Nke a Bụ Otu Ọ Joụ Si Emetụta Ahụ Gị

Ndinaya

• Abamuru nke inwetakwu ọ joyụ
  
• 1. brainbụrụ gị
• 2. Sistemụ ọbara gị
• 3. Gị autonomic ụjọ usoro
• Yabụ, gịnị na-ebu ụzọ - mmetụta uche ka ọ bụ mmeghachi omume anụ ahụ?
• Na-eche ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịghọgbu ahụ gị ka ị nwee obi ụtọ?

Ọ na-adị gị ka ibipụ mgbidi ahụ? Lee ihe na-eme n’ime ahụ gị.

Oh, ọ joyụ! Obi ụtọ ahụ, nke na-akpali akpali bụ nnukwu mmetụta, ma ọ bụ nnukwu ihe omume dị na ndụ (dị ka agbamakwụkwọ ma ọ bụ ọmụmụ) ma ọ bụ ihe dị mfe dịka ịchọta mkpụrụ zuru oke n'ahịa ndị ọrụ ugbo.

N'ime mmetụta uche, anyị nwere ike inwe ọ joyụ n'ọtụtụ ụzọ - anya mmiri, euphoric, afọ ojuju miri emi, na ndị ọzọ.

Na sayensị, anyị nwere ọ joyụ na neurotransmitters anyị, nke bụ obere mkpụrụ ndụ "ozi" kemịkalụ nke na-ebunye ihe mgbaàmà n'etiti akwara ozi (akwara) na mkpụrụ ndụ anụ ahụ ndị ọzọ.

Ndị ahụ na-ahụ maka ntanetị ahụ na-ahụ maka usoro na mmetụta n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akụkụ nile nke ahụ, site na ọbara na-agbari mgbaze.

Abamuru nke inwetakwu ọ joyụ

• na-akwalite ndụ ahụike
• boosts dịghịzi usoro
• na-alụ ọgụ nrụgide na mgbu
• na-akwado ogologo ndụ

Obi ọ Feụ? Nke a bụ ụzọ niile obi ụtọ si aga n’ahụ gị niile.

1. brainbụrụ gị

Mmetụta ọ bụla ị na-enwe na-emetụta ụbụrụ gị na nke ọzọ.

Dị ka Diana Samuel, MD si kwuo, osote prọfesọ na-agwọ ọrịa uche na Universitylọ Ọrụ Ahụike nke Mahadum Columbia, “Thebụrụ enweghị otu ebe mmetụta uche dị, mana mmetụta uche dị iche iche gụnyere ihe dị iche iche.”

Dịka ọmụmaatụ, ọ na-akọwa, ihu ihu gị (nke a na-akpọkarị "njikwa njikwa" nke ụbụrụ) na-enyocha ọnọdụ mmetụta uche gị, ebe thalamus (ebe ozi na-achịkwa nsụhọ) na-esonye n'otú esi emeghachi omume mmeghachi omume gị.

Anyị na-enwe ọ joyụ na ahụ anyị n'ihi ịhapụ dopamine na serotonin, ụdị abụọ nke ọgụgụ akwara mbufe ozi na ụbụrụ. Ma mmiri ọgwụ ndị a nwere obi ụtọ (n'eziokwu, ndị nwere nsogbu ịda mbà n'obi na-enwekarị nsogbu nke serotonin).

Ọ bụrụ na ị nwere nkụda mmụọ, ọrụ ndị dị mfe dịka ịga ije na okike, ịmị nkịta ma ọ bụ pusi, isusu ọnụ onye ị hụrụ n'anya, na ee, ọbụlagodi ịmanye onwe gị ịmụmụ ọnụ ọchị, nwere ike inyere ndị ahụ na-ahụ maka ntanetị aka ịrụ ọrụ ha ma bulie ọnọdụ gị.

Yabụ, mgbe ihe ị hụrụ dịka obi ụtọ na-eme, ụbụrụ gị na-enweta mgbaàmà iji wepụta kemịkal ndị a n'ime sistem ụjọ gị (nke mejupụtara ụbụrụ gị na ọgidigi azụ).

Nke a na - ebute mmeghachi omume na sistemụ ahụ ndị ọzọ.

2. Sistemụ ọbara gị

Ever chọpụtatụla na mgbe obi kacha dị gị ụtọ, ihu gị gbarụrụ ma ọ bụ gbaa gị ọchị?

Nke a bụ n'ihi mmetụta na usoro mgbasa ọbara gị, Dr. Samuel na-akọwa, sị: “Butterflies in your stomach, ọdịdị ihu gị, ọbụlagodi mgbanwe na mkpịsị aka gị… ihe ndị a niile nwere ike ịdabere na mmetụta uche gị. Mmetụta dị na sistemụ ọbara na-ebute n'ụzọ dị iche iche n'ụzọ anụ ahụ. ”

Usoro ọbara gị nwere obi gị, veins, arịa ọbara gị, ọbara na lymph. N'ezie, ọ joyụ abụghị naanị mmetụta uche na - emetụta sistemụ a - egwu, mwute, na mmetụta ndị ọzọ nwere ike ibute mmeghachi omume n'akụkụ ndị a.

3. Gị autonomic ụjọ usoro

Sistemụ ụjọ gị autonomic bụ sistemụ ahụ maka ihe niile ahụ gị na-eme n'emeghị mgbalị siri ike n'aka gị - dịka iku ume, mgbaze, na ịbawanye nwa akwụkwọ.

Na ee, mmetụta ọ ofụ na ọ eụ na-emetụtakwa ya.

Dịka ọmụmaatụ, iku ume gị nwere ike iburu mgbe ị na-eme ihe na-atọ ụtọ (dị ka ịnya ụgbọ ala) ma ọ bụ belata mgbe ị na-ekere òkè na ntụrụndụ na-atọ ụtọ (dị ka ịga ije n'oké ọhịa).

“Smmụmụ ọnụ ọchị nwere ike iduhie ụbụrụ gị site n’ime ka obi na-adị gị elu, belata ihe na-eme ka obi gị na-ada, ma belata nchekasị gị. Ọchị ahụ ekwesịghị ịdabere n'ezi mmetụta n'ihi na ọ na-arụkwa ọrụ nke ọma. ” - Dr. Samuel

A maara nke ọma na ụmụ akwụkwọ gị na-ebuwanye ibu mgbe agụụ mmekọahụ na-akpali gị, mana ha nwekwara ike itolite ma ọ bụ belata site na ọnọdụ mmetụta uche ndị ọzọ.

Akụkụ ndị ọzọ kwụ ọtọ nke ihe ụtọ pụrụ imetụta gụnyere salivation, ọsụsọ, okpomọkụ ahụ, na ọbụna metabolism.

Samueldị mkpali mmetụta uche ọ bụla nwekwara ike imetụta gị, ka Dr. Samuel kwuru, nke dị na mgbidi akụkụ ahụ gị dị omimi (dịka afọ, eriri afọ, na eriri afo).

Mkpụrụ ndị a na-enweghị isi na-arụ ọrụ maka ihe ndị dị ka ọbara na ngagharị nke nri site na akụkụ nri gị - nke ahụ nwere ike bụrụ ihe kpatara agụụ gị ji agbagha ma ọ bụ belata mgbe ị na-enwe mmetụta dị mma.

Yabụ, gịnị na-ebu ụzọ - mmetụta uche ka ọ bụ mmeghachi omume anụ ahụ?

O siri ike ịsị nke na-ebu ụzọ n'ihi na mmetụta gị na physiology nwere njikọ chiri anya. Dr. Samuel na-ekwu, “Mgbe ihe ọ joụ mere, mmeghachi omume nke mmetụta uche na nke anụ ahụ na-apụta ozugbo n'ihi na ihe ndị a nile na-eme n'otu mgbe n'ime ahụ.”

Ma echegbula - ọ bụ ihe dị mma ịnweta mmetụta anụ ahụ dịgasị iche iche na mmeghachi omume nke mmetụta obi ụtọ gị na ịnwe nzaghachi anụ ahụ dị iche karịa ndị gbara gị gburugburu.

Literally nwere ike ịnwe agụụ ịmali elu n'ọ forụ, ebe enyi gị ma ọ bụ nwanne gị bụ onye nwere ụdị obi ụtọ na-akwa ákwá.

Mmega ahụ pụkwara iwepụ uche gị n'ihe ndị na-echegbu gị na echiche ndị na-adịghị mma ndị pụrụ inye nri ịda mbà n'obi na nchegbu. - Dr. Samuel

Na-eche ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịghọgbu ahụ gị ka ị nwee obi ụtọ?

N’ụzọ, ị nwere ike, ka Dr. Samuel kwuru.

Ọbụna nanị ịmụmụ ọnụ ọchị pụrụ inye aka. Ọ na-akọwa, sị, “Smmụmụ ọnụ ọchị nwere ike iduhie ụbụrụ gị site n’ime ka ọnọdụ gị dị elu, belata obi gị, na ibelata nchekasị gị. Ọchịchọ ịmụmụ ọnụ ọchị agaghị adabere na ezigbo mmetụta maka na ọ na-arụkwa ọrụ.

Zọ ọzọ iji physiology gị mee ka ọnọdụ mmụọ gị ka mma? Mmega (ee, ọbụlagodi mgbe ọ naghị adị gị ka ịme ya).

Samuel kwuru na mmega ahụ “nwere ike inye aka belata nkụda mmụọ na nchekasị site na ịhapụ mmetụta dị mma nke endorphin na ọgwụ ndị ọzọ sitere na ụbụrụ (neurotransmitters) nke na-eme ka uche gị dịkwuo mma. Mmega ahụ pụkwara iwepụ uche gị n'ihe ndị na-echegbu gị na echiche ndị na-adịghị mma ndị pụrụ inye nri ịda mbà n'obi na nchekasị. ”

Ọ bụrụ na ị nwere nkụda mmụọ, ọrụ ndị dị mfe dịka ịga ije na okike, ịmị nkịta ma ọ bụ pusi, isusu ọnụ onye ị hụrụ n'anya, na ee, ọbụlagodi ịmanye onwe gị ịmụmụ ọnụ ọchị, nwere ike inyere ndị ahụ na-ahụ maka ntanetị aka ịrụ ọrụ ha ma bulie ọnọdụ gị.

Ugbu a ị matara otu ahụ na mmetụta uche gị nwere ike isi rụọ ọrụ n'otu oge, ọ nwere ike ịdịtụ mfe mfe "mbanye anataghị ikike" ọnọdụ gị ka ị nwekwuo ọ joyụ kwa ụbọchị.

Carrie Murphy bụ onye edemede na-ahụ maka ahụike na ahụike na-enweghị akwụkwọ yana akwụkwọ ọmụmụ amụrụ na Albuquerque, New Mexico. Ọrụ ya apụtawo na ELLE, Ahụike ’smụ nwanyị, Glamour, Ndị nne na nna, na ebe ndị ọzọ.