Ngwọta ụlọ 8 nke ga-echekwa akpụkpọ gị n'oge oyi a

Ndinaya

• Maka Aka gbawara agbawa: Jiri mmanụ aki oyibo
• Maka ikiri ụkwụ gbawara agbawa: jiri mmanụ sesame
• Maka flakes ihu: Mee Scrub Sugar
• Maka ihu chapped: Nye onwe gị ihu uzuoku
• Maka ihu gbawara agbawa: Mee ihe mkpuchi akwa-ọcha
• Maka ihe niile gbawara agbawa: gbanye mmanụ
• Maka akpụkpọ ahụ nke na-enwe otutu ihe otutu: Mee ihe mkpuchi mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ
• Maka enyemaka ogologo oge: Were Mgbakwunye mkpụrụ osisi flax
• Nyochaa maka

Ahụhụ bụ usoro nlekọta anụ ahụ oyi nke na-achọ ka ịzụrụ ngwaahịa ndị dị oke ọnụ (nke a ga-eji naanị oge ole na ole, agbanyeghị). Tupu ị wepụta nnukwu ego maka ngwaahịa ịma mma ndị ahụ na-akpa ike, gụọ ka ị chọpụta ọgwụgwọ ụlọ ole na ole kwesịrị ịnwale. (Ọtụtụ na -abịa ozugbo site na kọbọd kichin gị.)

Maka Aka gbawara agbawa: Jiri mmanụ aki oyibo

Okpokoro mmanụ gị a tụkwasịrị obi (nke ọma enweghị ike ọ na-eme?) bụ ihe kacha mma eke moisturizer na gị dum dang kichin. N'abalị, na-eji ire ụtọ n'aka gị niile (nyekwuo mbọ mbọ na cuticles gị), wee kpuchie ya na uwe owu wee tie ahịhịa.

Maka ikiri ụkwụ gbawara agbawa: jiri mmanụ sesame

Anyị ekwuola ya na mbụ, anyị ga-ekwukwa ya ọzọ: ịhịa aka n'ahụ mmanụ sesame n'ụkwụ gị bụ ihe ngọpụ kacha mma maka ịhịa aka n'ahụ. Naanị tinye sọks na ọkụ na -ere ọkụ. Kwuokwa nke ọma ịkpọ oku isi ike.

Maka flakes ihu: Mee Scrub Sugar

N'agbanyeghị ụdị akpụkpọ ahụ gị, mkpochapụ kwesịrị ịbụ akụkụ nke usoro ị na -eme mgbe niile. Slough pụọ odidi-na-akụda mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ site na ijikọta nha nha nha shuga, nnu oké osimiri na mmanụ aki oyibo, gbakwunyere ntakịrị tụlee nke mmanụ lavender na-eme ka akpụkpọ ahụ dị jụụ. Dị nwayọọ maka ihu na olu, mana ọ dịkwa irè maka ebe ọ bụla ọzọ.

Maka ihu chapped: Nye onwe gị ihu uzuoku

Ị maraworị na ịṅụ otu iko tii chamomile na-enyere aka ịkwụsị nchekasị. Mana nyocha na -atụkwa aro ka ihu gị were were nyere aka mee ka eczema kwụsị. Tinye akpa abụọ nke tii chamomile (ma ọ bụ akwụkwọ na-adịghị mma) na nnukwu efere nke mmiri esi mmiri ma hapụ ya ka ọ daa maka nkeji ole na ole. Mgbe ahụ chegharịa ihu gị n'efere ahụ wee were akwa nhicha (dịka ụlọ ntu) kpuchie isi gị maka nkeji ise ruo iri. Nwee obi ụtọ na akpụkpọ ahụ emetọsịrị.

Maka ihu gbawara agbawa: Mee ihe mkpuchi akwa-ọcha

Echiche ọzọ maka ịpị akpụkpọ oyi n'oge ọkọchị na nwa osisi: Tinye omelet n'ihu gị. (OK, ọ bụghị nnọọ...) Ihe ị mee mee otu akwa na -acha ọcha, fesaa ya na ihu gị ka ọ kpoo ruo minit 30. Jiri mmiri na-ekpo ọkụ sachaa. (Ọ dịghị ihe dị oke ọkụ.) Ihe ọ na-eme: collagen na protein ndị dị na akwa na-emepụta ihe mgbochi na-adịru nwa oge iji chebe onwe ya pụọ ​​​​na oké ifufe oyi. (Naanị nwalee obere mpaghara iji gbochie mmeghachi omume anụ ahụ ọ bụla.)

Maka ihe niile gbawara agbawa: gbanye mmanụ

Mmanụ ndị dị mkpa dị ka almọnd na jojoba dị ụtọ ọ bụghị naanị na-eme ka akpụkpọ ahụ oyi na-egbu mgbu, mana ọ na-esi ísì ụtọ nke ukwuu maka uche gwụsịrị. Tinye ntakịrị ntakịrị na ịsa ahụ gị nke abalị wee gbazee ụbọchị ahụ.

Maka akpụkpọ ahụ nke na-enwe otutu ihe otutu: Mee ihe mkpuchi mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ

Ndị na -enwekarị ikewapụta na -enwetakarị mkpirikpi mkpanaka mgbe ọ na -abịa nlekọta anụahụ n'oge oyi. (Ị chọrọ mmiri mmiri, ma, ntụkwasị obi, ị chọghị mmanụ ọzọ.) Iji mee ka akpụkpọ anụ oyi dị jụụ ma na-alụso nje bacteria ọgụ: Gwakọta tablespoons mmiri ara ehi 6 na tablespoons 2 nke mmanụ aṅụ ma tinye pasta ahụ n'akụkụ ihu gị jikọtara ọnụ. . Kwe ka tapawa ahụ nọdụ ala maka nkeji 20, wee jiri nwayọọ kpochapụ ya (ọzọ, na mmiri dị nro).

Maka enyemaka ogologo oge: Were Mgbakwunye mkpụrụ osisi flax

Ekele maka ọdụdụ abụba dị mkpa ya na ihe mgbochi mkpali, inye mmanụ flaxseed (ma ọ bụ were ya n'ụdị mgbakwunye, ma ọ bụrụ na uto na-atọ gị ụtọ) nwere ike melite nchacha akpụkpọ gị niile. Dị ka ndụmọdụ kacha amasị anyị gbasara iri salmon niile, were ya dị ka mmiri na-esi n'ime pụta.

Edemede a pụtara na PureWow.

Nyochaa maka