Ihe 10 Nwanyị a chọrọ ka amata ya n'ogologo nsogbu nri ya

Ndinaya

• 1. " Ọdịdị gị n'èzí enweghị ihe jikọrọ ya na ọrịa ị na-arịa."
• 2. "Ndị mmadụ anaghị ahụ ndị ahụ gbatịrị agbatị + dimples dị ka gị, ma ọ bụrụ na ha ahụ ... kedu ka nke ahụ si eme ndụ gị njọ?"
• 3. "Ị ga -atụfu inwe ike ịnụ ụtọ ihe ị rụzuru + obi ụtọ ma ọ bụrụ na ị na -eche na ị dị mma mgbe ịnọghị."
• 4. "Ọtụtụ ndị mmadụ karịa gị na-aghọta na-alụ ọgụ na otu ihe dị ka gị."
• 5. "Ọ dịghị mkpa ka ị ruo eru maka nsogbu iri nri-ọ dịghị ihe ọ bụla dị ka ọrịa na-adịghị."
• 6. "Mba, nsogbu iri nri gị na/ma ọ bụ ahụ gị ị nweta ebe ị chọrọ, ọ gaghị edozi nsogbu gị niile."
• 7. "Ikwanye na uwe ogologo ọkpa anaghị eme ihe ọ bụla na ndụ gị, belụsọ na ị dabara n'ụfọdụ uwe ogologo ọkpa ị chọghị ịbanye."
• 8. "Ọ bụrụ na nri ma ọ bụ mmega ahụ dị ka ụgwọ ọrụ ma ọ bụ ntaramahụhụ, ọ bụ oge iji lekọta uche gị."
• 9. "Ị kwesịrị inwe obi ụtọ dị ukwuu na akpụkpọ gị - ma ọbụna na-anọpụ iche bụ nnwere onwe pụọ n'ebe ị nọ. Ya mere malite ebe ahụ."
• 10. "Ịkwesighi ịnọ na ala nkume gị ịchọ enyemaka."
• Nyochaa maka

Ọ bụrụ na ịfufu ya, taa bụ akara ngwụcha izu ụka NEDA na -ahụ maka iri nri. Isiokwu nke afọ a, 'Bịa ka ị dị,' ka a họọrọ ka ọ gbasaa ozi na mgba-ahụ nke ahụ na nsogbu iri nri anaghị ele anya n'otu ụzọ, na ha dị mma n'agbanyeghị ihe ọ bụla.

Iji gbakwunye na mkparịta ụka ahụ, onye na-ede blọgụ Minna Lee dere ihe odide Instagram na onwe ya gara aga. O dere, "Ọ bụ ezie na agaghị m achọ ihe a maka onye ọ bụla, enwere m ekele ịbụ onye m bụ taa siri ike ma mụta ọtụtụ ihe banyere onwe ya n'ihi nsogbu nri ya," N'ebe a, ihe iri ọ maara ugbu a na ọ na -ekwu na ọ chọrọ ka amata ya n'oge oke nsogbu nri ya.

1. " Ọdịdị gị n'èzí enweghị ihe jikọrọ ya na ọrịa ị na-arịa."

Nsogbu iri nri bụ ọrịa uche na ọ naghị enwe mmetụta anụ ahụ mgbe niile. Ha adịghị emetụta otu kpọmkwem otu, nke nwere ike ịbụ echiche na-ezighị ezi. Dịka ọmụmaatụ, ndị ikom nwere nsogbu iri nri nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ịnwụ, n'ihi na a na-achọpụtakarị ha ma emechaa n'ihi na ndị mmadụ na-ejikọta ED na ụmụ nwanyị, dịka NEDA si kwuo. Akụkụ nke ozi dị n'azụ isiokwu "Bịa ka ị dị" bụ na ọ bụghị onye ọ bụla nwere nsogbu nri na -adị ka ya.

2. "Ndị mmadụ anaghị ahụ ndị ahụ gbatịrị agbatị + dimples dị ka gị, ma ọ bụrụ na ha ahụ ... kedu ka nke ahụ si eme ndụ gị njọ?"

Azịza: Ọ dịghị.

3. "Ị ga -atụfu inwe ike ịnụ ụtọ ihe ị rụzuru + obi ụtọ ma ọ bụrụ na ị na -eche na ị dị mma mgbe ịnọghị."

Na post Instagram gara aga, Lee depụtara ụfọdụ n'ime ihe ndị ọ tụfuru n'ihi nsogbu nri ya na enweghị ntụkwasị obi ndị ọzọ. Ọ chetara ihe ndị dị ka "nri ehihie na ndị enyi bụ ihe ncheta na-adịghị mma n'ihi na ihe m nwere ike ichegbu onwe ya bụ obere ihe m na-eri," na "iguzo n'elu podium mgbe m meriri asọmpi skating, enweghị ike ime ememe oge ahụ n'ihi na enwere m ike naanị. chee echiche ka ị ghara ịda mba, na -eribeghị nri ụbọchị niile. "

4. "Ọtụtụ ndị mmadụ karịa gị na-aghọta na-alụ ọgụ na otu ihe dị ka gị."

Ohere nwere ike karịa ndị mmadụ na -emeso nsogbu nri karịa ka ị mara. Ọtụtụ ikpe na-ezo ma ọ bụ na-achọpụtaghị. Ihe dị ka nde mmadụ 30 bi na United States ga-enwe nsogbu iri nri n'oge ụfọdụ na ndụ ha, dịka NEDA si kwuo.

5. "Ọ dịghị mkpa ka ị ruo eru maka nsogbu iri nri-ọ dịghị ihe ọ bụla dị ka ọrịa na-adịghị."

Lee rụtụrụ aka na ịgaghị enweta akara ụfọdụ iji nwee nsogbu iri nri n'ihu ọha - yana ụdị ahụ gụnyere karịa naanị ọnọdụ ama ama dị ka anorexia na bulimia.

6. "Mba, nsogbu iri nri gị na/ma ọ bụ ahụ gị ị nweta ebe ị chọrọ, ọ gaghị edozi nsogbu gị niile."

Ị tụọ nha ma ọ bụ ibu abụghị isi ihe na -eweta obi ụtọ. Were ya n'aka nwanyị a nke gbasaa ozi dị mkpa gbasara foto mgbanwe.

7. "Ikwanye na uwe ogologo ọkpa anaghị eme ihe ọ bụla na ndụ gị, belụsọ na ị dabara n'ụfọdụ uwe ogologo ọkpa ị chọghị ịbanye."

N'otu aka ahụ, ịbịaru nha ị na -eyi, kama ịdị na -echegbu onwe gị maka ịnwa ịpị nọmba pere mpe, nwere ike ịtọhapụ gị. (Isi okwu: Iskra Lawrence kesara ozi gbara ọkpụrụkpụ gbasara ahụ Dysmorphia na iri nri adịghị mma)

8. "Ọ bụrụ na nri ma ọ bụ mmega ahụ dị ka ụgwọ ọrụ ma ọ bụ ntaramahụhụ, ọ bụ oge iji lekọta uche gị."

Na post Instagram ọzọ, Lee kwuru na usoro ịgbanwe etu o si aga nri adịghị ngwa ngwa ma dịkwa mfe, ma ọ bụ nwee oke. "O werela m afọ 13 kemgbe ED m bidoro ka m rute ebe a. afọ iri na atọ mgbu, enweghị olileanya, oke ọchịchịrị, ọgwụgwọ, na ịnyịnya ibu siri ike na -arụ ọrụ ịbịa ebe a," ka o dere. (Njikọ: Achọrọ m ịhapụ Bikram Yoga ka m gbakee n'ọrịa m na -eri)

9. "Ị kwesịrị inwe obi ụtọ dị ukwuu na akpụkpọ gị - ma ọbụna na-anọpụ iche bụ nnwere onwe pụọ n'ebe ị nọ. Ya mere malite ebe ahụ."

Lee kwuru na ya ga-emesi onye mbụ ya obi ike na nzọụkwụ ọ bụla n'ụzọ ziri ezi dị ka ọganihu.

10. "Ịkwesighi ịnọ na ala nkume gị ịchọ enyemaka."

Na nke kachasị mkpa, Lee rụtụrụ aka na onye ọ bụla kwesịrị inwe mmetụta dị mma maka ibute ọdịmma ha ụzọ, n'agbanyeghị ebe echiche ha na ahụike anụ ahụ guzoro.

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara na-alụ ọgụ na nsogbu iri nri, NEDA na-akwụghị ụgwọ, enyemaka enyemaka nzuzo (800-931-2237) nọ ebe a iji nyere aka.

Nyochaa maka