Ụzọ 4 dị egwu mgbe amụrụ gị na -emetụta ụdị mmadụ gị

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ma ị̀ bụ ọkpara, nwa etiti, nwa ezin’ụlọ, ma ọ bụ nanị nwa, ihe ịrụ ụka adịghị ya na ị nụwo okwu ndị a na-ekwu banyere otú ọnọdụ ezinụlọ gị si emetụta àgwà gị. Ọ bụ ezie na ụfọdụ n'ime ha abụghị eziokwu (naanị ụmụaka anaghị abụkarị ndị na -ekwu okwu mkparị)! N'ebe a, ụzọ anọ ị nwere ike bụrụ na-amaghị-emetụta.

1. Ụmụaka oge opupu ihe ubi na ọkọchị yikarịrị ka ha ga -enwe echiche dị mma. Nnyocha e mere na Germany chọpụtara na oge a mụrụ gị nwere ike imetụta àgwà gị. Nkọwa: Ọnwa ahụ nwere ike imetụta ụfọdụ neurotransmitters, nke enwere ike ịchọpụta site na okenye. Ndị nyocha amabeghị ihe kpatara njikọ ahụ ji dị, mana ha na -ele ihe nrịbama mkpụrụ ndụ ihe nke nwere ike imetụta ọnọdụ.

2. Ụmụaka ndị a mụrụ n'oge oyi nwere ike bụrụ ndị nwere ike ịdaba na nsogbu ọnọdụ ọnọdụ oge. Nnyocha anụmanụ sitere na Mahadum Vanderbilt chọpụtara na akara ọkụ-ie. ogologo ụbọchị ole-mgbe amụrụ gị nwere ike imetụta mgbagharị circadian gị na ndụ. Elekere nke usoro ndu gị na-achịkwa ọnọdụ, na ụmụ oke ndị mụrụ n'oge oyi nwere nzaghachi ụbụrụ yiri nke ahụ maka mgbanwe oge dị ka ndị nwere nsogbu mmetụta oge, nke nwere ike ịkọwa njikọ dị n'etiti oge ọmụmụ na nsogbu akwara ozi.

3. Ụmụ ndị e buru ụzọ mụọ na -enwekarị mgbanwe. Nnyocha e mere n'Ịtali chọpụtara na ụmụ mbụ nwere ike ịkwado ọnọdụ dị ugbu a karịa ụmụ abụọ, ya mere ha nwere ụkpụrụ nchekwa. Ndị nchọpụta ahụ nọ na-anwale echiche mbụ bụ́ na ụmụ e bu ụzọ mụọ na-etinye ụkpụrụ nke ndị mụrụ ha, ma ọ bụ ezie na ozizi ahụ ezighị ezi, ha mụtara na ụmụaka ndị okenye nwere ụkpụrụ na-adịghị agbanwe agbanwe n'onwe ha.

4. Ụmụnne na-eto eto na-etinyekwu ihe ize ndụ. Nnyocha e mere na Mahadum California, Berkeley nwalere echiche ahụ bụ na ụmụnne ndị na-eto eto na-enwekarị ike itinye aka n'ihe omume dị ize ndụ site n'ilele usoro ọmụmụ na ikere òkè n'egwuregwu egwuregwu dị egwu. Ha chọpụtara na "ụmụ emechara" dị ihe dị ka pasent 50 nwere ike itinye aka na egwuregwu dị ize ndụ karịa ụmụnne ha ndị mbụ. Ụmụ amụrụ n'ikpeazụ nwere ike ịbụ ndị na-apụ apụ bụ ndị na-emeghe maka ahụmahụ, na "ịchọ obi ụtọ" omume dị ka gliding gliding bụ akụkụ nke mkpapụ ahụ.

Nyochaa maka