Ntuziaka maka ọgwụgwọ ahịhịa

Herbal ịgba akwụkwọ bụ osisi eji dị ka ọgwụ. Ndị mmadụ na-eji ọgwụ Igbo agwọ ọrịa ma ọ bụ gwọọ ọrịa. Ha na-eji ha iji nweta ahụ efe site na mgbaàmà, na-eme ka ike dị ike, zuru ike, ma ọ bụ felata.

Anaghị edozi ma ọ bụ nwalee ahịhịa dịka ọgwụ.

Kedu ka ị ga - esi mara ihe ị na - enweta ma ọ bara uru? Ntuziaka a nwere ike inyere gị aka ịhọrọ ma jiri ahịhịa na-adịghị nsogbu.

Ga-akpachara anya mgbe ị na-eji herbal usọbọ. Ugbo ogwu bu udiri nri. Ha abughi ogwu. Lee ụfọdụ ihe ị kwesịrị ịmara gbasara ahịhịa:

• A naghị edozi ahịhịa dị ka ọgwụ.
• Ọ dịghị mkpa ka a nwaa anwale ngwa ngwa tupu a rere ha.
• Ogwu nwere ike ogaghi aru oru dika ekwuru.
• Ulo oru ekwesighi ka akwado. O nwere ike ọ gaghị edepụta ego ole dị n'ime ya.
• Fọdụ ọgwụgwọ akwụkwọ ndụ ụfọdụ nwere ike ịnwe ihe eji eme ihe ma ọ bụ mmetọ na-edeghị aha ya.

Ọtụtụ mmadụ na-eche na iji ahịhịa agwọ ọrịa dị mma karịa ị medicineụ ọgwụ. Ndị mmadụ ejirila osisi na ọgwụ ndị mmadụ kemgbe ọtụtụ narị afọ. Ya mere ọ dị mfe ịhụ arịrịọ. Ma "eke" apụtaghị nchebe. Ọ gwụla ma ewere ya dị ka a gwara gị, ụfọdụ ahịhịa nwere ike iji ọgwụ ndị ọzọ na-emekọrịta ma ọ bụ na-egbu egbu na nnukwu ọgwụ. Ọzọkwa, ụfọdụ nwere ike ịkpata nsonaazụ.

Lee ụfọdụ ihe atụ:

• Kava bụ ahịhịa na-akpata nchekasị, ehighị ụra nke ọma, mgbaàmà nke ịhụ nsọ nwanyị, na ọrịa ndị ọzọ. Studiesfọdụ ọmụmụ na-egosi na ọ nwere ike ịrụ ọrụ maka nchegbu. Ma kava nwekwara ike imebi oke imeju. FDA enyela ịdọ aka ná ntị megide iji ya.
• St John’s Wort nwere ike ịrụ ọrụ maka obere ịda mbà n’obi. Agbanyeghị, ọ nwere ike iji ọgwụ mgbochi ọmụmụ, ọgwụ mgbochi, na ọgwụ ndị ọzọ na-emekọrịta ihe. O nwekwara ike ịkpata mmetụta ndị dị ka mgbakasị afọ na nchekasị.
• Yohimbe bụ ogbugbo a na-eji agwọ ọrịa erectile. Ogbugbo ahụ nwere ike ibute ọbara mgbali elu, ime ka obi dịkwuo elu, nchekasị, na mmetụta ndị ọzọ. Ọ nwere ike iji ọgwụ ụfọdụ na-emekọrịta maka ịda mba. Inweta ya n'elu na-eme ma ọ bụ ogologo oge nwere ike ịdị ize ndụ.

N'ezie, anwalela ụfọdụ ahịhịa ma na-arụ ọrụ nke ọma maka ebumnuche ha. Ọtụtụ na-adịkwa mma, mana mkpụrụ okwu ahụ bụ '' eke '' agaghị agwa gị ndị dị mma na ndị na-anaghị echekwa.

Herfọdụ ahịhịa nwere ike ime ka ahụ dị gị mma ma nyere gị aka mee ka ahụ dị gị mma. Mana ikwesiri ibu ezigbo onye ahia. Jiri ndụmọdụ ndị a mgbe ị na-ahọrọ ọgwụgwọ ahịhịa.

• Lelee anya na nkwupụta emere banyere ngwaahịa a. Kedu ka esi akọwa ngwaahịa a? Ọ bụ ọgwụ “ọrụ ebube” na “gbazee” abụba? Ọ ga-arụ ọrụ ngwa ngwa karịa nlekọta oge niile? Ọ bụ ihe nzuzo ndị ọrụ ahụike gị na ụlọ ọrụ ọgwụ na-achọghị ka ị mara? Nkwupụta dị otú ahụ bụ ọkọlọtọ ọbara ọbara. Ọ bụrụ na ihe dị oke mma ịbụ eziokwu, ọ nwere ike ọ bụghị.
• Cheta “akụkọ mere eme” abụghị ihe akaebe sayensị. A na-eji akụkọ mere eme akwalite ọtụtụ ngwaahịa. Ọbụna ma ọ bụrụ na ọnụego ahụ sitere n’aka onye na-eweta ọrụ, enweghị ihe akaebe na ndị ọzọ ga-enweta otu nsonaazụ ahụ.
• Tupu ịnwale ngwaahịa, soro ndị na-eweta gị kwurịta okwu. Gwa ha ka ha kwuo uche ha. Ngwaahịa a ọ dị mma? Kedu ohere ndị ọ ga-arụ? Ha bụ ihe ize ndụ ha? Ya na ogwu ndi ozo o ghoko? Ọ ga-egbochi ọgwụgwọ gị?
• Zụrụ naanị site na ụlọ ọrụ ndị nwere asambodo na akara ahụ, dị ka "USP Verified" ma ọ bụ "Nkwado Kwadoro ConsumerLab.com." Ndị ụlọ ọrụ nwere asambodo ndị a kwenyere ịnwale ịdị ọcha na ịdị mma nke ngwaahịa ha.
• Enyela umuaka umu ahihia ma obu jiri ha ma oburu na i karie iri isii na ise. Gwa onye na-enye gị ọrụ okwu na mbụ.
• Ejila ahịhịa na-ekwughị onye na-enye gị ọrụ ma ọ bụrụ na ị na-a anyụ ọgwụ ọ bụla.
• Ejila ha ma ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara.
• Ejila ha ma ọ bụrụ na ịwa ahụ.
• Mee ka onye na-eweta ọrụ gị mara ihe ị na-eji ahịhịa eme ihe. Ha nwere ike ịmetụta ọgwụ ị na-a asụ yana ọgwụgwọ ọ bụla ị natara.

Saịtị ndị a nwere ike inyere gị aka ịmatakwu gbasara ụfọdụ mgbakwunye akwụkwọ ahịhịa:

• NIH MedlinePlus nchekwa data nke ahihia na mmeju - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
• Centerlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Nlekọta na Ahụ Ike (NCCIH): Nchịkọta na nlele - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
• American Cancer Society: Ntinye na ọgwụ ọzọ - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

Aronson JK. Ọgwụ ogwu. Na: Aronson JK, ed. Mmetụta Meyler nke Ọgwụ. Nke 16. Waltham, MA: Elsevier B.V .; 2016: 707-742.

Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Na-edepụta botanicals. Na: Rakel D, ed. Nkà Mmụta Mmekọrịta. Agba nke anọ. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: isi nke 104.

National Center maka arụkọ na Integrative Health website. Iji amamihe mgbakwunye nri. nccih.nih.gov/health/supplement/wiseuse.htm. Emelitere Jenụwarị 2019. Nweta October 29, 2020.

Ebe nrụọrụ weebụ Nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ na US. Ozi maka ndị na-eri nri na iji ihe mgbakwunye nri. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplement/default.htm. Emelitere August 16, 2019. October 29, 2020.

• Ọgwụ Igbo