Ụzọ ị ga-esi na-arụ ọrụ n'oge ọ bụla

Ndinaya

• Mara onwe gị aka
• Na -enwe Ndidi
• Mee enyi na-ekpori ndụ
• Na -akwali Onwe Gị
• Na-ekpo ọkụ ma gbakee nke ọma
• Zụọ uche gị, ọ bụghị naanị ahụ gị
• Nyochaa maka

Ọtụtụ ndị na -eme egwuregwu pro na -amalite egwuregwu ha n'otu oge ha na -ewere nzọụkwụ mbụ ha. Were, dịka ọmụmaatụ, ndị ama ama dị ka onye na-agba ọsọ ski Alpine Lindsey Vonn na onye tennis Russia bụ Maria Sharapova. Vonn yikwasịrị skis mbụ ya mgbe ọ dị afọ abụọ ma gawa n'ihu merie asọmpi iko mba ụwa anọ na ihe nrite ọla edo Olympic. Sharapova welitere racquet mgbe ọ dị nanị afọ anọ, gara pro na 14, ma jide 32 singles na ise Grand Slam.

Akụkọ ihe ịga nke ọma ndị a na-amalite n'ụlọ akwụkwọ ọta akara na-aga n'ihu na-akpali anyị niile, mana ịbanye na egwuregwu abụghị mgbe niile. Ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu n'ebe ahụ dabara n'ọrụ ha mgbe e mesịrị na ndụ. Ya mere, anyị kụrụ ụfọdụ ndị na-eto n'oge na-eto eto na ndị ọkachamara kachasị maka ndụmọdụ isii gbasara otu gị onwe gị ga-esi mee nke ọma n'egwuregwu ọ bụla.

Mara onwe gị aka

Dịka onye toro eto, Rebecca Rusch enweghị mmasị na igwe kwụ otu ebe-ọ hụbeghị otu ebe kemgbe Huffy na-acha odo odo nwere oche banana. N'ezie, onye na -agba ọsọ egwuregwu na ntachi obi na -ekweta na ụjọ ji ya maka ịnya igwe. Mana mgbe ọ gbasasịrị n'egwuregwu ahụ n'ọsọ egwuregwu, o kpebiri ịmalite ịgba ịnyịnya igwe ugwu mgbe ọ dị afọ 38. Ugbu a, mgbe ọ dị afọ 46, ọ bụ onye mmeri ụwa ọtụtụ oge na egwuregwu nke bụbu adịghị ike ya.

Rusch kwuru, sị: "Ana m egosi na ọ dịbeghị mgbe m ga-amụ egwuregwu ọhụrụ ma nwee ezigbo mmasị na ya." "Onye ọ bụla kwesịrị ịgbasa oke egwuregwu ya." Chọrọ ịgbasa nke gị? Rush na-atụ aro ka ị gụrụ akwụkwọ na iji ahụmịhe gị nyere gị aka imeri ihe ịma aka ahụ. Ọ sịrị, "Anyị maara ihe ma mara ihe, anyị amụtakwala ụfọdụ nkuzi ndụ." "Ka nke ahụ duzie gị n'ịwakpo egwuregwu ọhụrụ.Rịọ ndụmọdụ ndị ọkachamara site n'aka onye nchịkwa, otu ọgbakọ, ma ọ bụ enyi nke tinyelarị aka na egwuregwu ahụ. Naanị nnọkọ ole na ole gị na onye ọkachamara ga -azọpụta ọtụtụ awa nke ịsụ ngọngọ na ịmụ nkuzi n'onwe gị n'ụzọ siri ike. "

Na -enwe Ndidi

Kim Conley, 28, tolitere na-egwu egwuregwu dị iche iche gụnyere bọọlụ, basketball, softball, na ịgba ọsọ. Ma n'agbanyeghị na o lekwasịrị anya n'ịgba ọsọ n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị na mahadum, ọ maara na ya na egwuregwu ahụ akwụsịbeghị ahịa mgbe ọ gụsịrị akwụkwọ. N'ime afọ ole na ole sochirinụ, ọ gara n'ihu na-akwali onwe ya na, na ọnwụnwa Olympic nke 2012, ọ gbagoro site na nke ise ruo nke atọ na narị mita ikpeazụ iji nweta ebe ikpeazụ na otu egwuregwu Olympic. Ọtụtụ afọ nke ịrụsi ọrụ ike na ilekwasị anya n'ịkwalite onwe ya mechiri na nkeji nke abụọ ebe ọ ghọtara nrọ ya.

Conley, onye otu egwuregwu New Balance na -eme egwuregwu kwuru, "Ana m abịaru nso na -eji ọhụụ ogologo oge nke gụnyere ohere iji gaa n'ihu na -eto. Iji mezuo ebumnuche gị ogologo oge, tọọ ndị nta, nke etiti ma nwee ndidi. Conley kwuru, sị: "A naghị enweta ihe ịga nke ọma n'otu ntabi anya mana ọ na -ewe nnukwu mbọ na oge." Otu n'ime ihe ndị kacha amasị ya bụ: "Ọ na -ewe ọtụtụ afọ nke ịrụsi ọrụ ike iji nwee ihe ịga nke ọma n'otu ntabi anya." Conley na -agbakwụnye, "Agụrụ m nke a ọtụtụ n'ime afọ ndị na -ebute ọnwụnwa Olympic, na -ekwenye na otu ụbọchị ahụ, m ga -apụta nke ọma na mbara ala America na -agba ọsọ." O mekwara.

Mee enyi na-ekpori ndụ

Naanị afọ anọ gara aga, Evelyn Stevens, 31, nọ na -arụ ọrụ n'ala onye nyocha na ụlọ ọrụ ntinye ego New York City. Ọ bụrụ na ị jụọ ya mgbe ahụ, ọ nweghị ike sere onyinyo ndụ ya ka ọ na -aga site na Wall Street gaa asọmpi ịgba ịnyịnya World Road. Mana ka ọ gbaziri igwe kwụ otu ebe ka ọ na-eleta nwanne ya nwanyị na San Francisco, ọ nwere njikọ ozugbo na mgbe ọ laghachiri New York, Stevens zụtara igwe kwụ otu ebe mbụ ya wee debanye aha maka asọmpi mbụ ya na Central Park. Ugbu a, ọ na -akwado maka oge 2015.

Dịrị ibe site na akwụkwọ Stevens wee tụba oge na-aga n'ihu. Stevens kwuru, "Enwere m ike ịghọta nke ọma ihe kpatara ụjọ ji atụ ndị mmadụ, n'ihi na ọ bụghị ogologo oge gara aga ka ọ dị m." "Ma amụtara m ngwa ngwa na ọ dịghị mkpa ịdị." Ịmalite ihe ọhụrụ nwere ike ịdị gị ka ọ karịrị akarị, mana otu ndị enyi nwere ike ime ka ọ tọọ ụtọ karịa. Ọ na -atụ aro ịchọta enyi nke na -eme ihe masịrị gị. Ọ bụrụ na ịmaghị onye ọ bụla, ị nwere ike sonye n'otu klọb ma ọ bụ jụọ ụlọ ahịa mpaghara gị. Mgbe ahụ, ihe niile gbasara ịnụ ụtọ ya. Ịgba ịnyịnya bụ ụdị egwuregwu na -atọ ụtọ nke na -eme ka ị mara mma nke ukwuu ngwa ngwa. Mee ka ndị enyi gị pụọ n'okporo ụzọ, gaa awa ole na ole, tinye ebe nkwụsị kọfị, ma nwee ọmarịcha mgbatị ahụ mgbe ị nọ n'èzí, "Stevens na -atụ aro.

Na -akwali Onwe Gị

Ọ bụ ezie na ọkachamara triathlete Gwen Jorgensen, 28, tolitere igwu mmiri, ọ bidoghị ịgba ọsọ asọmpi ruo obere afọ nke mahadum ya. Mgbe ọ gụsịrị akwụkwọ, dịka ọ malitere ọrụ ọhụrụ dị ka onye na -ahụ maka ụtụ isi maka Ernst & Young, a nabatara ya n'egwuregwu triathlon. Nke a bụ onye na -akụ ọkpọ: ọ nwatụbeghị mbụ igwe kwụ otu ebe. Onye na -agba igwu mmiri wuliri n'elu otu wiil ma n'ime naanị otu afọ, tozuru maka asọmpi 2012 na triathlon.

Jorgensen kwuru, "Ọ bụ ụzọ ọsọ ọsọ mara mma. "Ọ bụ ihe dị iche iche mgbe ị bịara n'egwuregwu ma emesịa ndụ mana ọ na -enyere gị aka ịghọta ya karịa," ka ọ na -ekwu. Zụo iberibe ihe ịga nke ọma Jorgensen site n'imepụta ndepụta ihe mere i ji kwesị imezu ebumnuche gị maka ihu uche. Jorgensen na-akọwa, sị: “Tupu agba ọsọ, ana m eleghachi anya azụ n'ihe m meworo, chee echiche banyere mkpali m, ma dee ihe mere m ga-eji nwee ihe ịga nke ọma. "Ọ na -eme ka m nwee echiche ziri ezi ma mee ka m lekwasị anya ime ike m niile."

Na-ekpo ọkụ ma gbakee nke ọma

Onye na-enye ọzụzụ onwe onye a kwadoro na Asphalt Green na New York City, Dejuana Richardson na-arụ ọrụ na ndị na-eme egwuregwu nke afọ niile site na asatọ ruo 82. Na ahụmahụ ya, otu n'ime mmerụ ahụ kachasị njọ ọ na-ahụ ndị okenye na-eche ihu bụ oge mgbake dị nwayọọ. Ọ sịrị, "Ị nweghị ahụ ahụ na -eto eto nke ga -alaghachi ozugbo n'echi ya."

Ọ bụ ya mere ikpo ọkụ na mgbake kwesịrị ekwesị ji dị oke mkpa. Richardson na-atụ aro ikpo ọkụ nkeji iri. Ọ bụrụ na ị bụ onye siri ezigbo ike, mee obere mgbatị ahụ dị n'ihu tupu ọrụ gị ma ọ bụ egwuregwu gị. Mgbe nke a gasị, wetuo obi site na ịgbatị agbatị ahụ mgbe akwara na -ekpo ọkụ ma na -eji rola ụfụfụ na -atọpụ isi ihe ọ bụla. Echefukwala ịgwakọta ihe n'ụbọchị ọzụzụ gị. "Ọtụtụ mmega ahụ anyị na-eme bụ linear. N'ọtụtụ egwuregwu, ị na-emeghachi omume dị ukwuu na bọl ma ọ bụ mmadụ. Ịzụ onwe gị ka ị na-anabata ihe na ihe dịgasị iche iche na mmegharị ike n'akụkụ dị iche iche bụ nnukwu," ka ọ na-ekwu.

Zụọ uche gị, ọ bụghị naanị ahụ gị

Ọkà n'akparamàgwà egwuregwu David E. Conroy, Ph.D., osote prọfesọ nke kinesiology na Mahadum Pennsylvania State, na -echetara ndị na -eme egwuregwu na dị ka ahụ gị na -adabara na ọzụzụ (chee: ịbawanye ahụ ike ma ọ bụ ike), uche gị dịkwa. Otu n'ime nnukwu nsogbu nke uche ị ga-ezute bụ ịtachi obi site na ọdịda. Conroy na-ekwu, "Ị ga-ada ugboro ugboro mgbe ị mụtara egwuregwu ọhụrụ ma ọ bụ ihe omume-ọ bụrụ na i meghị ya, ị naghị agba onwe gị aka nke ọma." "Ihe aghụghọ bụ ime ka ọdịda ọ bụla bụrụ ahụmahụ mmụta ka ị na-adaba nke ọma n'oge ọ bụla."

Conroy na -atụ aro ichetara onwe gị na agbanyeghị na mgbanwe echiche na mmetụta mmetụta ị na -enwe nwere ike ọ gaghị ahụ nke ọma karịa ụfọdụ mgbanwe anụ ahụ, ha na -eme na itinye uche gị ga -anọgide na -enye onwe gị ohere imeziwanye site na omume ugboro ugboro. Lekwasị anya n'ịmụ ihe na imeziwanye ka ihe mgbaru ọsọ gị kama iji ọkwa ike gị tụnyere ndị ọzọ. Na -emikpu onwe gị n'ịmụ ihe, "Conroy na -agbakwụnye.

Nyochaa maka