Odee: Janice Evans
OfbọChị Okike: 3 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2025
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Vidio: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Nnwale mmanya na-eku ume na-ekpebi ihe mmanya na-aba n’anya dị n’ọbara gị. Nnwale ahụ na-atụle oke mmanya na ikuku ị na-ekuru (ume).

E nwere ọtụtụ ụdị nke ule mmanya ume. Onye nke ọ bụla na-eji ụzọ dị iche iche anwale ogo ihe ọ ofụ ofụ na-aba n’anya na-eku ume. Igwe ahụ nwere ike ịbụ kọmputa ma ọ bụ akwụkwọ ntuziaka.

Otu onye na-anwale bụ ụdị balloon. Na-efe otu balloon otu ume ruo mgbe o zuru. Ga-ahapụzie ikuku ahụ n’ime ọkpọ iko. A na-agbanye ụdọ jupụtara na kristal odo. Ndị agha dị na ọkpọkọ ahụ na-agbanwe agba (site na edo edo ka akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ), dabere na ọdịnaya mmanya. Jiri nlezianya gụọ ntuziaka ndị ahụ tupu iji ule ahụ iji jide n'aka na ị ga-enweta nsonaazụ ziri ezi.

Ọ bụrụ na ejiri igwe eletriki mmanya na-aba n'anya, soro ntuziaka ndị soro mita ahụ.

Chere nkeji iri na ise mgbe ị drinkingụchara ihe ọ andụ alcoụ na-egbu egbu na 1 nkeji mgbe ị smokingụ sịga tupu ịmalite ule ahụ.

Enweghị nkasi obi.

Mgbe ị na-a alcoholụ mmanya na-aba n’anya, mmanya na-aba n’anya n’ọbara gị na-arị elu. A na-akpọ nke a ogo gị mmanya na-egbu ọbara.


Mgbe ọnụọgụ mmanya na-aba n’anya n’ọbara ruru 0.02% rue 0.03%, ị nwere ike ịnwe “ezumike” dị jụụ.

Mgbe ọnụọgụ ahụ ruru 0.05% na 0.10%, ị nwere:

  • Belata nhazi akwara
  • Oge mmeghachi omume ka ogologo
  • Mkpebi ikpe na mmeghachi omume

Kwọ ụgbọ ala na ịrụ ọrụ mgbe ị "dị elu" ma ọ bụ na-a drunkụbiga mmanya ókè (na-egbu egbu) dị ize ndụ. A na-ewere onye nwere mmanya na-egbu mmanya nke 0.08% na karịa dị ka onye a drunkụrụma na ọtụtụ steeti. (Statesfọdụ steeti nwere ọkwa dị ala karịa ndị ọzọ.)

Ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya nke ikuku na-ekpo ume na-egosipụta ihe ọ theụ alcoholụ na-aba n'anya nke ọbara.

Nkịtị bụ mgbe ọbara mmanya na-aba n'anya bụ efu.

Na usoro balloon:

  • 1 bandị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ pụtara na ọkwa ọbara-mmanya na-egbu bụ 0.05% ma ọ bụ obere
  • Ndị agha 2 na-acha akwụkwọ ndụ pụtara ọkwa n'etiti 0.05% na 0.10%
  • Ndị agha 3 na-acha akwụkwọ ndụ pụtara ọkwa n'etiti 0.10% na 0.15%

Enweghị nsogbu ọ bụla na ịnwale mmanya mmanya na-eku ume.

Nwale a anaghi atule ikike mmadu ji akwọ mmadu. Ikike ịkwọ ụgbọala dịgasị iche n'etiti ndị nwere otu mmanya mmanya ọbara. Fọdụ ndị nwere ọkwa dị ala karịa 0.05% agaghị enwe ike ịchụpụ n'enweghị nsogbu. Maka ndị na-a drinkụ ihe ọ sometimesụ sometimesụ mgbe ụfọdụ, nsogbu ikpe na-eme n'ogo naanị 0.02%.


Nnwale mmanya ume ume na-enyere gị aka ịmata oke mmanya ọ na-ewe iji bulie ogo mmanya na-aba n'anya n'ọkwa dị egwu. Ihe onye ọ bụla na-aza mmanya na-adị iche. Ule a nwere ike inyere gị aka ime mkpebi dị mma banyere ịkwọ ụgbọala mgbe ị gachara mmanya.

Mmanya na-egbu egbu - ume

  • Breath mmanya ule

Finnell JT. Ọrịa na-egbu egbu. Na: Mgbidi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Ngwọta Mberede nke Rosen: Echiche na usoro ọgwụgwọ. Agba nke 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: isi 142.

O’Connor PG. Mmanya na-a disordersụ nsogbu. Na: Goldman L, Schafer AI, eds. Ọgwụ Goldman-Cecil. Nke 26th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 30.

Gbaa Mbọ Hụ

Kedu ihe bụ ọnya mmiri, mgbaàmà na otu esi agwọ ya

Kedu ihe bụ ọnya mmiri, mgbaàmà na otu esi agwọ ya

Oral candidia i , nke a makwaara dị ka candidia i na ọnụ, bụ ọrịa nke oke ero na-akpata Candida albican na ọnụ, nke na-ebute ọrịa, na-abụkarị ụmụ ọhụrụ, n'ihi mgbochi ha ka na-emepe emepe, ma ọ bụ...
Mara ihe egwu di na ime Afọ 40

Mara ihe egwu di na ime Afọ 40

A na-ewere ịtụrụ ime mgbe afọ 40 gachara dị ka ihe egwu dị ukwuu ọbụlagodi na nne enweghị ọrịa. N’ọgbọ a, ihe puru ime bụ karịa ma ụmụnwanyị nwere ọrịa nwere ike imebi ime, dịka ọbara mgbali elu na ọr...