat lavender, tinye naanị 100 g nke okooko osisi lavender ma ọ bụ 6-7 tụlee nke mmanụ dị mkpa site na ihe ọkụkụ na mmiri ọkụ.

Zọ ọzọ iji Lavender na saa ahụ bụ itinye 100 g nke okooko osisi Lavender na akwa dị larịị dị ka akwa ụmụaka, dịka ọmụmaatụ, kechie ya iji mee sachet ma tinye eriri ahụ na ịsa ahụ na-eji eriri. N'ụzọ dị otú a, mmiri ahụ na-abanye na osisi ma gbasaa ọgwụ ọgwụ nke Lavender n'ime ahụ dum. N'ọnọdụ okooko osisi akpọnwụ, enwere ike iji mmanụ dị mkpa nke osisi ahụ, nke enwere ike tinye ya na chamomile ma ọ bụ mint tii tii dịka ọmụmaatụ.

Na mgbakwunye, iji gwọọ nsogbu ihi ụra na nchekasị, enwere ike iji sachets nwere ifuru osisi a mịrị amị, nke a ga-etinye n'okpuru ohiri isi, ka ha wee rụọ ọrụ abalị ahụ niile na-atụrụ ndụ ma zuru ike.

3. Mkpa Mmanụ Mpụ

A na-egosi ịhịa aka na mmanụ dị mkpa nke lavender n'ụlọ arụsị iji belata isi ọwụwa nke nrụgide na ahụ ike na-akpata. Iji mee ịhịa aka a, ị kwesịrị ị na-ete 4 na 5 tụlee nke mmanụ dị mkpa na mkpịsị aka gị wee ịhịa aka n'ụlọ arụsị gị na okirikiri maka minit ole na ole. Ọ bụrụ na ịchọrọ na isi ọwụwa na-akpata esemokwu n'olu, mgbe ụlọ nsọ gasịrị, ị kwesịrị ịhịa aka n'azụ olu na mmegharị okirikiri. Hụ otu esi eme ịhịa aka n'ahụ na-eji mmanụ a dị mkpa na How to Massage Relaxing with mmanụ Dị Mkpa.

Na mgbakwunye, n'ihi ihe dị jụụ ya, enwere ike iji mmanụ dị mkpa iji gwọọ ahụhụ, nke a na-atụ aro ka ị gafere 1 ruo 2 tụlee mmanụ na ọnya.

Omume puru omume

Isi mmetụta nke Lavender bụ ụra, n'ihi na ọ na-ezu ike ma na-eme ka obi dị jụụ, mana nke a na-eme naanị mgbe a na-etinye ya oke.

Onye ekwesighi

A na-egbochi Lavender maka ndị ọrịa nwere ọnya afọ na afọ ime, ma a na-enyekwa ndị ọrịa nwere ọrịa nfụkasị mmanụ dị mkpa

Na mgbakwunye, lavender nwekwara akụrụngwa na-erite uru anụ ahụ na ihu, enwere ike iji ya nye hydration eke.