Mgbochi ọrịa cancer: na-elekọta ụzọ ndụ gị

Dị ka ọrịa ọ bụla ma ọ bụ ọrịa ọ bụla, ọrịa kansa nwere ike ịda na enweghị ịdọ aka na ntị. Ọtụtụ ihe na - eme ka ọrịa kansa gị dịkwuo ike karịrị ike gị, dịka akụkọ gbasara ezinụlọ gị na mkpụrụ ndụ ihe nketa gị. Ndị ọzọ, dịka ma ị na-a youụ sịga ma ọ bụ na ị na-enyocha kansa kansa, nọ n'aka gị.

Gbanwe ụfọdụ àgwà nwere ike inye gị ezigbo ngwa ọrụ iji nyere aka igbochi kansa. Ihe niile na-amalite site na ndụ gị.

Kwụsị ise siga na-emetụta kpọmkwem ihe ọghọm ị nwere kansa. Taba nwere kemịkal na-emerụ ahụ nke na-emebi mkpụrụ ndụ gị na-ebute uto kansa. Imerụ akpa ume gị abụghị nanị nchegbu. Ụ sịga na ụtaba na-akpata ọtụtụ ọrịa cancer, dị ka:

• Ugbo
• Akpịrị
• Ọnụ
• Esophagus
• Eriri afo
• Akụrụ
• Pancreatic
• Lefọdụ leukemias
• Afọ
• Isi nri
• Rectum
• Cervix

Anwụrụ anwụ na mmiri ọgwụ ndị agbakwunyere na ha adịghị mma. Ụ sịga na sịga, ị cigaụ sịga, na paịpụ, ma ọ bụ ị tobaccoụ ụtaba, ha niile nwere ike ịkpata ọrịa kansa.

Ọ bụrụ na ị na-ese anwụrụ ọkụ, gwa onye nlekọta ahụike gị taa banyere ụzọ isi kwụsị ịse anwụrụ na ụtaba niile.

Ultraviolet radieshon na ìhè anyanwụ nwere ike ime mgbanwe na akpụkpọ gị. Ọkụ anyanwụ (UVA na UVB) na-emebi mkpụrụ ndụ akpụkpọ. A na-ahụkwa ụzarị ọkụ ndị a na tanning na sunlamps. Anyanwụ na-acha na ọtụtụ afọ nke ikpughe anwụ nwere ike ibute ọrịa kansa.

O doro anya ma izere anyanwụ ma ọ bụ iji anwụ na-acha anwụ nwere ike igbochi ọrịa cancer niile. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ kaara gị mma ichebe onwe gị pụọ na ụzarị ọkụ UV:

• Nọrọ na ndò.
• Kpuchie uwe mkpuchi, okpu, na ugogbe anya anwụ.
• Tinye sunscreen 15 ka 30 nkeji tupu ị pụọ n'èzí. Jiri SPF 30 ma ọ bụ karịa wee tinye ọzọ kwa awa 2 ma ọ bụrụ na ị ga-egwu mmiri, ọsụsọ, ma ọ bụ n'èzí na anwụ na-acha ogologo oge.
• Zere akwa tanning na oriọna nke anwụ.

Ibu oke ibu na-eme mgbanwe na homonụ gị. Mgbanwe ndị a nwere ike ịkpalite uto kansa. Bụ ibu (ibu) na-etinye gị n'ihe ize ndụ ka ukwuu maka:

• Ọrịa ara ure (mgbe ị kwụsịchara)
• Ọrịa ụbụrụ
• Ọrịa cancer
• Ọrịa endometrium
• Ọrịa Pancreatic
• Ọrịa Esophageal
• Ọrịa thyroid gị
• Ọrịa imeju
• Ọrịa akụrụ
• Gallbladder cancer

Ihe ize ndụ gị dị elu ma ọ bụrụ na ọnụọgụ ahụ gị (BMI) dị elu nke ga-ewere oke ibu. Can nwere ike iji ngwa intaneti gbakọọ BMI gị na www.cdc.gov/healthyweight/assessing/index.html. Inwekwara ike ịtụ eriri gị iji hụ ebe i kwụrụ. Na mkpokọta, nwanyị nwere ukwu gafere sentimita iri atọ na ise (89 centimeters) ma ọ bụ nwoke nwere akwa gafere sentimita iri anọ (102 centimeters) nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu maka nsogbu ahụike site na oke ibu.

Na-emega ahụ oge niile ma rie nri dị mma iji mee ka ibu gị ghara ịgwụ. Jụọ onye na-enye gị ndụmọdụ maka etu ị ga-esi felata n’enweghị nsogbu.

Mmega ahụ siri ike maka mmadụ niile, maka ọtụtụ ihe kpatara ya. Nnyocha e mere egosiwo na ndị na-emega ahụ yiri ka ha nwere obere ihe ize ndụ maka ụfọdụ ọrịa kansa. Mmega ahụ nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ibu arọ gị. Staynọgide na-arụsi ọrụ ike nwere ike inyere gị aka ichebe gị pụọ na eriri afọ, ara, akpa ume, na ọrịa cancer endometrial.

Dabere na ntuziaka mba, ị kwesịrị ịdị na-emega ahụ maka awa 2 na nkeji 30 kwa izu maka uru ahụike. Nke ahụ bụ minit 30 ma ọ dịkarịa ala ụbọchị ise kwa izu. Imekwu karịrị ahụike gị.

Ezigbo nri ị na-ahọrọ ga-eme ka ahụ́ gị ghara ịna-alụso ọrịa ọgụ, meekwa ka ọ ghara ịna-arịa kansa. Were usoro ndị a:

• Riekwuo nri osisi dika nkpuru osisi, agwa, mkpo na akwukwo nri
• Na-a waterụ mmiri na obere shuga na-a drinksụ
• Zere nri esiri esi na igbe na kom kom
• Zere anụ esiri esi dị ka hotdogs, anụ ezi, na anụ anụ
• Họrọ protein na-edozi ahụ dị ka azụ na ọkụkọ; amachi anụ uhie
• Rie mkpuru oka di iche iche, pasta, nkpukpo oku, na achicha
• Debe oke nri ndị na-enye calorie dị ka fries French, donuts, na nri ngwa ngwa
• Kwụsị swiiti, ụdị achịcha na ihe ụtọ ndị ọzọ
• Were obere nri na ihe ọ drinksụ drinksụ
• Kwadebe ihe ka ukwuu n'ụdị nri nke gị n'ụlọ, karịa ịzụ tupu emere ma ọ bụ iri nri n'ụlọ
• Kwadebe ihe oriri site na isi kama ịsị ofe ma ọ bụ ghee ya; zere nnukwu nri na ude

Nọgide na-agwa gị. A na-enyocha kemịkal na ihe ndị na-atọ ụtọ na nri ụfọdụ maka njikọ ha nwere ike ịbanye na kansa.

Mgbe ị na-a alcoholụ mmanya na-aba n'anya, ahụ gị aghaghị imebi ya. N'oge usoro a, a na-ahapụ ihe na-emepụta ọgwụ na ahụ nke nwere ike imebi mkpụrụ ndụ. Alcoholụbiga mmanya ókè nwekwara ike ịbụ ihe na-edozi ahụ dị mkpa n'ahụ gị chọrọ.

Ejikọtara ị tooụbiga mmanya ókè na ọrịa cancer ndị a:

• Ọrịa cancer
• Ọrịa Esophageal
• Ọrịa ara ure
• Ọrịa agba
• Ọrịa imeju

Debe mmanya gị na mmanya abụọ kwa ụbọchị maka ụmụ nwoke yana ị drinkụ ihe ọ 1ụ drinkụ 1 kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị ma ọ bụ ọ nweghị ma ọlị.

Onye na-enye gị ọrụ nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe egwu ị na-akpata maka ọrịa kansa na usoro ị nwere ike iwere. Gaa na onye na-eweta gị maka nyocha anụ ahụ. N'ụzọ ahụ, ị ​​ga-anọ na nyocha ọrịa kansa ị kwesịrị ịnwe. Nyocha nwere ike inyere aka ịchọpụta ọrịa kansa n'oge ma melite oge ị ga-agbake.

Infectionsfọdụ ọrịa na-ebute ọrịa kansa. Soro ndị na-ahụ maka ọrụ gị kwurị okwu maka ma ị ga-aationsụ ọgwụ mgbochi ndị a:

• Human papillomavirus (HPV). Nje virus na-eme ka ohere nke kansa nke cervix, amụ, ikpu, vulvar, ike, na akpịrị na-abawanye.
• Patba ọcha n'anya B. patba ọcha n'anya B ọrịa enwekwu ihe ize ndụ nke imeju cancer.

Kpọọ onye na-eweta gị ma ọ bụrụ:

• Have nwere ajụjụ ma ọ bụ nchegbu gbasara ọrịa cancer gị na ihe ị nwere ike ime
• Ruru eru maka ule nyocha ọrịa kansa

Mgbanwe ndụ - cancer

Basen-Engquist K, Brown P, Coletta AM, Savage M, Maresso KC, Hawk ET. Ndụ na mgbochi kansa. Na: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Abeloff’s Clinical Oncology. Nke isii. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 22.

Moore SC, Lee IM, Weiderpass E, et al. Njikọ oge mgbatị ahụ nwere nsogbu nke ụdị 26 nke kansa na 1.44 ndị okenye. JAMA Intern Med. 2016; 176 (6): 816-825. PMID: 27183032 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27183032/.

Weebụsaịtị National Cancer Institute. Mmanya na-egbu egbu na ọrịa kansa. www.cancer.gov/about-cancer/cause-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet. Emelitere September 13, 2018. Nweta October 24, 2020.

Weebụsaịtị National Cancer Institute. Nsogbu nke ise siga na uru ahụike nke ịkwụsị. www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobak/cessation-fact-sheet. Emelitere December 19, 2017. Nweta October 24, 2020.

Weebụsaịtị National Cancer Institute. Ibu na cancer. www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/obesity/obesity-fact-sheet. Emelitere Jenụwarị 17, 2017. Nweta October 24, 2020.

Ngalaba Ahụike na Ọrụ Ndị Ọrụ U.S. Ntuziaka Ọrụ Ahụhụ maka ndị America, mbipụta 2nd. Washington, DC: Ngalaba Ahụ Ike na Ọrụ Ndị Ọrụ U.S. 2018. health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf. Nabata October 24, 2020.

• Ọrịa cancer