Ngwa 3 iji mee ka atụmatụ ezinaụlọ eke dị mfe

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ na-achọsi ike ịchọta ụdị mgbochi afọ ime nke na-adịghị ebute mgbanwe ọnọdụ uche ma ọ bụ mmetụta ọjọọ? Ịlaghachi na ntọala nwere ike ịbụ kpọmkwem ihe ịchọrọ. (Ihe ọzọ mere ị ga -eji gbanwee? Iji zere Mmetụta Ndị Na -ahụkarị Njikwa Ọmụmụ.)

Nhazi ezinaụlọ eke (NFP), nke a makwaara dị ka usoro nrhythm, bụ ụdị nchịkwa ọmụmụ nke gụnyere nyochaa ọnọdụ ahụ gị na imi nke cervical iji chọpụta ụbọchị nke ọnwa ị nwere ike ịtụrụ ime. Ọ dị mfe dị ka ọ na-ada: "Ụtụtụ ọ bụla mgbe ị na-eteta, ị na-ewere okpomọkụ basal ahụ gị kwa ụbọchị," ka Jen Landa, MD, ọkachamara na-ahụ maka ob-gyn na hormone na Orlando, FL na-akọwa. Gịnị kpatara? Ọnọdụ okpomọkụ dị ala na -adakarị n'etiti ogo 96 na 98 tupu ị kụọ. Mgbe ị tụpụsịrị, ọ̀tụ̀tụ̀ okpomọkụ gị ga -ebilite ntakịrị, na -abụkarị ihe na -erughị otu ogo, ọ kọwara. O yikarịrị ka ị ga-atụrụ ime ụbọchị abụọ ruo ụbọchị atọ tupu okpomọkụ gị dị elu, nke mere na ị na-enyocha onwe gị ruo ọtụtụ ọnwa na ịchọta ụkpụrụ dị mkpa mgbe ị na-eji NFP dị ka ụdị nchịkwa ọmụmụ, Landa na-ekwu.

Ị ga-achọ ịlele imi nke cervical gị kwa ụbọchị, ka ị nwee ike nyochaa mgbanwe na agba na ọkpụrụkpụ n'ime ọnwa. (Amabeghị ihe nkịtị dị? Ajụjụ 13 Ihere na-eme gị nke ukwuu ịjụ Ob-Gyn gị.) Nke a bụ ihe ị ga-elebara anya: Ozugbo oge nsọ gị gwụsịrị, ị ga-ahụ ọtụtụ ụbọchị ebe enweghị imi dị ugbu a-ndị a bụ ụbọchị ebe ị na -agaghị enwe ike ịtụrụ ime. Ka ịmụ nwa na-abịaru nso-nke pụtara na akwa na-akwado ịtọhapụ ya-imi imi gị ga-abawanye ma na-agbanwekarị na agba ojii ma ọ bụ na-acha ọcha nwere mmetụta na-amachi anya, Landa kwuru.

Ụmụ nwanyị na -emepụta imi kachasịnụ tupu ịmụrụ nwa, ọ bụ mgbe ahụ ka ọnụnọ ya ga -edo anya ma na -amị amị, dị ka nke ọcha akwa ọcha. Ọ bụ n'ime 'ụbọchị ndị a na-amị amị' mgbe o yikarịrị ka ị ga-atụrụ ime. Ọ dị oke mkpa ịkọwa mgbanwe gị n'ime ọnwa niile, yabụ ị nwere ike mara oge kwesịrị ekwesị ma ọ bụ na ị gaghị enwe mmekọahụ - ọ bụrụ na ị na-achọ inwe mmekọahụ n'oge ụbọchị ọmụmụ gị ma achọghị ịtụrụ ime, yiri condom. , ka ọ na -agbakwụnye.

NFP na -abịa n'ụzọ doro anya yana ihe egwu. "Ọ bụ n'ezie ihe kwesịrị ekwesị maka ndị inyom na-agaghị enwe obi mgbawa site n'ịmụ nwa," ka Landa na-ekwu. Ụlọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa na-akọ na NFP nwere ọnụ ọgụgụ ọdịda nke pasent 24, nke pụtara otu n'ime ụmụ nwanyị anọ na-atụrụ ime site na iji nke a dị ka mgbochi ime. Mgbe ị jiri ọnụ ọgụgụ ahụ tụnyere IUD (ọnụego ọdịda 0.8 %) na mbadamba (pasent 9 dara ada), o doro anya ihe kpatara izi ezi na nsuso okirikiri gị dị oke mkpa. (Jikere! Lelee ụzọ 5 Njikwa ịmụ nwa nwere ike isi daa.)

Dịka ị pụrụ ịhụ, NFP chọrọ nlebara anya dị ukwuu yana afọ siri ike-mana enwere ụzọ iji mee ka ọ dị mfe. Nkwalite ndị a na-eweta usoro nchịkwa ọmụmụ nwa afọ na narị afọ nke 21, na-enye gị ohere ịla ezumike nka na akwụkwọ wee leba anya nke ọma ọmụmụ gị kwa ọnwa.

Daysy

Daysy bụ onye na -enyocha ọmụmụ nke na -amụta ma na -enyocha okirikiri gị site na iji temometa pụrụ iche jikọtara na ngwa ha. N'ụtụtụ ọ bụla, ị na-agbapụta temometa n'okpuru ire gị iji were okpomọkụ basal ahụ gị yana Daysy pụrụ iche algọridim na-agbakọ ọkwa ọmụmụ gị maka awa 24 na-esote. Site na iji daysyView na-emekọrịta nsonaazụ gị mgbe niile, ị nwere ike ịnweta data gị n'ụzọ dị mfe wee hụ ụbọchị ị kwesịrị na ịkwesighi inwe mmekọahụ na-enweghị nchebe ọzọ. Sistemụ koodu agba nke Daysy na-eme ka ọ dị oke mfe ịmara ebe ị kwụ: Ụbọchị uhie bụ mgbe ị ga-eme atụmatụ maka nwa, ụbọchị ndụ ndụ ị ga-edo anya ka ị nwee mmekọahụ n'echeghị onwe gị maka ịtụrụ ime, ụbọchị edo edo pụtara na ngwa ahụ kwesịrị ime. mụtakwuo gbasara gị tupu ị nweta nkwubi okwu ọ bụla. (Ọ bụ ezie na temometa Daysy na -ere ahịa na $ 375, enwere ike iji ngwa dayyView efu dị ka ngwaọrụ kwụụrụ onwe ya maka kalenda ọmụmụ.)

Atụrụ

Ihe ngosi bụ ngwa efu maka iPhone na gam akporo nke na-enye gị ohere idobe usoro okirikiri gị kwa ọnwa site na itinye ozi gbasara oge gị, mgbu ịhụ nsọ, ọnọdụ, mmiri mmiri na mmekọ nwoke na nwanyị. Ngwa ahụ na-eji algọridim gbakọọ na ịkọ amụma okirikiri pụrụ iche nke gị, yana ka ị na-agbanwe agbanwe na mmelite gị, ka ọgụgụ gị ga-abụ nke ziri ezi. N'adịghị ka Daysy, e mebere ngwa ahụ ka ọ gwa gị mgbe ịnọ na ị bụghị ọmụmụ. Mana ikike ịchekwa ndetu nkeonwe pụtara na ị nwere ike iji ngwa a dị ka ụzọ enweghị akwụkwọ iji soro mgbanwe ndị ị na-ahụ na ahụ gị kwa ọnwa.

iCycleBeads

iCycleBeads na -arụ ọrụ dịtụ iche karịa ngwa NFP ndị ọzọ: Naanị ihe ị ga -eme bụ ịbanye ụbọchị mmalite nke oge gị kacha ọhụrụ na iCycleBeads ga -egosi gị ebe ị nọ na okirikiri gị, wee gosipụta ma taa bụ ụbọchị ọmụmụ ma ọ bụ na ọ bụghị. -ụbọchị ọmụmụ. Ngwa a na -ewepụ ọrụ ụkwụ na NFP n'ụzọ nkịtị n'ihi na ọ na -ezitere gị mmelite kwa ụbọchị, yana "ihe ncheta oge" ọ bụrụ na ị chefuru itinye ụbọchị mmalite okirikiri gị n'ọnwa ọ bụla. iCycleBeads bụkwa n'efu maka iPhone na gam akporo.

Nyochaa maka