Odee: William Ramirez
OfbọChị Okike: 18 Septemba 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Vidio: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Ọgba aghara nke akụkọ ihe mere eme bụ ọnọdụ uche nke ndị mmadụ na-eme ihe n'ụzọ mmetụta uche na n'ụzọ dị ịtụnanya nke na-adọrọ uche gaa na onwe ha.

A maghị ihe na-akpata ọrịa na akụkọ ihe mere eme nke mmadụ. Mkpụrụ ndụ ihe nketa na ihe omume ụmụaka nwere ike ịbụ ọrụ. A na-achọpụta ya karịa ụmụ nwanyị karịa ụmụ nwoke. Ndị dọkịta kwenyere na ụmụ nwoke nwere ike ịrịa ọrịa karịa ka a na-achọpụta.

Ọgba aghara nke akụkọ ihe mere eme na-amalitekarị site na ngwụsị nke afọ iri na ụma ma ọ bụ mmalite 20s.

Ndị nwere nsogbu a na-enwekarị ike ịrụ ọrụ na ọkwa dị elu ma nwee ike ịme nke ọma na mmekọrịta ha na ọrụ.

Mgbaàmà gụnyere:

  • Ime ihe ma ọ bụ na-ele anya ọjọọ
  • N'ịbụ ndị ndị ọzọ na-emetụta
  • Na-echegbubiga onwe ha ókè banyere ọdịdị ha
  • Bụ onye gabigara oke egwu ma nwee mmụọ
  • Na-enwebiga oke oke nkatọ ma ọ bụ nkwenye
  • Ikwere na mmekọrịta dị na mmekọrịta chiri anya karịa ka ha dị n’ezie
  • Lamta ndị ọzọ ụta ma ọ bụ mmechuihu
  • Na-achọ mmesi obi ike ma ọ bụ nnwapụta mgbe niile
  • Inwe ndidi dị ala maka nkụda mmụọ ma ọ bụ afọ ojuju oge
  • Okwesiri ibu ebe nlebara anya (iche echiche nke onwe)
  • Emotionsgbanwe mmetụta uche ngwa ngwa, nke nwere ike iyi ihe na-adịghị emetụ n'ahụ nye ndị ọzọ

A na-achọpụta nsogbu ọdịdị akụkọ ihe mere eme na-adabere na nyocha nke uche. Onye nlekọta ahụike ga-atụle ogologo oge na etu mgbaàmà onye ahụ dị.


Onye na-eweta ọrụ nwere ike ịchọpụta nsogbu ọdịdị nke akụkọ ihe mere eme site na ilele onye ahụ:

  • Omume
  • N'ozuzu ya
  • Nyocha nke uche

Ndị mmadụ nwere ụdị ọrịa a na-achọkarị ọgwụgwọ ma ọ bụrụ na ha dara mba ma ọ bụ na-echegbu onwe ha site na mmekọrịta ịhụnanya ma ọ bụ esemokwu ndị ọzọ na ndị mmadụ. Ọgwụ nwere ike inyere mgbaàmà ahụ aka. Usoro ọgwụgwọ okwu bụ ọgwụgwọ kachasị mma maka ọnọdụ ahụ n'onwe ya.

Ọdịdị nke akụkọ ihe mere eme nwere ike ịkwalite site na ọgwụgwọ okwu na mgbe ụfọdụ ọgwụ. Ọ bụrụ na ahapụghị ya, ọ nwere ike ibute nsogbu na ndụ onwe onye ma gbochie ha ime ike ha niile na ọrụ.

Ọgba aghara nke akụkọ ihe mere eme nwere ike imetụta mmekọrịta mmadụ na ibe ya ma ọ bụ mmekọrịta mmekọrịta ịhụnanya. Onye ahụ nwere ike ọ gaghị enwe ike ịnagide mfu ma ọ bụ ọdịda. Onye ahụ nwere ike ịgbanwe ọrụ mgbe mgbe n’ihi na ike na-agwụ ya na enweghị ike ịnagide nkụda mmụọ. Ha nwere ike na-achọ ihe ọhụrụ na obi ụtọ, nke na-eduga n'ọnọdụ ndị dị ize ndụ. Ihe ndị a niile nwere ike ime ka mmadụ nwee ohere nke ịda mbà ma ọ bụ iche echiche igbu onwe ya.


Hụ onye na-ahụ maka ọrụ gị ma ọ bụ ọkachamara ahụike ọgụgụ isi ma ọ bụrụ na gị onwe gị ma ọ bụ onye ị maara nwere mgbaàmà nke nsogbu ọdịdị akụkọ.

Nsogbu mmadụ - histrionic; Ntị Ntị - Ọdịdị nke akụkọ Ọdịda

Ebe nrụọrụ weebụ American Psychiatric Association. Ọgba aghara nke akụkọ ihe mere eme. Diagnostic na Statistical Manual of Mkpụrụ Ọrịa: DSM-5. Nke 5. Arlington, VA: Akwụkwọ ọgụgụ isi nke American. Ọrịa. 2013; 667-669.

Blais MA, Smallwood P, Groves JE, Rivas-Vazquez RA, Hopwood CJ. Disordersdị mmadụ na nsogbu mmadụ. Na: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Achlọ Ọgwụ General Massachusetts Comprehensive Clinical Psychiatry. Nke abụọ ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: isi 39.

Akwukwo Ohuru

Kedu ihe nyocha Schiller dị mma na nke na-adịghị mma na mgbe ị ga-eme ya

Kedu ihe nyocha Schiller dị mma na nke na-adịghị mma na mgbe ị ga-eme ya

Nnwale chiller bụ ule nyocha nke na-etinye itinye ihe ngwọta iodine, Lugol, na mpaghara dị n'ime ikpu na cervix na ebumnuche iji nyochaa iguzo i ike n'ezi ihe nke mkpụrụ ndụ na mpaghara ahụ.Mg...
Alfalfa: ihe ọ bụ, ihe ọ bụ maka na otu esi eji ya

Alfalfa: ihe ọ bụ, ihe ọ bụ maka na otu esi eji ya

Alfalfa bụ o i i ọgwụ, a makwaara dị ka Royal Alfalfa, Purple-flowered Alfalfa ma ọ bụ Meadow -Melon nke na-edozi ahụ, na-enyere aka melite ọrụ nke eriri afọ, belata njigide mmiri ma belata mgbaà...